Vitamín? žiara-in-the-tmavo vitamín
Starí Egypťania mali vyliečiť "šeroslepota". Ich kŕmenie pacienta spousty pečene. Možno si mysleli, že oni boli appeasement Gods zraku. V roku 1930, prvý tuk-rozpustný vitamín bola objavená -- vitamín A - ktoré sa ukáže, skutočne uzmieriť bohov sight.Vitamin je najlepšie známy pre zlepšenie zraku, a to najmä v noci, čo je jeden z dvoch dôvodov nazývame ju žiara-in-the-tmavé vitamín. Ale oči nie sú len časť vášho tela vďační za vaše štedré spotrebu vitamínu A. Vaša pokožka je tiež prínosom. A vaše vlasy. A sliznice. A nechtov. V skutočnosti možno takmer ľubovoľnom povrchu sliznice tela find.Your imunitný systém dávok, taky, takže ste pridali zdroje odvrátiť infekcie. Kosti a zuby sú posilnené pri správnom množstvo vitamínu A, a dokonca aj riziko vzniku niektorých druhov rakoviny môže byť znížená s vitamínom A. A je viac potvrdených a podozrivých benefits.The iného dôvodu žiadame Vitamín žiara-in-the-vitamínu je tma, pretože je známy predovšetkým ako jasne oranžová farba v mnohých potravinách tešíme. Rovnako ako tekvica, dýňový koláč a moje obľúbené: tekvice tvarohový koláč (pozri môj recept na http://www.thehappyguy.com/pumpkin-cheesecake-recipe.html). A, samozrejme, mrkva, tekvica, broskyne, marhule, ananásový melón, mango, sladké zemiaky a zvyšok oranžové-trblietavé vegetarián gang.But znova, vitamín A je oveľa viac, ako sa na prvý pohľad, pretože v skutočnosti nie je vitamín, ktorá premení oranžové ovocie a zelenina, ale predchodca vitamínu názvom beta-karotén. Beta-karotén sa nestane vitamínu ako si telo spracováva it.And vitamín je rovnako pravdepodobné, ak nie viac, prísť zo zdrojov bielkovín, ako väčšina mliečne výrobky, žĺtky a niektoré ryby. A kráľovná všetkých zdrojov vitamínu A sú pečeň, že staroveký egyptský boh zraku. Teľatá pečene. Kuracie pečeň. Bravčová pečeň. Akékoľvek pečeňové môžete potopiť zuby into.The vitamín vo zdrojmi bielkovín je skutočný vitamín A, žiadne spracovanie required.Other veľkým zdrojom vitamínu A sú tmavo zelená zelenina, ako je švajčiarsky mangold, brokolica, špenát a cukrovej repy greens.As dôležité, pretože je kypět vitamín, nie sú príliš jasne žiariť. prípadoch, je oveľa lepšie, aby tekutina multivitamín, ako je Základný Nektar v odporúčaných denných dávkach. Je veľmi malá šanca na získanie predávkovania, že way.Also, zvýšiť príjem beta-karoténu zdrojov, aby sa predišlo predávkovaniu. Vzhľadom k tomu, vaše telo absorbuje všetky vitamínu A, ktoré má v priamo, ale prenesie len beta-karoténu, ktoré potrebuje (hovoriť o prispôsobenie!). Tak sa žiarivým a dostať vitamínu vás need.About AuthorDavid Leonhardt beží Tekuté vitamínové doplnky Obchod: http://www.vitamin-supplements-store.netLearn viac informácií o vitamínu A:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
