빠른 체중 감소의 신화
당신은 얼마나 많은 사람들이 실제로 빠른 체중 감소 프로그램을 찾고 있는지 알아내는 놀랠 것이다. 왜 단식하는가? 그래서, 무엇보다도 먼저, 저희의 최대량은 성급하다. 우리는 열이 있는 생활 산다. 우리는 결과를 지금 원한다, 우리는 변화를 즉시 주의하고 싶, 그 결과를 달성하기 위하여 열심히 일하고 싶지 않다.
대부분의 사람들은 얼마나에 관하여 다음주 운동 그리고 꿈 (또는 달 또는 년) 건강한 생활양식을 시작하기 위하여 려고 하고 있는지 1년 내내 원하는 무슨을 먹고, 에 텔레비젼을 선호한다. 갑자기 1 일 그들은 또는 여름은과 생기고 있다 전에 크리스마스 파티에 가야 하기 남겨둔 다만 2 주다는 것을 깨닫는다 새로운 비키니에서 좋게 보고 싶다는 것을. 보통 이 시간의 주위에 나는 전자 우편의 수백을 얻는다 - 모두 거의 동일 "나는 2 주에서 이 사건이 생기는 있다. 나는 대략 10-15 파운드를 뺄 필요가 있다. 그것을 하는 빠른 방법은 무엇인?"
당연히 텔레비젼과 인터넷은 광고 방송의 가득 차있다 2 주에 있는 20 파운드를 잃는 그 약속 당신. 그들은 당신에게 적합의 그림, 완벽한 몸을 가진 미소 사람들의 톤을 보여준다 조차. 다만 마술 환약을 일 3 시간 터지거든 당신은 supermodel로 즉시 돌 것이다. 좋은 소리, 맞은?
나는 당신을 실망하는 것을 미워한다 그러나 이것은 당신의 돈을 얻기 위하여 창조된 다만 또 다른 사기 이다. 체중 감소와 같은 빨리 것이 없다. 나는 나가 진실할 수 없는 어떤 격노케한 대답을 처럼 "얻을 것이라는 점을 확실하다! 나의 친구 Maggie는 뺐다 저탄수화물 규정식을 하는 2 주에 있는 16 파운드를!" 당신은 다른 실의를 위해 안으로 잘 이다. 당신의 친구는 지방질을 무엇이든 잃지 않았다. 그녀는 물과 근육을 잃었다.
인체는 좋은 협조한 작동 기계장치이다. 당신이 크기 8 복장 및 어떤 새로운 일시적 유행 규정식을 하는에 맞추는 것을 결정했다는 것을 잘 모른다. 그것은 당신이 굶주린ㄴ다는 것을 생각한다. 그것은 생존을 너무 저희에게 지는 무게를 빨리 주기 위하여 염려한다. 대신 당신의 물질 대사는 에너지를 보전하기 위하여 감속한다. 당신이 정상적인 음식을 먹기 시작하자마자 당신은 그것 이외에 당신의 무게 뒤 및 몇몇 여분 파운드 전부를 얻을 것이다.
그것에게 간단한 빠른 체중 감소를 만드는 것은 빠른 체중 증가에 항상 선행된다. 예외 없음. 그것 이외에 당신이 빠를 무게를 너무 잃을 때, 당신의 피부에는 긴축하는 충분한 시간이, 그것 느슨하게 될 것이다 없다.
일반 사람이 1 주에서 정확하게 먹어서 잃을 수 있는 무게와 운동을 하기 적당한 양은 약 2-3 파운드이다. 그것은 잃을 것이다 건강하고, 안전하고, 효과적인 총계 이다. 단지 그렇게 당신은 오래 견딘 결과를 얻을 수 있다. 나는 그것을 이익 무게에 당신을 데려가기 위하여 얼마나 한지 단식하기 만큼 사람들이 무게를 잃고기 싶기, 그러나 그것에 대하여 생각하기 때문에 그것이 이지 않는다는 것을 알고 있는가? 당신이 나에 의하여 $1000 달러 당신이 2 주에 있는 20 파운드를 얻지 않은 내기했다. 논리적, 그 당신의 몸 2 주에 있는서만 20 파운드를 잃는 것을 허용하지 않을 것이다 당신이 이다. 유감스러운!
나는 저가 "거기 저가 그리고 건강할 동시에" 무게를 빨리 잃을 것을 도울 기계, 특별한 규정식, 특별한 운동 프로그램, 특별한 환약 또는 특별한 헝겊 조각이 아니던 후에 당신의 돈, 그래서 반복을 여기에서 저장하는 것을 시도하고 있다. 그것을 호소하는 것이 소리가 나서 어떻게 할지라도 당신은 어떤 "임시변통 해결책"를 살 충동이 있을 때마다 너자신에게 그것을 반복하십시오.
사람들이 창조한 이 광고 방송 알고 있는 들리고 전문가다는 것을 기억하십시오 당신은 싶을 무슨이. 그(것)들이 당신을 바보짓을 하게 하지 말라. 다만 바르게 먹고 운동하는 것을 시도하십시오. 일관되십시오. 1개의 적은 단계를 한번에 만들거든 당신이 실제로 얼마나 갈 수 있는지 당신은 놀랠 것이다.
저작권 2005년 Arina Nikitina
Arina Nikitina는 당신이 규정식과 fitnes 기사의 자유로운 체중 감소 가이드, 체중 감소 신화 및 소장품을 찾아낼 수 있는 Free-Weight-Loss-Zone.com 웹사이트의 소유자이다. 방문: http://www.free-weight-loss-zone.com
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