Stravovacie návyky, ktoré vám pomôžu schudnúť a zostať tak
Existujú určité stravovacie návyky, ktoré umožnia vám pribúdajú na váhe, a tak vám schudnúť. Nižšie uvedené tipy sú konštrukcie, ktoré vám pomôžu schudnúť: 1. Jedzte inteligentne. Rozdiel medzi mužom a zviera je, že sú poháňané spravodajských kým zvieratá sa riadi inštinktom. Nepoužívajte len niečo zjesť, pretože sa cítite ako jesť to. Opýtajte sa svojho ja, či vaše telo skutočne potrebuje it.2. Sledujte, čo jete. Udržujte bedlivého na každú vec , Ktorý ide dovnútra Niekedy môže Vložky bohatší ako samotnej potraviny. Doprovody tiež môže byť veľmi bohatý. Pamätajte si, že to je najjednoduchšia vec na svete, niečo zjesť, aby si uvedomil, že to bolo niečo že by ste nemali jesť. Selektívna pamäť vieš? 3. Kontrola, že chuť na sladké. Pamätajte si, že sladké obyčajne znamená viac kalórií. Je prirodzené, že máme chute na sladké, hlavne čokoládu a iných cukroviniek. Choď na jednoduché práce veci a zakaždým, keď sa spotrebuje niečo sladkého pochopiť, že sa bude pridávať na somewhere.4. Fix časy majú jedla a držať sa ho. Snažte sa mať jedlo v pevných časoch deň. Môžete natiahnuť tieto časy o pol hodiny, ale nič viac než to bude mať vplyv na vaše stravovacie vzorec, výsledkom bude buď strata chuti do jedla, alebo že vyhladované pocit, ktorý z vás urobí veci si s viac ako je to, čo vyžaduje nabudúce eat.5. Jedzte len keď máte hlad. Niektorí z nás majú tendenciu jesť, kedykoľvek vidíme potravín. Používame strany ako zámienku na veci naše vlastné ja. Pochopte, že účinok celý týždeň diéta môže byť plytvať len jeden deň strana potravín. Kedykoľvek sa vám ponúkne niečo k jedlu sa nezníži to úplne niečo len prestávku okusovať, takže sa zdá vaša myseľ spôsoby a zároveň môžu sledovať svoje diet.Try urobiť vyššie uvedené tipy na 21 dní a ste na najlepšej ceste schudnúť a zostať tak. Pretože to je známy fakt, že keď budeme robiť to isté pre dvadsať jeden deň to sa stane zvykom. Takže začať vytvárať správne stravovacie návyky today.This článok je k dispozícii pre dotlač v Ezine, webovej stránky alebo e-knihy. Musíte súhlasiť nebudú vykonávať žiadne zmeny na článok a BOX RESOURCE Musia byť súčasťou LIVE LINK späť na našich webových stránkach. Inak je dotlač prohibit.Houa Yang je autorom knihy "mene deň." To ukazuje, že rovnaká metóda použitá sám osobne prísť takmer jedna libra za deň bezpečne a efektívne. Pre viac informácií navštívte: http://www.fastweightlosstip.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
