4 tips voor het snel vet verlies deel II
Fat Loss Tip # 2) Drink Meer WaterI weet het, ik weet het, we hebben allemaal gehoord deze over en weer. Maar hoeveel van ons echt genoeg water drinken? Ik heb het ten minste 10 gram 8 glazen water per dag, minimum. U moet echt proberen te nemen in een volledig liter water per dag. Blijf lezen, en ik zal ook een geheime tip op een specifieke manier om water, dat zal het aantal calorieën je lichaam verbrandt elk day.Why drinken, vraagt u? Laten Houd het aantal manieren. Allereerst, onze lichamen zijn meer dan 70% uit water. Dat moet je iets vertellen daar. En u weet dat u veel langer kunt gaan zonder voedsel dan je kunt zonder water.The lichaam heeft veel water in om zijn dagelijkse taken efficiënt te handhaven. Bovendien helpt het water uit te spoelen schadelijke toxines, evenals premier het lichaam vet loss.If je lichaam krijgt niet genoeg water, doet het alles in het kan vasthouden aan het water het geval is. Het probleem met deze, is de manier waarop zij beschikt op het water. U ziet, meer dan 70% van uw spier is opgebouwd uit water. Het helpt om je spieren die volledige, gepompt kijken (langs met glycogeen). Echter, als je lichaam niet genoeg water in te nemen, wordt dat water gebruikt voor andere dingen, waardoor je opgeblazen. En de manier om zich te ontdoen van dat overtollige water, geloof het of niet, is te nemen in voldoende water.This zal je ontdoen van overtollig water dat wegen die u bloats, en beginnen om uw lichaam helpen efficiënter wordt en priming het om te beginnen laten vallen lichaam fat.Once je begint te nemen in voldoende water, je lichaam begint dropping gewicht, misschien 4 of 5 pond in de eerste week. Nu, dit is meestal water gewicht. Echter, daarbij optimaliseert uw lichamelijke functies, zodat het efficiënter uitvoeren en start het branden opgeslagen lichaamsvet voor energy.Here 's een ander trucje u kunt gebruiken. In plaats van alleen drinkwater, beginnen met het drinken van ijskoud water. U ziet, er is een metabole kosten voor het eten. Met andere woorden, de vertering van voedsel, zoals u zult lezen over in de volgende tip, neemt calorieën. Nou, zo heeft het drinken van ijskoude water.The lichaam nodig heeft om warmte van dit water om te kunnen het goed gebruiken en te doen is energie, dat wil zeggen, calorieën. U kunt branden een andere 50 tot 100 calorieën per dag door het drinken van een halve liter tot een liter ijskoud water per day.It lijkt er niet veel. Echter, naast alle andere voordelen van het gebruik in voldoende water, door het drinken van ijskoud water, je kan dalen bijna een volle pond vet per maand, of ongeveer 10 pond per year.Not te slecht, als je het mij vraagt. Deel III komende soon.Gregg Gillies is de oprichter van http://www.buildleanmuscle.com en de auteur van Get Fit Snel. Hij artikelen zijn verschenen in Ironman Magazine en hij is een regelmatige bijdrage aan Body Talk magazine. Check out zijn site op het opbouwen van spieren en vet te verliezen
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
