Niet meer sleepless nachten (slapeloosheid)
De slapeloosheid is gewoonlijk het resultaat van de moderne manier van het leven en geestelijke spanning waartot het leidt. De ontelbare personen lijden aan slapeloosheid. Volgens de beschikbare cijfers, worden de slaappillen met een waarde van miljoenen dollars verkocht elk jaar.
Hoewel de slaap voor ons belangrijk is, kunnen geen algemene regels betreffende zijn duur en diepte worden bepaald. Sommige mensen zijn niet tevreden zelfs met 9 tot 10 urenslaap. Anderen kunnen gemakkelijk met 4 tot 5 urenslaap doen.
Mahatma Gandhi, Napoleon Bonaparte en Winston Churchill sliep slechts voor een paar uren. Lord Nuffeild kon nooit slapen. Maar toch waren zijn intelligentie en verstand extremly scherp. In feite, wijden wij a lot more tijd voor slaap dan eigenlijk essentieel is.
De geestelijke spanning en de slapeloosheid zijn intiem gecorreleerd. De zorg of de opwinding kan slaap weg houden. Het gebrek aan fysieke moeheid, ongunstig weer, strakke kleding, ongemakkelijke matras, consumptie van bevorderende dranken zoals koffie of thee en seksuele ontevredenheid allen kan tot slapeloosheid leiden. De indigestie en het gasprobleem kunnen slaap ook wegjagen. Bovendien, de slaap heeft geleidelijk aan een tendens aan dcreases met leeftijd.
Om snelle behandeling te hebben, is het essentieel om de worteloorzaak van de ziekte eerst uit te zoeken. Tot de echte oorzaak uit wordt gezocht, kan de Slapeloosheid de patiënt blijven treffen.
Tina Jain, Directeur en redacteur van http://www.depression-guide.com/ de Gids van de Depressie verstrekt u de stap door stap gids op hoe te geestelijke gezondheidsproblemen te behandelen. Voor maandelijkse dosissen de het succesuiteinden van het Leven, onderteken omhoog voor krachtige Tina ' komen herroepen ' ezine bij http://www.depression-guide.com/disorders.htm
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
