Julia Roberts, ako vám môže pomôcť schudnúť
Ako by ste chceli Julia Roberts tréner vám, ako schudnúť a mať telo, ktoré chcete? Vo svojej praxi ako psychoterapeut a zlepšovanie životného mentora, učím svojich klientov, ako sa ich obľúbené herca môže štát ich osobný úspech autobusy, v piatich jednoduchých krokoch. Môžete skúsiť rovnakým spôsobom zmeniť svoj život. Všetko, čo potrebujete, sú vaše obľúbené filmy a túžbu po úspechu. Tu je návod: 1. Identifikovať tri najlepšie kvality milujete vo filme charakter. Prečo milujete film osobnosť? Je to nielen preto, že vyzerá, alebo preto, že niektoré vlastnosti tohto charakteru vykresľuje vo filmoch? Tento krok Vás vyzve na identifikáciu týchto znakov vlastností, ich pomenovanie a napíšte je dole. Vytvoriť zoznam qualities.This tri najdôležitejšie je, ako sa môj klient Tracy použiť tento krok získať svoju váhu-strata bitky. Tracy mal fixácia na Julia Roberts, pretože hercov tenký vzhľad. Ale potom, čo som požiadal Tracy niekoľko otázok, uvedomila si, že má rada Julia Roberts, pretože postavy sa zobrazuje vo filmoch ukazujú pozoruhodné vlastnosti, ktoré Tracy požadované pre seba. V "Erin Brockovich", Julia osobnosť Robert ukazuje odhodlanie a trpezlivosť. V "Mona Lisa Smile", ona ukazuje, lojalitu k nej hodnoty a odvahu. V "Runaway Bride" si ju opraví vlastné-sabotáž vzory s mužmi. A "Notting Hill" povedala takto srdca. Tracyho zozname tri najlepšie kvality bolo: vernosť svojej hodnoty, trpezlivosť a courage.2. Identifikujte váš najväčší problém súčasnej dobe život oblasti. Je to peniaze, váš milostný život, nedostatok self-motivácie, problémy s deťmi? Vyberte problémovú oblasť, ktorá je najväčší dar. Teraz prejdite do zoznamu v troch kvalitách. Zistíte, že nie ste uplatňujú aspoň dvaja z nich. Ak tak urobíte, bude vaša problémové oblasti zlepšenia quickly.In tohto kroku, Tracy zistila, že jej najväčšie súčasné problémy oblasť nebola jej váhu, ale komunikácia so svojím priateľom. Tiež uvedomila, že sa nebude používať všetky tri vlastnosti na jej zozname. Nemala ukázať svoju lojalitu k hodnotám, alebo trpezlivosť so svojimi nedostatkami, ani odvahu nasledovať až s ňou decisions.3. Vyberte jednu kvalitu a aplikovať prostredníctvom akcií. Zo zoznamu, vyberte si jeden kvality, že viete, môžete praxi s úspechom. Zapíšte si jednu vec, ktorú môžete urobiť, aby túto prax kvality s rodinou, priateľmi a spolupracovníkmi. Buďte dôslední a praxe tohto nového správania v týždni-do tej doby, uvidíte results.Tracy zvolili "lojality voči svojej hodnoty" a rozhodol sa, že prax a zostať jej rozhodnutie a nie dávať do svojho priateľa názory. Vybrala si povedať "To je, ako sa mi páči," zakaždým, keď svojím priateľom strčila súhlasiť s jeho ways.4. Poraďte sa so svojím obľúbeným filmom znak pre pomoc. Tam bude chvíľa, keď zistíte vstupov, získať netrpezlivý, alebo je potrebné sa sústrediť na povzbudenie. Nezúfajte. Take a break z praxe a sledovať svoj obľúbený film. Potom boli súkromné, fiktívny dialóg s vašimi obľúbenými film charakteru, ako by ste robiť s drahého priateľa. Požiadať o pomoc, radu a pomoc. Poznámka odpovede, get.Tracy naučil, ako sa "hovoriť" s Juliou Roberts a nájsť silu zostať vo svoje pevné presvedčenie. Ona cvičil tie imaginárny dialógy niekoľkokrát, ako si uvedomila, že už nie sú potrebné, Julia je "help". Teraz už by sa povedať "To je, ako sa mi páči" a znamená it.5. Presunúť na ďalšie kvality. Perzistentné a budete Čoskoro začnú vidieť výrazné zmeny. Nechcem stop tam. Úspech na seba nadväzuje. Akonáhle budete mať internalized prvej kvality vášho obľúbeného filmu charakter, presunúť na ďalšie. Praxi to nejakú dobu a teraz Ďalšie vylepšenia vo vašom živote. Ty to dokážeš! Po Tracy dokázal, že by mohla zostať verná svojej hodnoty, sa presťahovala na praktizovanie trpezlivosti. Počas niekoľkých dní, všimla si, rozdiel v jej pozíciu. Zastavila posadnuté svoju váhu a cítil viac self-istý, uvoľnený a plný nádeje. Jej telo odpovedal: váha začala spadnutie. "Myslela som, že si žarty o mňa pozoroval Julia Roberts 'filmy stratiť váhu, "povedala mi s úsmevom, v našom poslednom sedení." Ale teraz vidím, že ste chcel, aby som našiel som šťastne až do smrti v reálnom živote rovnako ako Julia Roberts zistí jej vo filmoch. "Maria Grace, Ph.D. , je expert na výučbu ľudí, ako sa poučiť z populárnych filmov nájsť prácu, domov, vzťah, a zdravé telo a myseľ, ktoré chcú. Je autorom knihy "Reel Realizácia: 12-Step plán Transformácia Your Life cez filmy ". Pre viac informácií navštívte: http://www.mariagrace.com a http://www.reelfulfillment.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
