Vegetariánsky životný štýl
Byť vegetarián je jedna z najväčších vecí na svete. Od dobrého zdravia, dostatok energie, aby vo svojom každodennom živote. Jesť zdravé je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zabezpečiť, ako vašu náladu a fyzickú pohodu zostať ich pozitívny peek.Uplift Vaša MoodIf máte útoku blues, skúste piť čaj z orechového dreva. Vlašské orechy sú bohaté s náladou zvýšenie serotonín. Brew to skvelá jedla v horúcom vody (jednoduchšie pre telo získať serotonínu) a propít veľa vašich blues. Recept je jednoduchý, použite polovice orechové škrupiny pre každého šálku horúcej vody a strmé na 3 minúty a piť 4 až 6 šálok daily.Apart od povznášajúce náladu, vlašské orechy, tiež chráni vaše srdce z koronárnych ochorení, znižuje cholesterol, zvyšuje pamäť, bojuje s rakovinou, zlepšenie krvného obehu a samozrejme výťahov vaša mood.Best šalát DressingResearchers Odporúčame používať zálievka s plnou tukov v šalátoch na získanie výhod karotenoidov. Ich výskum ukázal, že ľudia, že jedli s nízkym obsahom tuku obliekania, vstrebáva veľmi málo carontenoids, že ľudia jedli žiadny tuk obliekania, absorboval takmer nula živín, ale tí, ktorí jedli plnotučný obliekania, vstrebáva väčšina z nich malé zázraky. Je potrebné poznamenať, že jesť syry, orechy a avokádo to vám umožní absorbovať toľko carontenoids pokiaľ možno v súlade s researchers.Benefits z TeaGreen Zelený čaj je už dlho známe, pre mnohé výhody, ktoré poskytuje. Ako vegetarián, je dôležité nepřehlédnout tento čaj ako súčasť denná alebo pravidelnej stravy. Čaj pomáha v boji s rakovinou, reumatoidná artritída, vysoká hladina cholesterolu, kardiovaskulárne ochorenia, infekcie a znížená imunitná funkcia. Ale čo na negatívny vplyv nespavosť, pretože obsahuje kofeín? Čo o tom, že ťa to trochu ospalý ďaleko z váhy výhody. Aj kofeín v nej obsahuje 30 až 60 miligramov na 8 oz čaju. Srovnejme to s viac ako 100 miligramov v 8 uncí coffee.If to nedokáže presvedčiť vás tvorby zeleného čaju súčasťou vašej stravy, umožňuje pozrieť sa na japonskej štúdie účinky zeleného čaju proti dioxínov. Dioxín je vedľajším produktom papiera a plastov výroby. Jedná sa uvoľňuje do ovzdušia a usadia sa v pôde, ktorá nakoniec urobí jeho cestu do vášho jedla. Dioxín spôsobuje vrodené chyby, zvyšuje riziko rakoviny a potláča svoje imunitu. Japonskí vedci hovoria, že niekoľko antioxidačných látok v zelenom čaji zabrániť PCB z ničenia DNA a buniek. Epigallocatechin gallate je jeden z antioxidantov, ktoré robí skvelú prácu v prevenciu dioxínov svoje účinky. Epigallocatechin gallate tiež tvoria jeden-tretina zo zeleného čaju je antioxidant compounds.By Teraz by ste mali byť presvedčení o všetkých pozitívnych zeleného čaju sú bežné vo vašom vegetariánskej diet.Gabriel Foster je editor pre http://www.gabrielfoster.com, on-line magazín pre vegetariánov a fyzické zdravie nadšencov.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
