5 krokov pre čistú pleť
Krok prvý: Znížte prebytočnú mastnotu secretionAccutane je derivát vitamínu A a znižuje sekréciu oleja olejom glands.Foods, že zásobovanie tela vitamínom A a beta-karoténu (ktorý sa premieňa na vitamín orgánom), patria: pečeň, tučné ryby, celé vajcia, mrkva, sladké zemiaky a broccoli.Step dve: Podporiť extrémne odlupovanie skinUsing šupkou je najjednoduchšia metóda na podporu odlupovanie kože. Exfoliácia správy build-up odumretých kožných buniek, oleja a baktérie uväznených v póroch, ktoré by mohli viesť k vzniku blemishes.Extreme lúpe šupky prídu v rôznom rozsahu od miernej až po drsné. Kyselina trichlóroctová (TCA), kôra je extrémne šupkou, ktorá môže stáť od 100 dolárov na 1000 dolárov v závislosti na stupni liečby. Je to len u doktora. TCA nie však zachrániť všetky. Šupa môže kožu citlivé na slnečné príčiny hyper-pigmentation.Home používanie lúpe Niekoľko Over-The-counter šupky obsahujú enzýmy, papája alebo kyselinou glykolová. Tieto šupky ľahko odlupovať kože a sú bezpečné pre týždenné use.Step tri: Znížiť šíreniu baktérií infectionUsing zvieravý, ako hamamelu, alebo jablčného octu pre dezinfekciu kože výrazne znižuje výskyt baktérií na tvári. Toto zníženie limitov zápal kože a pravdepodobnosť, že pupienok developing.Step Four: Zvýšiť Fat MetabolismFree mastné kyseliny môžu dráždiť kožu a vyvolať akné erupcie. Znížiť príjem potravín obsahujúcich hydrolyzované tuky zlepší tuku metabolizmus. Avšak, spotrebúvame esenciálne mastné kyseliny, ako sú Omega-3 a omega-6, ktoré sa nachádzajú v potravinách, ako je losos a olivový olej. Tieto základné tuky servis zažívacieho traktu odstránenie pre-zápalové látok, čo znižuje možnosť výskytu akné lesions.Step Five: Znížiť inflammation silný imunitný systém slúži ako nárazník proti zápalu. Stres znižuje činnosti, ako je cvičenie, stravovanie i-vyváženej stravy a spí dobre posilňuje imunitný systém. Prikrmujeme s B-komplex, zinok a vitamíny C a E tiež zvyšuje účinnosť imunitného práce system.These kroky prostredníctvom vytvorenia telesnej prostredia, ktoré nevedie k akné. Lipnutím na výživu a estetické transpozície vyššie uvedených krokov, každý môže dosiahnuť čistú pleť a zároveň rozšíriť ich health.Health autor a propagátor Noixia Naweko San-Joyz láskou píše zo svojho domu v San Diegu. Jej práca obsahujú "Akné Správy: Crack kód vášho Zits a rozlúčiť sa akné" (ISBN: 0974912204), a nadchádzajúce prácu "Skinny Fat Mláďatá, prečo sme stále nedostávajú to, čo drží diétu "(ISBN: 0974912212) pre prepustenie v júni 2005.For užitočných akné Self-help článkov nájdete http://www.Noixia.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
