English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Carb nízka inteligencia vs nízke carb hlúposť

Dieta RSS Feed





Copyright 2005 Tom Venuto

Pamätajte si, že film s Jimom Carey,? Blbý a blbější? A pamätajte, že pokračovanie filmu? Blbý a Dumberer? No, nízke sacharidov mánia, ktorá je zametanie svete má dnes dosiahol úroveň za dumberer. Je to spíš dumberererer (skúste povedať, že päťkrát, veľmi rýchlo)

je epidémia? Nízke carb hlúposť? bežiaci bujnie medzi milióny ľudí po celom Dnešný svet? a rýchle občerstvenie, výrobcovia potravinárskych výrobkov, dopĺňajú spoločnosti, a programy chudnutie sa priživiť sa na ňom vo veľkom štýle!

nízkym carb diéta nie je vo svojej podstate? hlúpa? však. To môže byť veľmi prospešné v rámci určitých parametrov a za určitých okolností. Problém je, že veľa lekárov nevedeli, zle informovaní, alebo jednoducho chýba zdravý rozum a intuitívnym ublíženie múdrosť využiť nízke carb prístup inteligentne.

Veľa low-carbers Ani neviem, prečo sú na nízkej carb stravy, sú to práve tieto nasledovníkov (nie je inteligentné!) Doing to, čo všetci ostatní robí, je vždy jedna z najlepších, najrovnejší trasy dospieť k priemernosti! Ak chcete byť úspech, vaše šance sú oveľa väčšie, ak sa pozriete na to, čo robia masy a urobiť presný opak!

Našťastie existuje niečo ako? sacharidov nízkej inteligencie.? Dúfajme, že prečítaním moje stručné rant, budete zvyšovať svoje IQ sacharidov, a čoskoro sa pripojí k řadám mimoriadne fit, štíhly a zdravá? carbo géniovia!?

Low carb hlúposť # 1

Výber vaše pivo alebo alkohol, aby starostlivo skontrolujte, či máte značka s najnižším počtom gramov sacharidov .

Low carb inteligencie

Vyhýbanie sa alkoholu, ak sa snažíte stratiť telesného tuku. Pitie, len s mierou, ak sa snažíte udržať svoju váhu a byť zdravá.

Low carb hlúposť # 2

Veriť akejkoľvek z nasledujúcich možností: Nízka sacharidov strava je jediný spôsob, ako stratiť tuk, nízka sacharidov strava je najlepší spôsob, ako stratiť tuk, by nikto jesť vysokej carb dieta, vysoký príjem sacharidov vždycky vás tuku, škroby a obilia, aby všetci chorí a nezdravé.

Low carb inteligencie

Úprava prístup podľa Vášho zdravotného stavu, vaše ciele a vaše telo typu, nie podľa do zovšeobecňovaní kázal o dogmatickej diétu? guru.?

Low carb hlúposť # 3

Chystáte sa na Atkinsonova diéta (alebo iné veľmi nízke carb / ketogenní dieta) s absolútne netuší, prečo to robíte, alebo dieta, ako funguje (to preto, že sa deje? všetci? robí, a to preto, že vidíte, že reklamy všade.)

Low carb inteligencie

Štúdium fyziológie a biochémia nízke carb diéty a úplne pochopiť všetky výhody a nevýhody. Potom robiť kvalifikované rozhodnutia, či chcete obmedziť príjem sacharidov na základe svoje osobné ciele, potreby a zdravotný stav.

Low carb hlúposť # 4

Rozmýšľate, že veľmi nízke sacharidov (ketogenní) dieta je udržiavateľná? Životný štýl.?

Low carb inteligencie

porozumenie, že rozumná (stredne), obmedzenie sacharidov môžu byť užitočné krátkodobú stratégiu pre spaľovanie tukov, dobrý spôsob, ako dosiahnuť vrchol, legitímna metóda na kontrolu chuti do jedla a účinný spôsob, ako niektorí ľudia môžu ovládať inzulínu. Ale tiež tým, že vyvážená strava prírodných potravín je pravdepodobne najvhodnejší zo všetkých stravy pre zdravie, celoživotné údržbu a kontrolu váhy.

Low carb hlúposť # 5

V domnení, kalórie nie sú počet ak si len výrez Vaša sacharidov (nie počítať kalórie, pretože to je? Príliš veľa práce .?)

Low carb inteligencie

vedel, že strata tuku vždycky a vždycky bude zahustit na kalórií vs kalórií von. Užívanie čas a úsilie na lámanie chleba svojho čísla (aspoň raz), vkladanie do menu na tabuľku, viesť si denník, a / alebo pomocou software pre monitorovanie výživy.

Low carb hlúposť # 6

Staying na nízke carb stravy, ktorý prestal pracovať (alebo nikdy pracoval na prvom mieste).

Low carb inteligencie

Úprava stravy podľa vašich výsledkov; pochopenie, že spoločný definíciu šialenstvo (a / alebo hlúposť) je aj naďalej robiť tie isté veci znova a znova, zatiaľ čo čaká iný výsledok.

Low carb hlúposť # 7

V domnení, že nepotrebujete cvičenie, pretože všetko, čo potrebujete urobiť, je znížiť sacharidov.

Low carb inteligencie

S vedomím, že diéta je najhorší spôsob, ako stratiť tuk a že výkon je najlepší spôsob, ako stratiť tuk (Burn tuk, nie vyhladovať tuku).

Low carb hlúposť # 8

Použitie argumentu;? Neexistuje nič ako základné sacharidy? ako ospravedlnenie pre nízke carb diet.

Low carb inteligencie

Uvedomil si, že učebnice definícia? podstatné? môže byť vybrané z kontextu, aby podporovali výstrelok diétu a že len preto, že je technicky nie? podstatné? sacharidov (ako sú esenciálnych aminokyselín a mastných kyselín), neznamená, že sacharidy sú nie? podstatné? v ostatných ohľadoch.

Low carb hlúposť # 9

Podľa tvrdenia? Musíš jesť tuk stratiť tuk? ako odôvodnenie s vysokým obsahom tuku, nízkym carb dieta, bez vysvetlenia, alebo jeho uvedenie do kontextu (presne, koľko tuku a aký druh tuku?)

Low carb inteligencie

Pochopenie významu základných a omega tri tukov (tuky dobrý), ale nerobí žiadne jednotné výživové princíp extrémnej (napríklad? Ak malým obsahom tuku je pre vás dobré potom ešte oveľa lepšie .?)

Low carb hlúposť # 10

Pravě? Všetky sacharidy sú zlé? alebo? Všetky sacharidy sú na výkrm.?

Low carb inteligencie

Vyhýbanie sa zovšeobecňovaní, a namiesto toho, s niekoľkými rozdielmi o sacharidy (a iných potravín), aby ste mohli lepšie rozhodovať. Napríklad:

nízkym GI vs sacharidy s vysokým GI
Simple vs komplexné sacharidy
škrobnatých vs vláknitých sacharidov
Prírodné vs rafinovaných sacharidov
High kalorická hustota vs nízkokalorických hustota sacharidov

Low carb hlúposť # 11

Nie objasňuje svoju definíciu nízke sacharidov.

Low carb inteligencie

Uvedomil si, že tam sú? veľmi nízka? carb diety? nízka? carb diet, a? strednej? carb diet a že paušálne prevýšenia sa všetky dohromady. (Niektorí ľudia považujú Zóna snem, na 40% kalórií zo sacharidov, s nízkym carb dieta, ostatní sa domnievajú, 40% sacharidy pomerne vysoký).

Low carb hlúposť # 12

V domnení, že mrkva je na výkrm, pretože oni sú vysoko na glykemický index, a preto, populárnym výstrelok diéta kniha hovorí, že áno.

Low carb inteligencia

Stratili sme všetky stopy zdravý rozum? S mrkvou stopovanie v priemere na 31 kalórií a 7,3 g sacharidov, naozaj si myslíš, že to-oranžovej farby, živiny-hustá, nízka-kalórie, all-prírodné, rovný-out-of-the-ground koreňovej zeleniny sa chystá urobiť ty tučná? (ak áno, ste v "sacharidy škôlke .")

Low carb hlúposť. Lucky # 13

Jedlo veľa spracované a balené potraviny s nízkym sacharidov (vrátane tých, proteín? sladkosti?). a myslel ste? byť dobrý? a? nasledujúce diétu.?

Low carb inteligencie

Uvedomil si, že prírodné, neupravované potraviny sú jedným z kľúčov k celoživotnému kontrolu váhy a že všetko, čo urobil človeka a rafinované nie je ideálny? diétu? jedlo? vrátane vysoko spracovaných potravín s nízkym sacharidov, ktoré sú všetky zlosť v tomto roku. (Netýka tohto rozbehnutého vlaku fajčiť z konca 80. a začiatku 90. rokov? Bez tuku? Koníčky, keď všetky tie? S nulovým obsahom tukov? Potraviny boli vydávané za zdravé diétne, ale boli naozaj veľmi spracované a plné čistého cukor?)

- Koniec Stupidities -

Odpusť mi jasné, pomlčiek sarkazmu, ale niekedy jednoducho nemůžu pomoct, a já skončiť do deja? rant režime?. Myslím, že naposledy sa to stalo bol v mojej newsletter takmer pred rokom. , Ktorá bola otázka, kde som písal o reklamu na cukráreň, ktorá zvyšuje vašu bench press o 50 kilo? Jo ... Počul som, že tie pruhy sú obzvlášť efektívne, keď skombinujete je s nízkym zemiakové hranolky sacharidov (neboli tie s nízkym obsahom tuku hranolky pred niekoľkými rokmi?? To nevadí ... to je všetko soooo mätúce!)


O autor:
Tom Venuto je certifikovaný osobné tréner, prírodné kulturista a autor # 1 najpredávanejšie diétu e-book, "Burn tuk, Feed svalov. môžete získať informácie o e-knihy Toma adrese: http://www.burnthefat.comTo si Toma zadarmo mesačné e-zinu, najdete

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu