아이 비만? 누구 비난하기 위한 것인가?
우리가 아이들의 현재 발생을 주변에 보는 때, 사람은 아이 비만이 심각한 문제가 되고 있다는 것을 점점 주의할 수 있다. 기술의 조합, 오락의 양자택일 모양 및 빈약한 음식 선택은 매우 우리의 아이들이 미래로 가지고 가고 있는 경로를 바꿨다. 빈약한 영양 습관으로 결합된 우리는 낮은 에너지 지출의 결과를 보는 것을 시작하고 있다. 불행히도 이 문제는 우리의 아이들을 좌우하는 다른 사람들과 부모의 대다수에 의하여 실제로 주목되지 않 가고 있다.
오늘 기술은 그들의 시간을 소요하는 다수 다른 호쾌한 방법을 아이들에게 제공한다. 오늘의 아이들은 오히려 다량 인터넷을 훑어보거나, DVD를 보거나 공원에 있는 그들의 자전거 또는 놀이를 타기 위하여 밖에 가기 대신에 비디오 게임을 할 것입니다. 이 실내 활동은 약간의 여분 에너지를 점화하고 snacking에 있는 증가로 확실히 수시로 이끌어 낸다. 부모 지나서 일에서 지금 많은 경우에 반대로 진실한 곳에 어려움을 안 그들의 아이를 돌아오는 얻는 보낼 것입니다. 그들은 단순히 이 다른 선택권이 유효할 때 어려움을 그들의 아이를 외부에 가는 얻는 보내고 논다.
점화 이외에 몇몇 열량 아이들은 간식과 가공된 음식의 증가에 드러내고 있다. 음식의 이 유형에는 거의 비슷하게 영양가가 아주 있고 trans 지방질, 설탕, 인공적인 풍미 및 소금으로 적재된다. 식품 산업에 있는 기술에 있는 증가는 인공 적이고 및 다른 저가 습관성 첨가물을 사용하여 아주 저가에 좋은 취미 음식을 생성하게 쉽게 했다. 진실 및 편리한 포장을 기지개하는 까다로운 매매는 또한 소비자가 질 영양 입장에서 그(것)들에 가장 적합하는 제품을 찾아내도록 더욱 어렵게 했다.
아이가 앞으로는 실행할 어떤 다른 학습 과정 반복적인 음식 선택든지와 유사한 일찍부터 습관을 위한 청사진을 창조하기 위하여 보였다. 높은 열량 낮은 영양 습관성 음식을 주 먹기 많은 시간 양육된 아이들은 확률이 높다 그들의 청년과 성숙한 년으로 그런 습관을 잘 지키기 위하여.
학교 제도는 지금 들어오고 질 영양에 집중 대신에 점심을 제공하기 위하여 간이 식품 사슬을 초대하고 있다. 식품군에 집중의 일은 빠르고 쉬운 식품 공급에 뒷 좌석을 가지고 갔다. 캔디바, 칩 및 소다를 가진 자동 판매기는 우리의 학교 제도를 통하여 또한 있다. 더하여 많은 학교 제도는 문제에 지금 막 추가한 체육을 페지했다.
설탕의 습관성 질을 가진 고밀도 낮은 질 음식의 증가된 가용성, 더 적은 활동으로 결합된 소금 및 trans 지방질은 과감하게 우리의 젊음의 건강 그리고 복지를 바꾸었다.
미국 군의감에 따르면 미국 성인의 61%는 1999년에 중량이 초과되어거나 뚱뚱했다. 이 수는 1980년부터 세 겹으로 했다. 동일한 학문은 아이들 6 에 11 및 청년의 나이 12 에 19의 14%의 13%가 중량이 초과되어거나 또한 뚱뚱했다는 것을 보여주었다. 청년 수는 마지막 이십년에서 거의 세 겹으로 하고 또한 빠른 속도로 상승하고 있다. 이 통계는 아이 비만과 그것의 성장하고 있는 엄격이 우리의 젊음의 영양 그리고 활동 레벨에 있는 수정해서 그것 제시되어야 한ㄴ다는 것을 보여준다.
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Craig LePage, CSCS, NASM-CPT
정밀도 적당, 지도자
Craig는 샬럿, 북캐롤라이나에 있는 유명한 적당 전문가 지역이고 정밀도 적당 Mooresville의 지도자이다. 그는 사람들이 12 그 해 동안 그들의 적당과 건강 목표를 도달할 것을 돕고 있다. 그의 신임장은 Bridgeport 코네티컷의 대학, NSCA에서 CSCS 신임장 및 NASM (스포츠 의학의 국가 아카데미)에서 개인적인 훈련 증명서에서 이학사 학위를 포함한다. Craig는 샬럿 의 건강과 건강에 집중한 NC 지역 신문을 위해 쓰고, 그 자신의 적당 & 영양 프로그램을 저작하고 샬럿 지역 라디오 쇼에 단골 손님이다. 그는 최근에 골프 특정한 연습장 (잘 놀이 공저, 오래 있는가? 골프는 또한 언젠가 내년에 유효해야 하는 그 자신의 책에) 그리고 작동하고 있다.
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