Divu, jedlo pre ženy!
- Ste zadarmo publikovať tento článok v plnom rozsahu bez zmien, ak Autorské práva a autora Bio, zostať na mieste, a adresy URL a odkazy zostanú neporušené a práce.
=========================================== ==
pokorný sóje môže pochváliť aj niektoré mimoriadne výhody. Toto nutričné powerhouse zostalo pod pokrievkou až príliš dlho. Okrem toho, že iba rastlinné bielkoviny sa všetkých 20 aminokyselín, nevyhnutné pre naše zdravie a pohodu, pokorný sója má aj mnoho ďalších cností ... vrátane vynikajúci základ pre rýchle, bezpečné chudnutie program.
Podľa Dr David Heber vo "LA Tvar snemu" ženy, ktoré sú na programe chudnutie, potreba asi 100 gramov bielkovín denne v boji proti hladu a budovať svoje najlepšie osobné štíhla svalovej tvar, kým ešte schudnúť. Bez zodpovedajúcej úrovni proteínov v nízkokalorická diéta, ľudia a najmä ženy, riskovať stratu 1 libra svalov na každé 4 kila váhy stratená!
Dr Heber odporúča sójovej bielkoviny-koktaily alebo sójové bielkoviny-smoothies ovocia ako bezpečný a zdravý spôsob, ako dosiahnuť rýchle a trvalé chudnutie. Okrem nádhernej zdravotné výhody sóje, tento bezpečný zdroj bielkovín bez nežiaduceho cholesterolu a nasýtených tukov, ktoré sprevádzajú živočíšnych zdrojov bielkovín a sabotáže nízkokalorických programy chudnutie.
Čítajte ďalej a objavovať niektoré ďalšie nádherné Výhody tejto neuveriteľnej tento zdroj potravy.
1. Sója obsahuje zdravia zvýšenie isoflavonů. Isoflavony sú zlúčeniny nachádzajú len v zariadeniach, ktoré majú silné antioxidačné vlastnosti. Tieto zlúčeniny opravy, a pomôcť zabrániť poškodeniu buniek spôsobené znečistením, slnečný svit, a normálne telesné procesy. Voľné radikály môžu ľahko poškodiť imunitný systém, ktorého bunky delí často. Môžu byť tiež zodpovedný za niektoré zmeny, starnutie.
2. Znižujú riziko srdcových ochorení. Sójové izoflavóny bielkovín a zníženie LDL-cholesterolu a zníženie zrážanlivosti krvi, ktorá znižuje riziko srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. V jednom Štúdie, ľudia, ktorí pijú "koktail", ktorý obsahuje 25 g sójových bielkovín pre skúsených deväť týždňov, v priemere o 5% zníženie LDL cholesterolu. A ľudia s najvyššou hladinu LDL skúsených 11% pokles. (Pre každého 10% k 15% poklesu úrovne LDL, riziko srdcového infarktu sa zníži o 20% až 25 %).
3. Ochrana proti rakovine. Sója je rozpustnej vlákniny chráni organizmus pred mnohými zažívacích rakoviny spojené, ako je dvojbodka a liečbe karcinómu rekta. Zatiaľ čo jej isoflavony, môžu ochrániť telo pred mnohými hormónov rakoviny spojené, ako prsníka, endometria (maternice) a karcinómu prostaty. Izoflavóny pôsobiť proti nádorové bunky podobne ako mnohé obyčajná rakovina-liečenie liekmi.
4. Počítadlo účinky endometriózy. Isoflavonů v sójových výrobkov môžu pomôcť kompenzovať pôsobenie prirodzený estrogén, ktorý je často za podnecovanie mesačné bolesti, ťažké krvácanie a iné príznaky endometriózy.
5. Chrániť pred problémami s prostatou. Jesť sójové výrobky môžu chrániť proti rozšíreniu mužskej prostaty žľazy. Veľkosť prostaty má tendenciu zvyšovať s vekom, spôsobuje rôzne typy moču ťažkostí, vrátane častých nočných prebudení.
6. Chrániť pred osteoporózou. Soy to bielkoviny zvyšuje schopnosť tela udržať a lepšie absorbujú vápnika v kostiach, zatiaľ čo jej isoflavony pomalé úbytku kostnej hmoty a inhibujú rozpad kosti, ktorá pomáha predchádzať osteoporóze. Tam je dôkaz o tom, že isoflavony môžu tiež pomôcť pri vytváraní novej kosti.
7. Ovládanie symptómy menopauzy a perimenopause. Sójové isoflavony je pomáhajú telu regulovať tento hormón estrogén, kedy sa znižuje alebo premenlivé, ktorý pomáha zmierniť mnohé príznaky menopauzy a PMS. Výskum ukázal, že sójové isoflavony môžu znížiť návaly tepla v menopauze u žien.
8. Help ovládanie diabetických podmienky a ochorenie obličiek. Soy to bielkovín a rozpustnej vlákniny na reguláciu hladiny glukózy a obličkách filtrácie, ktorá pomáha kontrolovať diabetických podmienky a ochorenie obličiek.
Čo neuveriteľné málo chleba! S takou hlbokú zdravie výhody ako môžete prehliadnuť tento nádherný zdroj potravy? Ak ste ešte nevšimol, preč sú tie časy, keď jediný spôsob, ako prišiel sójové výrobky boli v podivné degustácie náhradky mäsa. Teraz môžete prístup k širokej škále sójové výrobky a sójové použitie v mnohých spôsoby, aby vyhovovali nejakú chuť poschodia.
(c) Kim Beardsmore
- Kim úspešného chudnutia trénera, ktorý povedie k zníženiu prostredníctvom stravy-humbuk a pomôže vám dosiahnuť svoj cieľ hmotnosti. Jednoducho výsledky vás bude milovať! Môžete získať bezplatnú konzultáciu. Dnešné návštevy: http://tinyurl.com/4p3br Zaujíma Vás zarábať peniaze z domova? Môžeme vám pomôcť rast ziskové domov
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
