Divu, jídlo pro ženy!
- Jste zdarma publikovat tento článek v plném rozsahu beze změn, pokud Autorská práva a autora Bio, zůstat na místě, a adresy URL a odkazy zůstanou neporušené a práce.
=========================================== ==
pokorný sóji může pochlubit i některé mimořádné výhody. Toto nutriční powerhouse zůstalo pod pokličkou až příliš dlouho. Kromě toho, že pouze rostlinné bílkoviny se všech 20 aminokyselin, nezbytné pro naše zdraví a pohody, pokorný sója má i mnoho dalších ctností ... včetně vynikající základ pro rychlé, bezpečné hubnutí program.
Podle Dr. David Heber ve "LA Tvar sněmu" ženy, které jsou na programu hubnutí, potřeba asi 100 gramů bílkovin denně v boji proti hladu a budovat své nejlepší osobní štíhlá svalové tvar, zatímco ještě zhubnout. Bez odpovídající úrovni proteinů v nízkokalorická dieta, lidé a zejména ženy, riskovat ztrátu 1 libra svalů pro každé 4 kila váhy ztracena!
Dr. Heber doporučuje sójové bílkoviny-koktejly nebo sójové bílkoviny-smoothies ovoce jako bezpečný a zdravý způsob, jak dosáhnout rychlé a trvalé hubnutí. Kromě nádherné zdravotní výhody sóji, tento bezpečný zdroj bílkovin bez nežádoucího cholesterolu a nasycených tuků, které doprovázejí živočišných zdrojů bílkovin a sabotáže nízkokalorických programy hubnutí.
Čtěte dál a objevovat některé další nádherné Výhody této neuvěřitelné tento zdroj potravy.
1. Sója obsahuje zdraví zvýšení isoflavonů. Isoflavony jsou sloučeniny nacházejí pouze v zařízeních, která mají silné antioxidační vlastnosti. Tyto sloučeniny opravy, a pomoci zabránit poškození buněk způsobené znečištěním, sluneční svit, a normální tělesné procesy. Volné radikály mohou snadno poškodit imunitní systém, jehož buňky dělí často. Mohou být také zodpovědný za některé změny, stárnutí.
2. Snižují riziko srdečních onemocnění. Sójové izoflavony bílkovin a snížení LDL-cholesterolu a snížení srážlivosti krve, která snižuje riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice. V jednom Studie, lidé, kteří pijí "koktejl", který obsahuje 25 g sojových bílkovin pro zkušené devět týdnů, v průměru o 5% snížení LDL cholesterolu. A lidé s nejvyšší hladinu LDL zkušených 11% pokles. (Pro každého 10% k 15% poklesu úrovně LDL, riziko srdečního infarktu se sníží o 20% až 25 %).
3. Ochrana proti rakovině. Sója je rozpustné vlákniny chrání organismus před mnoha zažívacích rakoviny spojené, jako je dvojtečka a léčbě karcinomu rekta. Zatímco její isoflavony, mohou ochránit tělo před mnoha hormonů rakoviny spojené, jako prsu, endometria (děložní) a karcinomu prostaty. Izoflavony působit proti nádorové buňky podobně jako mnohé obyčejná rakovina-léčení léky.
4. Počítadlo účinky endometriózy. Isoflavonů v sojových výrobků mohou pomoci kompenzovat působení přirozený estrogen, který je často za podněcování měsíční bolesti, těžké krvácení a jiné příznaky endometriózy.
5. Chránit před problémy s prostatou. Jíst sójové výrobky mohou chránit proti rozšíření mužské prostaty žlázy. Velikost prostaty má tendenci zvyšovat s věkem, způsobuje různé typy moči obtíží, včetně častých nočních probuzení.
6. Chránit před osteoporózou. Soy to bílkoviny zvyšuje schopnost těla udržet a lépe absorbují vápníku v kostech, zatímco její isoflavony pomalé úbytku kostní hmoty a inhibují rozpad kosti, která pomáhá předcházet osteoporóze. Tam je důkaz o tom, že isoflavony mohou také pomoci při vytváření nové kosti.
7. Ovládání symptomy menopauzy a perimenopause. Sojové isoflavony je pomáhají tělu regulovat tento hormon estrogen, kdy se snižuje nebo proměnlivé, který pomáhá zmírnit mnohé symptomy menopauzy a PMS. Výzkum ukázal, že sójové isoflavony mohou snížit návaly horka v menopauze u žen.
8. Help ovládání diabetických podmínky a onemocnění ledvin. Soy to bílkovin a rozpustné vlákniny na regulaci hladiny glukózy a ledvinách filtrace, která pomáhá kontrolovat diabetických podmínky a onemocnění ledvin.
Co neuvěřitelné málo chleba! S takovou hlubokou zdraví výhody jak můžete přehlédnout tento nádherný zdroj potravy? Pokud jste ještě nevšiml, pryč jsou ty časy, kdy jediný způsob, jak přišel sójové výrobky byly v podivné degustace náhražky masa. Nyní můžete přístup k široké škále sójové výrobky a sójové použití v mnoha způsoby, aby vyhovovaly nějakou chuť patra.
(c) Kim Beardsmore
- Kim úspěšného hubnutí trenéra, který povede ke snížení prostřednictvím stravy-humbuk a pomůže vám dosáhnout svého cíle hmotnosti. Jednoduše výsledky vás bude milovat! Můžete získat bezplatnou konzultaci. Dnešní návštěvy: http://tinyurl.com/4p3br Zajímá Vás vydělávat peníze z domova? Můžeme vám pomoci růst ziskové domov
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
