당신의 마음이 그것의 자신의 마음을 개발할 때
우리는 거기 있는 모두가 있는가? 당신의 시어머니가 사람들에 관하여 10 분의 1 시간 동안 당신에게 그녀를 말하기 때문에 1 분 집중되 당신에게 듣는 것은 그녀의 최근 휴일에 만났는가? 또는 두목에 대로 그가 전달한 개량에 발표를 생산력 수준 (하품!)
1 분 당신은 듣고 있는가? 다음 당신은 또는 당신이 저녁식사를 위해 오늘 밤 먹기 위하여 려고 하고 있는지 무엇을 새로운 부엌의 색체 배합 설계를 계획하고 있다! 기본적으로, 당신의 마음은 방황했다!
그것은 "자각의 흐름"를 부르고 저희 모두 일어난다!
우리의 마음은 그것 같이 작동하기 위하여 디자인되, 다음에 생각된 것에서 흐른. 지적인 인간적인 생각의 기초인가? 독창성의? 생존의 조차. 우리의 두뇌는 변화 자극에 빨리 반작용해야 많은 다른 수준에 즉시 생각해야 한다.
당연히 의미하지 않는 우리는 바로 가까이에 주제에 그리고 지팡이에 주의하는 것을 시도하면 안된다! 우리는 우리의 생각 본을 충분히 통제해야 한다 그래서 우리는 배워서 좋다, 그래서 우리는 살아서 좋다. 우리는 우리의 방황 마음에 이 통제, 이 분야를, 적용할 수 있어야 합니다.
그러나 아프는 어디에 보는지 경험이 누구이라고 교란 생각의 종류 모방하는지 사람들 은 어떨까요? 또는 가족을 해치기? 또는, 예를 들면 성적인 방법으로 특성에서 완전히 행동? 또는 부적당하게 강력한 공격적인 방법에서 행동?
이 사람들은 그들의 생각에 대해 아무 콘트롤도 없다. 그들은 그들의 마음에서 그리는 무슨을 도울 수 없다.
건강한 친구 전혀?
이 사람들은 불안으로 고통받는다. 그들은 그것을 알지도 모르지만, 불안은 이 교란 생각의 원인이다. 이 클라이언트는 변함없이 생각한다 교란 생각이 있는 결과로 염려하게 되었다는 것을. 그것은 사실이 결코 아니다.
불안은 그(것)들을 일으키는 원인이 된다. 염려한 마음은 끊임없이 만약에" 대본 그리고, 생생한 상상과 함께, 이것이 이 교란 생각에 연료를 공급하는 무슨이이면 무엇 "고려하고 있다.
나는 이 생각이 있는 많은 사람들은과 말했다. 나는 나 자신 나의 불안 도중 그(것)들을 경험했다 그래서 나가 이야기하고 있는 무슨을에 대해서 나는 알고 있다!
생각을 교란하는 경험하는 사람들은 혼동하고, 위협하고 고립시켜 된다. 그들은 이 생각에 행동할 고민한다. 따라서 생활의 그들의 경험을 제한해서, 그들은 믿는다 여하튼 이 생각을 통제하고 그들의 궤도에서 멈출 것이라는 점을.
No. 그것은 일어나기 위하여 려고 하고 있지 않다.
이 생각을 멈추는 유일한 방법은 그(것)들의 원인을 멈추기 위한 것인가? 불안.
이렇게 많은 사람들은 생각을 교란하는 경험한다. 그들은 높은 장소에서 뛰어오르기를 생각하는가? 그들의 가족을 해치기? 아프기. 그들은 공포에 의해 생각이 아주 강렬하기 수 있기 때문에 통제된다.
다른 사람은 보다 적게 참혹하게 생각을 경험한다. 그들은 그들의 마음을 음악에 사로잡히는 찾아낼지도 모른다. 그들은 낱말을 계속해서 또다시 반복할지도 모르는가? 또는 조사? 또는 전시 불합리한 행동 본. 그들은 그들의 마음에 통제가 결여된다.
그러나 그러나 그것은, 이 생각이다 불안의 단순히 다른 증후 명시한다.
당신이 당신을 괴롭혀지 남겨두는 생각의 종류를 경험하는 경우에, 기억할 것이다 중요한 것은 당신이 그(것)들에 행동하기 위하여 려고 하고 있지 않다 이다! 당신은 나쁜 사람이 아니다! 그들에는 당신에 대해 아무 콘트롤도 없다! 일단 당신이 그(것)들의 원인을 제거하면 - 불안 - 그들은 다만 지워질 것이다. 그것은 진짜로 간단한 그것이다!
나는 나가 나의 시어머니를 경청할 때 그것이 방황에서만 나의 마음을 지켜 쉬웠던 것과 같이 이었다는 것을 바란다!
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