Ako dať perfektné masáž!
Priznajme si, niekedy sme mohli využiť všetky dobré masáž chrbta. Masáže bolo preukázané zníženie stresu, zlepšenie spánku, zmiernenie niektorých typov bolesti svalov, zlepšenie držania tela a zmiernenie bolesti (najmä zo športu fitness a ďalšie súvisiace činnosti). Masáž tiež zlepšuje obeh a pružnosť. Zvýšená cirkulácia krvi pomáha odstrániť toxíny, cítiť sa skvele, a podporovať zdravé telesné funkcie. Masáže liečba bola tiež známe, že by pohodlnejšie tehotenstvo. Čo skvelý darček pre mamičku-k-byť.
Tu je niekoľko tipov, ktoré zasiahla masážne mieste.
* Štart s ramená a prácu si cestu dole. Trik je hniesť a nakláňať sa skôr ako štipku alebo ľahko mŕtvicu. Dávajte pozor, aby ste trieť priamo na chrbtici, pretože koža je tenšia tam.
* Používajte rytmické pohyby a snažiť držať je konzistentné. Je najlepšie, aby trieť dlhšie na jednom mieste, ako v inej, pokiaľ sa.
* Kedy masírovať krk, miesto rukami po stranách krku, zakrivené prsty cez vrchol ramien. Táto oblasť je pre niektoré citlivejší ako iní. Je to najlepšie vyzvať osobu.
* Použitie dlani alebo sploštené päsť, jemne sa tlak na chrbticu, pracovnú cestu do zadnej časti krku. Po dosiahnutí hornej časti tela, ľahko mŕtvica späť zhora až dole, v jednej z veľkých pohybu.
* Používanie krém môže pomôcť zmierniť suchú alebo podráždenú pokožku, rovnako ako dovolenka osoba pocit úplne uvoľnene.
O autorovi:
GranMamma sa webmaster na http://www.babynamebox.com " > Mená Baby Box - http://www.babynamebox.com- kde si môžete prezrieť viac ako 6000 baby mená a ich významy. Prečítajte si články o rodičovstva, rodiny, recepty, domáce a záhradné. Uistite sa, pozdraviť GranMamma!
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
