Het verlies van het gewicht: houd het eenvoudig
Een stijgende tendens in de loop van de laatste jaren heeft voor dieetboeken dingen complex moeten maken.
Ik denk het omdat elke één vies met andere is om uit met één of andere gloednieuwe theorie te gebeuren of andere waarom wij gewicht bereiken en waarom hun dieetplan enige is om ons te helpen het verliezen. En met laag vetgehalte, laag - het caloriemateriaal is reeds behandeld!
Mijn probleem met deze nieuwe tendens is dat de diëten allen meer het tellen impliceren en terwijl de basiswiskunde nooit een probleem op school waren die ik niet wil om het bij de dinerlijst gebruiken om te weten wat ik kan eten. En terwijl het tellen van calorieën één ding is (de meesten van ons lopen onderhand waarschijnlijk encyclopedieën met hoeveel calorieën onze gebruikelijke keuzen) bevatten de nieuwe diëten zijn zo complexer.
Met de nieuwe diëten die wij hebben moeten om koolhydraattellingen en vet gram, GI index en alle soorten kennen. En soms is het niet genoeg om een rechte telling te hebben wij ons percentage van koolhydraten, proteïnen en vet (ja, één bijzonder dieet volgen en u moet deze bij ELKE maaltijd in evenwicht brengen) moeten uitwerken.
Op de een of andere manier denk ik het voedsel niet als dit moest worden gegeten. Van het moest worden genoten. De meesten van ons weten wat gezond is en wat niet is. De meesten van ons weten wij beter zouden zijn met een appel dan een roomcake. De meesten van ons weten wij goede een verscheidenheid allerhande van voedsel om groot nodig hebben te voelen.
De nieuwe diëten zullen niet duren. Het complexere materiaal zal zich voordoen en het is droevig omdat wij allen gewicht met een paar EENVOUDIGE veranderingen konden verliezen.
Maak gezonde keuzen voor het grootste deel van het voedsel u eet
Vari
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
