排名第一的成功减肥的秘密
有一件事，大多数人忘记当谈到减肥。事实是，它甚至比正确的饮食或有效行使的重要。这motivation.Weight损失实在不容易，你需要一个真正的 驱动力走向你goal.Sit你，放松一下，想第二次。你真的想减肥？你准备好改变你的生活方式？你有足够的动机减肥？减肥 你只需要三件事：愿望，信念和动机。如果您有三个我可以保证你success.1。欲望：你真的想减肥吗？你确定你的愿望是够重吗？你准备好了吗 一些改变？你是否愿意牺牲？您是如何致力于实现你的目标？在什么条件下你会放弃什么，如果你想减肥如此糟糕，你绝对肯定知道， 你绝对，正面永远也不会放弃？还有一个小把戏，以帮助您加强您的愿望。以一张纸，写下所有的原因，你想成为渺茫。写下所有的 超薄的好处。尝试写了至少15。越多的原因，你会发现，你的愿望强的get.2。信仰：你相信你自己？如果你不相信你可以达到你的目标...你不会。您 要相信你可以做到。你能想像自己是苗条？你有你记住，你可以实现你想要的任何疑虑？没有什么不可能在失去重量。每个人都可以做到这一点。和 你不是exception.3。动机：你的动机足够按照自己的计划每天？为了达到你的目标你必须保持自己的动机。有三种有效的技术将帮助你 轨道上逗留.-记住你的理由和benefits.Take的好处你写在清单。阅读它。阅读它，然后每天早上起床。当你阅读它需要stimulation.Think你的愿望，留 连接你的目标。当你能够继续成功您的想法您将几乎肯定会达到这一成功.-想像自己正在slimClose你的眼睛和放松...创建一个清晰的心理画面。 想像自己是渺茫。什么样的感觉？你感到满意吗？快乐？别人如何看待你呢？说些什么话？尝试使该图片尽可能现实。当你不断地看到自己持有 你的目标，你的潜意识将进入行动与精神的形象你持有对齐你。可视化利用一切机会.-你的目标是使用affirmationsAffirmations的话，我们对自己说。它 是简单的重复，在镜子前积极的短语，在车里，或写在paper.First它，发展一个肯定的是最激励你的情侣。例如，它可以的东西 如：“我的身体强壮健康。” “我喜欢吃美味的食物，以及维生素和矿物质。” “我爱我的能量爆发运动后得到的。” “每天，我得到的热量和燃烧 我的体重接近目标。“”我的健康生活赋予我的。“然后重复它常常可以。虽然驾驶，烹饪，刷牙...假设大声，增加感情。聆听您的肯定。感觉到。诀窍 不是要强迫自己，但听yourself.Get动机首先，您将不必奋斗努力使自己行使或继续从甜甜圈了。您的愿望将随时向你承诺你 goal.Copyright 2005年在名NikitinaArina Nikitina是一个免费业主减肥- Zone.com网站，你可以找到免费的减肥指南，减肥神话，以及饮食和适合度的文章。访问：
文章来源: Messaggiamo.Com
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