Číslo jedna tajomstvo úspešného chudnutia
Je tu jedna vec, že väčšina ľudí zabudnúť, pokiaľ ide o zníženie hmotnosti. Pravda je, že je ešte dôležitejšie ako práva diétu alebo účinné cvičenia. Je to motivation.Weight strata nie je jednoduché a je potrebné reálne jednotka sily k pohybu smerom k vám váš goal.Sit sa, uvoľnite sa a myslieť na druhého. Naozaj chcete schudnúť? Ste pripravení zmeniť svoj životný štýl? Máte dosť motivácia schudnúť? To lose weight všetko, čo potrebujete, je tri veci: túžba, presvedčenie a motivácia. Ak máte všetky tri môžem vám zaručiť success.1. Desire: Naozaj chcete schudnúť? Ste si istí, vaše prianie je dostatočne silný? Ste pripravení pre určité zmeny? Ste ochotní obetovať? Ako ste sa zaviazala na dosiahnutie svojho cieľa? Za akých podmienok budete vzdať? Čo keby chcela chudnúť tak zle, že ste vedel, že s úplnou istotou, že by ste absolútne nikdy vzdať? Je tu jeden malý trik, ktorý vám pomôže posilniť svoje túžby. Vezmite kus papiera, a zapíšte všetky dôvody, prečo chcete byť štíhlejší. Vypiš výhodné byť štíhla. Skúste napísať aspoň 15. Viac dôvodov, nájdete, tým silnejší bude vaše želanie get.2. Viera: Veríte v sebe? Ak neveríte, môžete dosiahnuť svoj cieľ ... nebudete. You veriť, že to možno urobiť. Obrázok si môžete byť štíhla? Máte nejaké pochybnosti v mysli, že môžete dosiahnuť toho, čo chcete? Nie je nič nemožné v strate hmotnosti. Každý môže urobiť. A nejsi exception.3. Motivácia: Ste dostatočne motivovaní, aby svoj plán monitorovať každý deň? Na dosiahnutie cieľa si musíte udržať si motiváciu. Existujú tri efektívne techniky, ktoré vám pomôžu pobyt na trati .- Vzpomeň si na dôvody a benefits.Take zoznam dávok, ako ste napísal. Prečítajte si to. Prečítajte si ju každé ráno, ako vstaneš. Prečítajte si, kedykoľvek budete potrebovať stimulation.Think o svojom želaní, pobyt spojené s vašim cieľom. Keď ste schopní udržať svoju myseľ na úspech budete mať prakticky isté, že na dosiahnutie úspechu .- Predstavte si že slimClose oči a relaxovať ... Vytvoriť jasnú mentálny obraz. Zobrazte si je mizivá. Ako sa cíti? Cítite sa spokojný? Happy? Ako ostatní sa na vás? Čo hovoria? Snažte sa, aby obrázok ako realistické, ako je to možné. Keď sa neustále vidieť sami v držbe na svoj cieľ, vaše podvedomie presunie do akcie, ktorá spája s mentálnou obraz, ktorý drží. Vizualizovať svoj cieľ pri každej príležitosti .- Pomocou affirmationsAffirmations sú slová, hovoríme sami sebe. To Je jednoduché opakovanie pozitívne veta pred zrkadlom, v aute, alebo písať na paper.First rozvíjať pár afirmace, ktoré sú najviac motivačný pre vás. Napríklad, to môže byť niečo, čo ako: "Moje telo je silné a zdravé." "Baví ma jesť potraviny, ktoré sú chutné a plné vitamínov a minerálnych látok." "Milujem výbuch energie mi po športe." "Každý deň, ja som spaľovanie kalórií a získavanie bližšie k môjmu cieľu váhu. "" Môj zdravý životný štýl posilňuje mňa. "Potom ju opakovať tak často, ako to pôjde. Pri jazde, varenie, čistenie zubov ... Povedz to nahlas, pridajte emócie. Vypočujte si potvrdenie. Dotknite sa. trik nie je prinútiť seba, ale počúvať yourself.Get motivovaných prvý a nebudete musieť bojovať sa snaží urobiť si výkon alebo držať stranou od toho šišky. Vaše priania Vás udrží zaviazala k vášmu goal.Copyright 2005 Arina NikitinaArina Nikitina je vlastníkom Free-Weight-Loss-Zone.com webovej stránky, kde si môžete nájsť voľné hmotnosti sprievodca, mýty chudnutie, a zbierka stravy a fitnes článkov. Navštívte:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
