Rodinné časopisy: desiatky spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie a vzťahy
Rodina časopisov: Desiatky spôsobov, ako zlepšiť vaše zdravie a vzťahy
By Ron Huxley, LMFT
http://www.parentingtoolbox.com
denníku je už dlho nástroj na dosiahnutie lepšej emocionálne a
duševné zdravie. Potrebu vyjadrovať sa v bezpečnej a kontrolovanej
spôsobom, ktorý je účinný prostriedok na zlepšenie vlastné-úcta a osobné
vzťahov. Rodičia môžu využiť tento nástroj na zvýšenie ich
efektivitu a spokojnosť s rodinnými príslušníkmi. Tu je desať spôsobov, ako
, že časopis pomôže rodičom:
1. Povedz svojej rodine príbeh. Čo lepší spôsob, ako urobiť nesmrteľným svoj život
ako písať o tom do časopisu? Môžete si vytvoriť svoje monografiu
život vyrastal, opísať mnohých odboroch na svoj rodokmeň, alebo
len aby zápisníku svojho života. Deti môžu využívať od učenie
ich rodinnej histórie a zistiť, ktoré sú vo vzťahu k minulosti
generácií. Rodičia nájdu stopy na rodinnej dysfunkcie a
silnej skúmaním ich rodinných histórie.
2. Zdieľať sa s rodinnými príslušníkmi. Väčšina ľudí si zachová svoj
časopisy súkromné, ale výber sestru alebo dieťa zdieľať journal
sa môžu zaceliť medzeru na vzdialených vzťahoch alebo dosiahnuť takmer niečí
ešte bližšie. Swap samostatné časopisy pre rodinných príslušníkov čítať, držať
rodinný časopis, ktorý je zadarmo pre všetky čítať a písať, alebo si vytvorte
časopis pre vyjadrenie myšlienky, pocity, a sny sa najmä
člena rodiny.
3. Organizujú sami ... citovo aj duchovne. Kedykoľvek som ísť do
skladu, urobím zoznam. Ak nemám Som si istý, zabudnúť niečo.
Pravdepodobne niekoľko "niečo je". Písanie veci sa mi pomáha spomenúť
čo potrebujem kúpiť. Denníku vám pomôže zapamätať emočná
a duchovné predmety, ktoré potrebujete vo svojom živote. Niektoré z tejto položky môžete
nie je známe, že potrebuješ viac a bude jedno, že viete,
potreba, ale nemala odvahu do toho ísť a dostať to.
Journaling je prvým krokom v tomto duchovnom obchodu s potravinami
nakupovanie.
4. Sledovať svoje emócie, nálady a skúsenosti v priebehu času. Pondelok bolo
High-Energy deň. Utorok, cítil som v depresii a apatická.
Streda, som začal stúpať mimo neho. Štvrtok, som sa cítil lepšie, ale
, mali ťažkosti so zameraním. Dostanete obraz, nie? Časopisy bude
vám pomôže mapa vzostupy a pády svojho týždeň, mesiac alebo rok, aby
môžete plánovať svoj život zodpovedajúcim spôsobom. Aká nálada prsteň môže urobiť pre
čo?
5. Uľaviť si a pustil starý bolí. Ste sa vykonáva ten starý
emocionálne batožinu, koľko rokov? Nie je už čas nechať to jet
a posun vpred trošku ľahší o emocionálne zaťaženie. Ste
môžete pustiť bolí a obavy ste zdedila z detstva, že
sa držala na vás dospelosti a zasiahla všetky Vaša
dôležité vzťahy. Vydanie sa do časopisu a naozaj žiť
život naplno. Pretože ste anonymný, to je tvoje
príležitosť povedať, že všetky a uľaviť si tak, aby ste môže mať
voľnejšie, produktívne vzťahy s rodinou miesto
odvzdušnenie to všetko na nich.
6. Vysvetliť a dosiahnuť svojich snov a cieľov a priania. Akékoľvek
úspešnému životu autom, motivačný rečník, alebo terapeut povie
, že na dosiahnutie cieľa alebo sen, musíte napísať to tam.
Časopisy sú skvelý spôsob, ako si uvedomil, že cieľ alebo sen. Kým
cesta života a vzťahov sa zdá mätúce a chaotický, pohľad
späť, do svojho denníka, odhalí niektoré veľmi jasné, že vzory
vám pomôže vo vašej budúcnosti cestovanie.
7. Podeľte sa o svoje múdrosť (životné skúsenosti) s ostatnými. Možno nie som
odborníkom na život, ale mal som svoj podiel na úspechy a neúspechy. Takže
ste. Spoločne môžeme učiť sa a rast viac ako jeden z nás by
urobil sám. Použite časopisy napísať svoje chyby, aby sa vaša
deti nerobia rovnaký alebo zdieľať niekoľko tipov o živote
, ktoré chcete vaši rodičia s vami zdieľal. Nie je to príliš neskoro.
8. Pohľad na svet očami niekoho iného. Časopisy
vám umožní vidieť život z inej perspektívy kultúry,
geografie, viery, veku a pohlavia. Urobte si výlet po celom svete, alebo
v čase jednoducho tým, že číta časopis rodiny. Opýtajte sa členmi rodiny
opísať vás alebo vaše detstvo. Môžete sa prekvapiť tým, čo
učiť, keď ostatní sa na vás a vaše život.
9. Challenge vaše presvedčenie a obohatí váš život. Master terapeuti
nám hovoria, že s cieľom zmeniť svoj život, musíte zmeniť svoje
myšlienky alebo viery. Pritom na vlastnú päsť, je ťažké, ak nie
nemožné. Časopisy sú skvelý spôsob, ako analyzovať tie myšlienky, ktoré
stoja v ceste dobré duševné zdravie a rodinné vzťahy.
10. Uvedomiť, nie ste sami! Už ste niekto milovaný pominú?
utrpel rozvod alebo finančnej straty? Keby márnotratný dieťa opustí
doma? Každý, kto utrpel stratu, alebo cítil ťažobu depresia
vie, ako osamelý, ktoré môžu byť. Pripadá mi to ako nikto by mohlo
pochopiť bolesť cítite. Časopisy rodina pripomenie viete, že
nikdy nie ste sami, a dúfam, že je len jeden vstup preč!
Ron Huxley je autorom z knihy "Love & Obmedzenie: Dosiahnutie
Váhy v rodičovstva." Na jeho internetovej stránke
http://parentingtoolbox.com a získať odborné poradenstvo v hneve
manažment, duševné zdravie, a rodičovstvo otázkach.
Ron Huxley je autorom otázok.
Spoj sa ho http://parentingtoolbox.com
? 2005 -- All Rights Reserved
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
