减重要诀
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减重要诀
所有在我的童年和少年岁月过程中我无能为力地观看了当我的母亲尝试了每风尚饮食在太阳之下。我召回她吃煮沸的圆白菜和没什么一个整星期的一次。我感觉我的母亲的失望和苦难但我不能了解为什么它是很难使她丢失重量和保留它吗? 直到那是我成为了减重教练。
过去二年我协助人达到他们理想的重量并且在这时间我体验了什么对一个成功的减重故事贡献。
得到严肃
它全部开始与您和多么严肃您是。成功的减重的钥匙依靠您的承诺的水平。您怎么对您的重要性估计按1? 10 (10 是致命严肃的)?
停留刺激了
总保留末端在头脑! 写下所有原因为什么您被刺激现在丢失重量。记录这些原因在可能被保留在您的钱包或钱包卡片的片断。□早晨和在上床之前提醒自己由大声读为什么您被刺激丢失重量。
面对挑战
每天您可能面对可能打乱您的焦点和得到用您的减重目标方式的挑战。写下您知道使丢失的重量坚硬为您从前的所有挑战因为这将帮助您开发一个更好的战略这时候。三个共同的挑战是缺乏结果, 乏味和缺乏支持从配偶、家庭和朋友。
安全和有效
当选择重量控制程序我会推荐寻找以下:
平衡滋补
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选择教您的重量控制程序怎么维护您的weighr t 您一次到达了您的目标。
保罗Marsland 和他的妻子Annette 工作当健康教练最近3 年。使用科学地他们帮助人民的被证明的, 平衡的滋补节目丢失重量和安全地和有效地改进他们的健康、能量和生命力。为更多信息参观:
http://slim-n-trim.org/?refid=arthub-30562
文章来源: Messaggiamo.Com
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