5 tipov golfové spôsobilosti, ktoré pracujú
Máte-li zapol televíziu sledovať všetky golfový turnaj za posledných pár rokov sa zrejme už viete, že fitness silnú úlohu zohráva v zlepšovaní svojej golfovej hry. Kedy ste sa zapojila do pravidelného fitness bežné, že ste príprave vášho tela pre lepší výkon budova štíhly, silný, fit postave schopný viac kontroly a súlad s klubmi. Byť fit umožňuje svoje golfové zručnosti shine vďaka, a je všeobecne odráža v nižších handicap.Give do svojej starej posilňovne routine.Change je často ťažké prísť, ale nevyhnutné, pretože časy sa menia a my učiť nové informácie. Uistite sa, že vás cvičenie Teraz sa sústredí na Pomôžeme Vám na ihrisku. Pridanie hromadne do rámu je nahradená väčšou tesanými pohľad, ktorý sa zameriava na športový výkon. Nové rutiny patrí väčší dôraz na kábli systémov, fitness lopty, činky, lopty a medicíny. Keď príde na golfe, je čas myslieť mimo krabici! Zlepšite vaše svaly strength.You prajete svalovej sily, ktoré majú byť rovnaké na oboch stranách vášho telo vytvoriť tekutín, silné hojdačka. Mali by ste sa zamerať najmä na chrbát a rameno sily, kde sila rozpory môžu prísť do play.Focus na hlavnej stability.Your jadro je váš trup? časti vášho tela, ktoré sú aktívne zapojené do vášho swingu. Ak chcete vykonať cvičenie, ktorá posilní váš hlavný alebo kufor regiónu. Toto vám poskytne potrebnú stabilitu počas svojho swing.Focus na balance.If máte správnu rovnováhu, budete mať možnosť preniesť svoje hmotnosti počas svojho hojdačka udržiavaní stability v celom znení návrhu. Správnu rovnováhu tiež zlepšuje vaše reakčnej doby a pohyb speed.Build flexibility.Range pohybe Je dôležité, aby golf, pretože umožňuje vykonávať výnimočné hojdačka bez obmedzenia alebo obmedzenia. V duchu rovnováhy, sa uistite, že vaša flexibilita je rovnaký na oboch stranách vášho telo. Vždy trvať niekoľko minút natiahnuť a warm-up pred začatím rokovaní na golfe, takže môžete začať s flexibilné state.If naučíte jednu vec o zlepšenie svojej golfovej hry, snad to bude silné postavenie, že fyzickú zdatnosť hrá v procese ste lepšiu golf a pevnejšie hráčov. To sú niektoré veľké plochy a začína svojej ceste do improvement.Susan Hill je všeobecne uznávanou fitness tréner, CHEK Biomechanic a golf športová výživa špecialista. Pre viac informácií o golf špeciálne výživy, cvičenia alebo pásiem, navštívte http://www.fitnessforgolf.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
