Навиците на хранене, които могат да ви помогнат да отслабнете и да остане така
Има някои хранителни навици, които могат да ви накарат да наддават на тегло и да губите тегло. Съветите по-долу са проектиране да ви помогне да губят тегло: 1. Яжте разумно. Разликата между човек и животно е, че ние се управляват от разузнаването, докато животните се движат по инстинкт. Не просто да яде нещо, защото се чувствам като го яде. Попитайте себе си дали тялото ви наистина се нуждае it.2. Внимавай какво ядеш. Съхранявайте зоркото око на всяко нещо че отива инча Понякога гарнитури може по-богата от самата храна. Съпровод също могат да бъдат много богати. Не забравяйте, че това е най-лесното нещо на света, за да ядат нещо, без да осъзнава, че това е нещо че не трябва да съм ял. Селективната памет ли? 3. Да се следи за сладък зъб. Не забравяйте, че сладките неща по принцип означава повече калории. Естествено е, че имаме глад за сладки неща, особено шоколади и други сладкарски изделия. Спокойно на дисертацията неща и всеки път, когато се консумира нещо сладко разбере, че има какво още да добави по somewhere.4. Прикрепвам пъти, за да имат храна и се придържаме към нея. Опитайте се да има храна в точно определено време на на ден. Можете да се излегнете тези времена от половин час, но нищо повече от това, което ще повлияе на хранене модел, резултатът ще бъде или загуба на апетит или глад чувство, което ще ви накара да неща себе си с повече от това, което се изисква следващия път, когато eat.5. Яжте само когато сте гладни. Някои от нас имат склонността да яде, когато виждаме храна. Ние използваме страни като извинение за неща, нашите си. Разберете, че ефекта на цяла седмица на диета може да се губи от храната само един ден партия. Всеки път, когато се предлагат нещо за ядене не го спад напълно прав малко почивка от една тетрада, така че да изглежда в съзнанието си тон и в същото време може да гледате diet.Try да направят по-горе съвети в продължение на 21 дни и вие сте на път да губят тегло и престой по този начин. Тъй като това е известен факт е, че когато правиш едно и също нещо за двадесет и един ден тя се превръща в навик. Така че започнете да създавате свой добри хранителни навици today.This Член е на разположение за отпечатване на вашия Ezine, уеб сайт или е-книга. Вие трябва да се договарят да не се правят промени към статията и ресурс кутия Трябва да се включи с живо линк към нашия сайт. В противен случай отпечатване е prohibit.Houa Янг е автор на "половин килограм на ден." Тя разкрива един и същ метод той лично се използват за загуби почти половин килограм на ден безопасно и ефективно. За повече информация посетете: http://www.fastweightlosstip.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
