4 tipy pre rýchly úbytok tuku ii časť
Strata tuku Tip # 2) pitie Viac Water viem, ja viem, že sme všetci počuli túto znova a znova. Ale koľko z nás naozaj piť dostatok vody? Hovorím najmenej 10 8 oz pohárov vody denne, minimálne. Mali by ste sa skutočne snaží, aby v plnom galón vody každý deň. Pokračujte v čítaní, a ja obsahovať tajný tip na konkrétny spôsob, ako piť vodu, ktorá zvýši počet kalórií vaše telo spáli každého day.Why, pýtate sa? Dovoliť mi počítať rôznymi spôsobmi. Po prvé, naše telá sú viac ako 70% vody. To by malo povedať niečo priamo tam. A viete, že môžete ísť ešte oveľa dlhšie bez jedla, ako si môžete bez water.The telo potrebuje veľa vody, aby bola zachovaná jej každodenné úlohy efektívne. Navyše, voda pomáha prefukovať škodlivé toxíny, rovnako ako hlavný orgán pre tuk loss.If vaše telo nie je dostatok vody, robí všetko pre to, môže udržať na vode to predsa má. Problém s týmto, je spôsob, akým drží na vode. Vidíte, viac ako 70% vašich svalov je tvorené vodou. Pomáha, aby vaše svaly, že úplné, prečerpávacie vzhľad (pozdĺž s glykogénu). Avšak, ak vaše telo nie je s v dostatočnom množstve vody, je to, že voda použitá na iné veci, takže vám nadutý. A spôsob, ako sa zbaviť prebytočnej vody, ktoré, verte alebo nie, je vziať v dostatočnej water.This zbaví vás, že prebytočnej vody váži, že bloats vás, a začať prevádzkovať vaše telo pomôže efektívnejšie a pripravovať ho začať zvrhnutie tela fat.Once začnete užívať v dostatočnom množstve vody, vaše telo začne klesá hmotnosť, prípadne 4 alebo 5 libier v prvom týždni. Teraz, to je väčšinou voda hmotnosti. Avšak, pritom optimalizuje telesné funkcie, ktoré mu umožnia vykonávať efektívnejšie a začať spaľovanie telesného tuku uložené na energy.Here 's ďalší malý trik môžete použiť. Namiesto toho, aby len pitnej vody, začne piť ľadovou vodou. Vidíte, že je metabolické náklady na stravovanie. Inými slovami, trávenie potravy, ako budete čítať o V ďalší tip, má kalórií. No, tak to pitie ľad studený water.The telo potrebuje ohriať túto vodu, aby mohli používať správne, a pritom berie energiu, tj kalórií. Môžete vypáliť na ďalších 50 100 kalórií denne tým, že pije polovicu galónu na galón ľadovou vodou na day.It nevyzerá ako moc. Avšak, okrem všetkých ostatných výhod zobrať v dostatočnom množstve vody, tým, že pije ľadovou vodou, môžete môžu klesnúť takmer plný kilá tuku každý mesiac, alebo asi 10 libier na year.Not škoda, či sa ma pýtate. Časť III prichádza soon.Gregg Gillies je zakladateľom http://www.buildleanmuscle.com a autor Get Fit Rýchly. On články sa objavili v časopise Ironman a je pravidelným prispievateľom časopisu Body Talk. Pozrite sa na jeho stránky na budovanie svalovej a stratu tuku
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
