Run na strach: recept na úspech
Strach, úzkosť alebo negatívne, je moderný deň dýmějový mor, nakazia milióny a milióny ľudí. Šíri sa s vírusovou účinok, a za sebou zanecháva následky priemernosti a ľútosť. Tento "mor", je čiastočne v dôsledku spoločenské vplyvy (najmä v čase post-9/11) a čiastočne kvôli jednotlivým otázkam (tendenciu sa vyhnúť konfrontácii toho, čo sme strach). Avšak, bez ohľadu na príčinu, je k dispozícii očkovacia látka, a to v podobe prechodu na to, čo sa najviac bojí. Immediately.Fear ako skratka znamená "Dôkazy False Objavenie Real". Toto falošné dôkazy, môže mať veľa podôb, ale kľúč je keďže sa zdá reálne. Vnímame ako niečo, čo je desivejšie, než v skutočnosti je. Jeden dobrý príklad možno nájsť v športe, keď sme sa obávajú straty (alebo inak). Premýšľajte o tom: Je tam naozaj nič, čo by sa báť? Máte-li v skutočnosti stratiť, čo sa potom stane? Iste, môže to byť bolestivé, ale nie všetci prišli na jednom mieste alebo iný v súťaži? Iste! Tak prečo sa obávajú straty, ak sa to stane každému? Nielenže je strach zo straty alebo zlyhania strata času-ale aj vám dáva reaktívne, viac pasívny spôsob konkurenčných. Reaktívne, pasívne konkurenti sú pravdepodobne fungovať zle, v konkurenčnom prostredí. Takže sa nemusíte strácať čas sa báť straty. Namiesto toho trávia svoj čas: 1. Identifikovať váš najväčšie obavy (v športe, v súťaži, v živote). To sú obavy, že vás držia späť najviac. Strach z neúspechu, strach z úspechu, strach zo zranenia, strach z rizika taking.What sú dôsledky útočisko niektoré z týchto obáv? Strach zo zlyhania: nikdy plne dávať zo seba všetko hospodárskej súťaži, ak sa bojíš losingFear úspechu: máte menšiu pravdepodobnosť, že vyhrá, samozrejme, ak máte zmiešané pocity o tom mohli rokovať s úspechom (a povinnosti, ktoré so sebou) Strach zo zranenia: máte väčšiu šancu byť poškodené, ako vám bude viac o tentativeFear riziko-pričom: už nikdy riziká, a preto nikdy gain.2. , Ktorým sa o pláne útoku na tieto "lži". Bez plánu, nie je tam žiadny recept na odstránenie týchto fears.Dr. Smith predpisy: Pre strach z neúspechu: Choďte von a neboli na dennej báze. Zvyknúť si na to, pretože ľudia zlyhajú, a vy ste človek. Pokojne naučiť žiť s it.For strachu z úspechu: Get priamo vo vašej mysli, že úspech je plnohodnotnou alternatívou k priemernosti. Really.For strach zo zranenia: Získajte späť na býka (tak hovoriť), čo najskôr potom, čo bol zranený (ale schválila súťažiť). Čím dlhšie budete čakať, tým väčší strach Bude be.For strach z rizika-pričom: riskovať, ale na veľké a často meradle, a v každej oblasti svojho života. Opýtajte sa ľudí na rande. Požiadať o priazeň. Povedz, kto je štve, ako sa naozaj cítiš. Opýtajte sa športom psychológ o pomoc. (Len si robím srandu, ale naozaj!) 3. Posun smerom k namiesto od týchto obáv. Zistíte, že čím bližšie ste sa k tomuto ktoré ste strach, tým menej desivé, že tieto obavy sú. Niečo ako prvýkrát, čo sa postavil do školy násilník a uvedomil si, že on alebo ona nebola tak prísne, kedy sa stretávajú. Bol si spoznal na základe "falošných dôkazov." Smerom strach vo svojom každodennom živote znamená robiť to, čo nenávidia / hnusit / strach / hnusí / Don 't chcieť robiť, a robí, že prvá vec, ako všetci ostatní. Pre mňa to znamená ísť behať v 7 hodín na tieto temné, v zime rána. Pre vás to môže znamenať niečo iné. Avšak, kľúč k bití a vrátil nám iracionálne a znemožniť obavy, je prevádzkovať, nemôže chodiť, sa k nim pri každej príležitosti. Tým sa to dokázať sám sebe, ako hlúpe, že tieto obavy sú na prvom mieste, pretože poskytovať žiadnu vlastnú hodnotu vo svojom živote. Oni len držať späť, aby dosiahla svojho skutočného potential.Copyright (2003), Leif H. Smith, Psy.D. Všetky práva reserved.About AuthorDr. Leif H. Smith, je prezident Osobné Najlepšie Consulting, výkon poradenskej firmy so sídlom v Columbus, OH. On pracoval s stovky športovcov, trénerov, tímov a vedúcich k zlepšeniu výkonu a zvýšenie on-the-job
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
