Gewicht-verlies voor Webmasters
Gewicht-verlies voor Webmasters
Bereikt u gewichtszitting voor de computer? Het is
gemakkelijk te doen.
Het is gemakkelijk te worden geplakt in een sleur en over uw gezondheid te vergeten
behoeften. Heck, dit Web bedrijfsmateriaal is pret, goed de meesten van
minstens tijd.
Voor een vrij speciaal rapport om u te helpen worden gemotiveerd om weightclick hier te verliezen.
Of u een nieuwe plaats samenbrengt, tweaking verkoop
brief die, die een nieuwe ppc campagne ontwikkelt, of het landen opzet
de pagina's, het is al zeer het opwekken. Enkel denkend over het potentieel
en de mogelijkheden kunnen zelfs de meest sceptische sprong omhoog maken en
onderaan met vreugde en enthousiasme.
Ja, is het opwekkend. U brengt uren en uren het leren door. U plaatst
op uw website, die het juist krijgt enkel, ontwikkelt uw marketing
plan, het schrijven en voorzien van een netwerk. Soms brengt u zelfs nog meer uren door
het proberen om te weten te komen waarom de dingen niet zullen werken en hoe te te krijgen
unstuck. Ooit daar?
U hebt uw hoofd gehad dat in het toetsenbord wordt begraven en alvorens u het weet
het een maand gegaan=is= door Uw broek is strakker, moet u
maak uw riem los een inkeping, weegt u zich en Yikes! u hebt
bereikt 5 pond.
Het is gemakkelijk te doen. U bent bezig. U begint om sommige resultaten te zien
met uw Webzaken. U krijgt sommige inschrijvingen voor uw
bulletin, samenkomende mensen op de forums frequent u en misschien
u hebt zelfs een verkoop of twee gemaakt. Hallelujah!
U bent zo opgewekt en gepompt dat uw meningsrassen rond al
andere ideeën in uw hoofd voor zelfs nog meer websites en strategieën
en u kunt wachten niet om hen te beginnen. Nu brengt u zelfs nog meer uren door
bovenop de andere uren besteedt u voor de computer.
Greep! Leun en neem een diepe adem achterover omdat een andere maand
kon voorbijgaan en u kon nog eens 5 pond bereiken. of misschien zelfs 10.
Zo vraag ik u, als u houdt doend dit hoeveel u in a zal wegen
jaar? Zie wat ik bedoel?
Het moet niet die manier zijn. U kunt tijd vooraan nog doorbrengen
van de computer die uw Webzaken meer succesvol krijgt,
ontwikkelt meer websites en controleer uw gewicht, misschien zelfs
verlies wat.
Hoe, u vraagt? Goed, is het eerste ding u moet doen erkent
dat u niet kunt houden doend wat u aan hebt gedaan en verwacht
controleer uw gewicht. Ik weet het moeilijk is om de computer omhoog niet in brand te steken
eerste ding 's morgens vooral wanneer u niet kunt wachten te zien
hoeveel geld u 's nachts maakte. Ja, gebeurt het.
Maar of u goed nieuws of slechte zitting in uw binnen doos hebt
alvorens u het kent bent u clickin ' hier en daar en twee uren
zijn voorbijgegaan. Maar maar u zegt, ik hebben e-mail te controleren, stats aan
controleer, moet ik mijn forums bezoeken en en en.
Misschien bracht u in uw koffie alvorens u ging zitten. Misschien u
greep eveneens zelfs een ongezuurd broodje of een donut. Maar nu is het 10 am. en
u hebt zelfs uw tanden niet geborsteld, uw gezicht gewassen, of gekamd
uw haar. U bent nog in uw jammies of zweet broek en u
cijfer, oh goed, ik veel werk heb vandaag het te doen.
Zo duikt u in nog dieper. U zet nieuwe pagina's op uw Web op
plaats, uitwisseling van ideeën een nieuwe ppc campagne, antwoord e-mail en enz., enz.
Nu is het medio-middag en u bent uitgehongerd. U opent
de ijskast en grijpt de gemakkelijkste dingen. U gaat naar pantry
en greep gemakkelijkere dingen. Gewoonlijk hoogst verwerkte suikerachtig en
zetmeelrijk materiaal. Wie tijd heeft te koken! U hebt het te doen werk! En
zo gaat zitten u met een sandwich, sommige spaanders, sommige koekjes of
donuts en een soda.
Alvorens u het weet is het bijna donker. Het huis is knoeit, zijn er
de documenten helemaal over, wordt het bed niet gemaakt en u moet nog a nemen
douche. Oh, en één meer ding, hoe over diner. Wie tijd aan heeft
kok? Zo daalt u door naar de het voedselaandrijving van de hoektroep
omdat u zeker uit de auto in die niet kunt krijgen zweet
broek.
Wat verkeerd is met dit beeld? Zeker, het misschien een overdrijving
maar als u uw gezondheid negeert is het een recept voor ramp.
Zijnd sedentair (zitting voor de computer) en etend niet
het recht is slecht voor uw gezondheid. Voeg het uitoefenen niet aan de mengeling toe en
u kunt niet zijn rond lang genoeg om de beloningen van uw te oogsten
het harde werk aangaande die Internet zaken.
Zij hebben het zeggen in onroerende goederen. Plaats, plaats, plaats.
Goed, heb ik voor gewichtsverlies en controle. Routine, routine,
routine.
Als webmaster hebt u reeds een routine. U hebt reeds
gewoonten en dingen u elke dag in uw zaken doet. U hebt enkel nodig
om ooit het te weten komen van te besteden hoe u zorg van gaat nemen
uw dopheide vereist terwijl het kweken van en het beheren van uw zaken. Hoe,
u vraagt?
Het is eigenlijk vrij gemakkelijk. De meesten van ons zijn schepselen van gewoonte. Aan
controleer uw gewicht en verlies wat u enkel a moet worden
schepsel van goede gewoonten. Het is eenvoudig dat. Denk routine,
routine, routine. Ontwikkel een gezonde routine en volg binnen het dag
en dag uit. Hier zijn sommige ideeën om u gaand te krijgen.
Oefening 's morgens
Het beste ding u kan voor uw lichaam doen en uw mening is aan
oefening 's morgens. U kunt voor een gang gaan, op springen
de tredmolen of gaat naar de gymnastiek. Het idee is de tijd aan te brengen.
De oefening is het meest directe ding u voor uw gezondheid kunt doen.
Gebruik de tijd aan uitwisseling van ideeën een nieuw bedrijfsidee of plan uw dag.
Als u thuis op de tredmolen bent of naar de gymnastiek gaat kunt u lezen
terwijl op de cardiomachines. U kunt zelfs aan het recentst luisteren
teleseminar downloadde u aan uw mp3 speler.
De oefening krijgt uw bloed het gaan en uw lichaam producerend die?I
voel goed? chemische producten. U zult meer energie en minder spanning hebben
als u uitoefent. Uw dag zal meer vlot en productief zijn
wegens de positieve houding krijgt u van het uitoefenen.
Het is belangrijk om 's morgens uit te oefenen omdat als u wacht
tot later in de dag zeker zal iets gebeuren en u zal niet
heb tijd om het te doen of u zult enkel niet als het voelen. Recenter binnen
de dag wordt het de meer verontschuldigingen u op met waarom u zult komen
kan uitoefenen niet.
En kopen niet in al?lightweight? oefenings raad van
dieet artsengurus who've hadden nooit een gewichtsprobleem in hun leven
of één of ander mondstuk van het overheidsagentschap dat u slechts behoefte 30
notulen drie dagen per week. B. S. Aangezien I eens een cardioloog hoorde
eis?if u niet u niet uitoefent zweet. Zo, maak het
de telling, wordt dat harttarief omhoog daar, dat waarom zij het roepen
cardio.
Akte als Uw het Gaan naar het Bureau
Alhoewel u thuis werkt gaat de handeling als u naar
bureau. Doe wat u normaal zou doen gaan werken. Neem uw
overgiet, scheer of zet op uw makeup, doe uw haar. Word gekleed.
Nu moet u niet gaan om te op een kostuum zetten en binden of
hoge de slijtage hielt zich omhoog, maar kleedt een weinig. Toevallige de zaken
goed ben.
Huiszaken kunnen zeer eenzaam en isolerend zijn. U kunt verliezen
uw betekenis van professionalisme echte gemakkelijk. U wordt onzorgvuldig. Zet a op
spiegel door uw werkruimte. Kijk het deel. Ben het deel. Toch
u bent de trotse eigenaar van een succesvol en voordelig huis
bedrijfs recht? U zal worden verrast hoe het uw zal verbeteren
houding, uw prestaties en uw resultaten.
Plan Uw Tijden van de Lunch en van de Onderbreking
Wanneer u hebt?regular? baan zijn er onderbrekingen en binnen lunchtijden
uw werkdagprogramma. Heb een regelmatige begintijd, onderbrekingstijden en
lunch tijden. Eet ontbijt alvorens u zelfs de computer opstart.
Als u door de avond werkt zorg ervoor u regelmatig hebt
diner tijd.
Plan vooruit. Wanneer u kookt, maak genoeg voor een paar meer dagen.
U kunt dit doen wanneer vooral het maken van soepen of hutspot. Weet vooruit het
van tijd wat u gaat eten. Openen niet alleen pantry of
de ijskast en denkt na. Dat enkel het vragen om probleem. Probleem
in de heupen en waistline die is.
Eet in de regelmatig geplande tijd. Herinner routine? Eet niet
bij uw bureau. Dat een zeer gevaarlijke gewoonte. Als u en u doet
wil ophouden het opzetten enkel een grote spiegel door uw werkruimte en I
wed spoedig u einde. Het hebben van iets voedzaam tussen maaltijd is a
goed idee. Ga enkel naar de keuken en zit bij de lijst.
Probeer om proteïne bij elke maaltijd en snack te omvatten. De proteïne zal
stel u tevreden, houd het hunkeren naar voor troep in bedwang en houd uw mening scherp en
alarm.
De Overvloed van de drank van Water
Het water speelt een grote rol in gewichtsbeheer. De meeste mensen zijn
ontwaterd. Vaak wanneer wij hongerig voelen zijn wij enkel dorstig.
Het wordt wijd geadviseerd om 8 acht-ons glasses?64 te drinken
ounces?of water een dag. Dat niet genoeg. Uw lichaam gebruikt 32
ons een dag enkel om uw longen op te zuigen. Uw lever, hart en
het water van de nierenbehoefte om behoorlijk te functioneren. Uw huid, het grootst
het orgaan vergt water en het krijgt het het laatst na al het andere. Zo
als u onlangs een weinig wrinkly kijkt drink omhoog. Het is
verschil tussen een druif en een rozijn of een pruim en een gedroogde pruim.
Een minimum van 12 acht-ons glazen wordt geadviseerd voor goed
lichamelijke functies. Het water spoelt metabolisch afval van uw systeem
wanneer u probeert om gewicht te verliezen. Belangrijkst uw lever
produceert gal, die vet metaboliseert, en het vergt overvloed van
water om behoorlijk te functioneren.
Krijg Overvloed van Slaap
Het recente onderzoek heeft aangetoond dat krijgend genoeg slaapoorzaken niet
gewichts aanwinst. Het gebrek aan slaap zet uw lichaam op spanningswijze en u
produceer bepaalde hormonen zoals cortisol die u om ertoe bewegen op te slaan
vet vooral in de buik. Niet goed dat.
U behoefte 7? 8 uren van slaap een nacht. Vele mensen wandelen rond
arme slaap. Zij functioneren niet bij hun beste. Slecht
het oordeel en het bewolkte denken zijn de resultaten van gebrek aan slaap. Aan
succesvol ben met uw Webzaken u wakker moet zijn en
alarm.
Voor een goede nachtenslaap ga in een regelmatige tijd naar bed elke nacht.
Drink een kop van chamomile thee om u te helpen ontspannen.
Gelukkige dromen.
Auteursrecht? 2005 Sheri Graber. Alle voorgebe*houde rechten.
Dit artikel kan vrij elektronisch of in druk worden verspreid
zolang de auteur bio en de verbindingen worden omvat.
Ongeveer de Auteur
Sheri Graber begrijpt de pijn en de frustratie om te zijn
te zwaar. Zij verloor 87 ponden in 6 maanden na een eenvoudig plan en heeft het weg 4 jaar gehouden. Zij
schrijft en spreekt over zwaarlijvigheid en gewichtsverlies om anderen te helpen
ervaar hun eigen succes van het gewichtsverlies. Zij is de auteur van
Automatisch gewicht-Verlies Plan: Slank programma zelf Eenvoudig
Simon Way. http://www.AutomaticWeightLossPlan.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
