5 съвета голф фитнес, които работят
Ако сте включили в телевизора, за да гледате всички турнири през последните няколко години, очевидно вече знаете силна роля, която играе фитнес за подобряване на вашия голф игра. Когато се ангажират с редовен фитнес рутинни, вие подготвяте тялото си за подобряване на ефективността от изграждането на стройна, силна, годни физика може по-голям контрол и съгласуваност с вашия клуб. Като годни позволява голф умения за обувки чрез, и обикновено се отразява в по-ниска handicap.Give до стария си фитнес routine.Change често е трудно да дойда, но необходимо, тъй като времената се менят и ние научат нова информация. Уверете се, че ви упражнения се концентрира върху сега ще ти помогне в курса. Добавяне на насипни си рамка се заменят с по-изваяни поглед, който се фокусира върху лека атлетика изпълнение. Нова съчетания включват по-силен акцент върху кабела системи, фитнес топки, гири и медицината топки. Когато става въпрос за голф обучение, време е да се мисли извън кутията! Подобрете strength.You мускулна искате мускулната сила за едно и също от двете страни на вашия организма да създаде течност, мощен замах. Трябва по-специално се фокусира върху гърба и раменете, когато силата съдържание несъответствия могат да влязат в play.Focus върху основните stability.Your ядрото ти е тялото? частите на вашия орган, че са участвали активно в своя суинг. Искаш ли да изпълнява упражнения, които ще засили основния си или регион багажника. Това ще ви осигури необходимото стабилност по време на swing.Focus на balance.If имате добър баланс, ще можете да прехвърлите тегло по време на своя суинг поддържане на стабилността в целия движение. Добър баланс и подобрява реакциите и движението speed.Build flexibility.Range на движение е важно за играта на голф, тъй като тя позволява да се изпълни една изключително замах, без ограничения или ограничения. По линия на баланса, се уверете, че вашата гъвкавост, е равно от двете страни на вашия тялото. Винаги да отнеме няколко минути, за да опъвам и загряване преди да започнете игра на голф, така че да започнете по гъвкав state.If да научите нещо за подобряване на вашия голф игра, надявам се това ще бъде силна роля, която физическата годност играе при вземането ви по-добър играч на голф и по-твърди играчът. Това са някои големи райони да започне своя път към improvement.Susan Хил е национално призната фитнес треньор, Chek biomechanic голф и спортното хранене специалист. За повече информация за голф специфични хранене, упражнения или участъци, посетете http://www.fitnessforgolf.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
