Úbytek hmotnosti: Keep it simple
Rostoucí trend v posledních několika letech na stravu knihy, aby se věci complex.I očekávat, že je to proto, že každý z nich soupeří s ostatními vyjít s nějakou zbrusu nové teorie nebo jiné o tom, proč jsme na váze a proč je jejich strava plán je jen jeden, aby nám pomohli ztratit. A nízký obsah tuku, nízkokalorické věci již byly zahrnuty! Můj problém s tímto novým trendem je, že všechny diety zapojit více počítat a zatímco základní matematika byla nikdy problém ve škole, nechci používat u jídelního stolu, aby věděli, co můžu jíst. A zatímco se počítání kalorií, je jedna věc, (většina z nás pravděpodobně pěší encyklopedií a nyní se, kolik kalorií naše obvyklé volby obsahují) nové diety jsou tak mnohem complex.With nové diety potřebujeme znát počty sacharidů a tuků gramů, GI index a všech druhů. A někdy to nestačí mít rovný počet máme pracovat náš podíl sacharidů, bílkovin a tuku (ano, postupujte podle jedné konkrétní dietu a máte vyvážení na tyto každém jídle). Nějak jsem si jídlo nebyl určen ke konzumaci, jako je tento. Bylo to mělo být líbilo. Většina z nás ví, co je zdravé a co ne. Většina z nás ví, my bychom se lépe s jablečným než dort. Většina z nás ví, potřebujeme dobrou škálu všech druhů potravin cítit great.The nové diety nebude poslední. Složitější věci se přijít a je to smutné, protože jsme všichni mohli zhubnout pomocí několika jednoduchých změn. Vybírat si zdravé pro většinu jídlo, které jíte Vary vaše volby Občas si malou porci bez ohledu, že je máte rádi, i když je to s vysokým obsahem tuku či cukru nebo co jíst jen když jste fyzicky Zastavte hlad, když budete jen spokojeni, nenadívané Vyplňte polovinu desky na oběd a večeři se zeleninou nebo salát, čtvrt sacharidů a bílkovin čtvrtiny. Pokud se každý, kdo chce zhubnout jen následoval s těmito jednoduchými pravidly, že by bylo mnoho úspěšnější dieters kolem a mnohem méně potíží při ztrátě weight.Why nespustí dnes? Janice Elizabeth je úspěšný trenér hubnutí, hubnutí majitel klubu a autor knihy "Konec Diet Plan", 8 týdnů koučování nástroj pro automatickou trvalé hubnutí. Žádost ji F. REE 15 stránkách Zpráva "Jak zhubnout bez diety - 7 tajemství dieta průmyslu nechce, abyste věděli," na http://www.SimplySlimming.com DNES!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
