낮은 뚱뚱한 연어 살빛 조리법
너가 우리의 웹사이트를 발견할 때문에 맛있은 발견은 다만 더 쉽게 되었다. 너의 저녁식사 손님 가족의 구개플러스 너의 구개를 만족시킬 것이다 많은 경이롭 낮은 뚱뚱한 연어 살빛 조리법 있는다.
어떤 경우를 위해 완전한 매우 즐거운 크림 같은 연어 살빛 조리법을 창조하기 위하여 이 첫번째 낮은 뚱뚱한 연어 살빛 조리법은 낮은non-fat싸워 크림 낮은non-fat마요네즈같은 맛있는 성분을 이용한다.
이 조리법를 위해 너는 필요로 할 것이다:
연어 살빛 등심의 2 파운드,
? 낮은non-fat싸워 크림의 컵,
낮은non-fat마요네즈의1/3의 컵,
다용도 밀가루의 2개 큰스푼,
레몬 주스의 2개 큰스푼,
낮은non-fat크림 치즈의 8개 온스,
1개의minced마늘 껍질,
너의 마음에 들는 백포도주의1/3의 컵,
소금, 고추, 및 맛볼 것이다 고추의 일종.
화씨400도에 너의 오븐을 미리 데우십시요. 연어를 세척하고 종이 수건에 건조한 가볍게 치십시요.
Pam 붙지 않는 살포를 이용하고 너의9x13인치 굽기 접시를 살포하십시요. 단순한 층안에 피부에 굽기 접시안에 연어 살빛 등심을 아래로 두십시요. 중간 크기 사발안에, 매끄러운과 잘 혼합하는 까지 함께 싸워 크림, 마요네즈, 가루, 레몬 주스, 크림 치즈, 마늘, 및 포도주를 혼합하십시요.
지금, 숟가락의 뒤에 연어에 혼합물을 퍼지십시요. 너의에게 좋아하기에 소금, 고추 및 고추의 일종에 뿌리십시요. 주변에20을 위해 덮고지 않 말라. 너의 연어를 지키기 위하여 너는 하고overcooked육류 온도계를 사용할 수 있는다. 내부 온도는 화씨140도 이어야 한다. 너가 열원에서 그것을 제거하면 하자마자 연어는 아직도 요리할 것이다. 혼자의 색깔을거쳐 가지 말라.
너는 또한 너의 석쇠 바비큐에 낮은 뚱뚱한 연어 살빛 조리법을 준비하, 너의 연어의 풍미를 강화하기 위하여 약간 경이롭 낮은 뚱뚱한 소스를 창조할 수 있는다.
측에 의하여 굽 연어에 따라서 봉사할 것이다 중대한 소스는 낮은 뚱뚱한 레몬 딜 소스 이다.
이 소스를 위해 너는 필요로 할 것이다:
non-fat마요네즈의 2개 큰스푼,
레몬 주스의 2개 큰스푼,
Dijon겨자의 1개의 찻숱가락,
? 딜 잡초의 찻숱가락,
맛볼 것이다 소금과 고추.
봉사하게 준비되어 있는 까지 철사에 함께 모든 성분을 털 냉장한다 혼합하십시요.
저자에 관하여:
Hans은 해산물을 사랑하고 저자의 이다
해산물
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