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불안 증후에서 너의 생활을 개심케 함

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불안에 살n 단 누군가? 난민 또는carer로? 그것을 유린함 이을 수 있는 까 라고 있있다. 영향은 년과 수년간 너의 생활의 각 양상저 쪽에에 보, 느낄 수 있는다.

이렇게 생활에게서 너를 철수하는가 불안은 라고?

'기본적으로, 불안에 사람은 곳에'얼싸안기'까의 대신에 단순하게 극복하고 있는'수준에 그들의 생활 방어적으로, 살n다. 그들은 생활'그들 - 오히려'그들의 주위에 접전하고 사람과 상호 작용하는 행동주의자의 주위에 세계에 그들의 감정, 육체적인 관계안에 수동 여객 이다.

지금 나는 가능하게 너에 무언가를 나누고 싶는다? 희망이 있! ? 너를 충격을 주십시요.

너는 펜과 종이에 이제까지 앉고는가 얼마 시간이라고 너가 너의 생활의 감각 염려한 매일을 쓰는 까 운동했는가? 시간? 2? 4? 10?!

너가 염려한 형태안에 조차 단순한 일당 시간을 보내면, 저것은 달30시간에 동일시하는가? 너가 아이와 놀l 수 있은 곳에 저것은'일을 각 달 잠깨는 2'이어, 마라톤 뛰기를 위해 훈련해, 오랜 친구를 방문하는 취미를 채택한? 너의 생활 살n. 대신, 너는 너의 불안에 저 귀중한 시간을 낭비하고 있다.

그것에 곳에 나의 잠깬 생각의90%을 인수한 점이 나의 불안에 의하여 도달했었다 것 을 가장 나쁘다, 나는 있있다. 그것은 나를 총계로 소진되어 남겨두었다.

나의 이익에 진짜 투입에게 가지고 갔다 것 을 것 을 이 불안에는 나의 생활안에 그런 거대한 말뚝이 있는 허용해서 저것을 뒤에 봐서, 나는 지금 있있다!

이렇게, 나는 장악하고 이렇게 해서, 모든 이 여분의 시간에 보상되었는가? 그리고 긍정적인 방법안에 시간을 채우는 모든 이 추가 에너지! 무슨 상여!

나는 나안에 비화되는 이것 너에게와 해방 안도감을 말할. 그리고 다만 불안이 너가 생활에서 철수할것을 보는 내려가는 나선 이기 때문에, 가장 경이롭 것은 이다, 그래서 이 해방은 성장하고 성장하는 들어올리는 주기 이다. 너가 시작하면 하자마자, 너는 그것을 포함할!

나가 장악하고지 않 좋XXXX을 위해 나의 불안을 삭제하지 않다면 나는 저 내려가는 나선에 것을, 나 아직도 있을텐데 있있다? 이제까지 곳에 너의 각 잠깬 순간이 공포에의해 지배되는 불안 심연으로 좀더 빨아 얻음.

이렇게, 공포, 미지수를 두려워하십시요. 대신, 너의 생활이 아직 너의 방법을 두기 위하여 있는다 고에 모든 경이롭 가능성에 앞으로 보십시요!

가족을 봐서, 나는 이다 그래서 기뻤던 나는 나의 자신의 공포까지 직면했다. 응답은 생활에서 퇴각안에 결코 있지 않는다? 그것은 불안을 격파하기에 할 것이다 모두 이다.

찰리Linden은 불안 증후의 대우안에 전문한다. 불안의 빠르고, 영원하게 완치시키고기 위하여 찰리와 잘 해내는BBC방문에 의하여 귀중한 면접시험에 자유 접근을 얻기 위하여 어떻게 배우십시요: http://beatanxiety.amazon-4즩.com

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