타원형 조련사는 유익한다
타원형 조련사을 고려하면? 어떻게 타원형 조련사가 너를 유익할 수 있는 까 경이하는가?
이 기사는 타원형 조련사와 운동하기의 몇 유일할 이득을 목록으로 만들l 것이다. 너가 운동 장비의 타원형 조련사와 다른 조각사이에 결정한것을 해보면, 여기 몇몇 유일한 타원형 조련사 이득은 있는다:
6A"4a· 충격:
최근에 나의60살 어머니는 나의 타원형 조련사를 해보고 쉬웠던 그녀의 합동 (그녀는 일정한 디딜방아 사용자 이다)에 느낀 까 라고에 그녀는 충격을 줬다.
타원형 조련사 운동은 합동에 안전하 아니오 충격 운동을 제공한다 (곳에 너가 발 각 단계에 갑판을 명중한) 디딜방아와 대비하여. 이것은 충격 운동을 찾아 노인아울러 뒤, 무릎, 엉덩이 및 합동 문제에 사람을 위해 이상적 이다.
6A"4a· 무게 방위 운동:
타원형 기계를 사용하는것이 너에게 충격 운동을 주는 동안, 저항 운동은 아직도 뼈 조밀도를 건설하, 옷더옵오r옷잇떨어져 싸운것을.
마찬가지로, 무게 방위 운동 도움 너는 열량 매우 능률적으로 점화한다 (과 보유를 운동다음에 몇 시간을 위해 높은 너의 열량 화상)
6A"4a· 시간을 저장한다
가장 큰 타원형 조련사가 상체 팔을 통합하기 때문에, 타원형 운동은 몸 전체를 관련시키, 너에게 전부 더 나은 운동 - 너가 더 적은 시간안에 열량을 더 점화하는 의미를 준것을 간다. 저것은 항상 이득 이다.
운동할 때 타원형 조련사는 또한 더 낮은'노력의 감지된 비율을'제안하는 시험되었다. 너같이 느끼는것이 밖으로 더 적은 노력을 두는 동안 너가 더 일하고 그리고 열량을 더 점화하고 있는 것을 이것은 의미한다.
6A"4a· Crosstraining을 위해 전투 갑갑증 & 중대한
타원형 조련사가 디딜방아와 층계 등반자사이 혼합 이기 때문에 너는 중대한 기회가 십자가 훈련한다 있는다.
, 후에 달을 위해 나의 타원형을 사용하여, 나가 쉽게 거의 나를 밖으로 전에 닦았었던 아주 가파른 언덕을 오를 수 있을 때 나는 실제적으로 충격을 줬다. 나의 적당 수준은 폭등하고 나는 조차 그것을 몰랐다.
흑자, 너가 인터넷 에서 다운로드 운동 프로그램 아울러 타원형 에 뒤에 이동하 수 있 고 사실 (iFit겸용성 에 많ellipticals제안), 너는 아니다 도려내 쉽 얻. 저것은 점화되는 운동 더 및 열량을 더 의미한다!
6A"4a· 능률 공간
가장 큰 타원형 조련사는 멀리 청소하나 회사가 오고 있는 때 저장하기 위하여 디딜방아보다는 더 작 더 쉽게 이동할 수 있는다. 너는 공간을 위해 경련을 일으키고 또는 더 작은 가정 체조가 있으면, 전부 몸 운동을 얻고 있는 동안 타원형 조련사는 공간을 저장하는 중대한 방법 이을 수 있는다
이렇게 그들은 타원형 조련사를 사용하기의 보급되는 이득의 어떤 이다. 타원형 조련사가 모두를 위해 이지 않는 것을 명심하십시요. 그런데 그들은 - 초심자에게서 - 엘리트에 어떤 운동선수를 유익할텐데 몇몇 중대한 운동 특징을 제안한다!
KathrynO'Neill은 타원형 조련사 검토를 위해 편집장 이다
구입 끝 더를 위해, 타원형 상표 검토 및 제일 구매는http://www.ellipticaltrainerreview.com을 방문한다
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