비타민 B1과 정신 건강의 중요성
thiamine으로 한 8 비타민의 강력한 그룹은 비타민 B를 만드는 복잡한으로 불리는 비타민 B1을라고도합니다. 마찬가지로 B의 모든 신체의 건강에 큰 역할이 영양소 비타민 뿐만 아니라 건전한 정신 건강. 적절한 관심과주의를 할 때 항상 이러한 영양소 섭취로 일부는 절대 과용하는 경향이있습니다 정말 특히 투약에 온다 온다 때 고려되어야 좋은 것은 사실 꽤로 all.Vitamin 지하에 어떤 데없는 것처럼 나쁘지는 신체에 여러 가지 목적을 수행합니다. 그것의 적절한 작동에 필요한 에너지와 탄수화물의 변환에있어서 필수적인 부분이다 신경 계통에, 마음과 신체의 근육 시스템. 두뇌에 감정이 매우 Thiamine 건강과 웰빙의 관점에서뿐만 아니라 특히 초점과에 유용하고 중요하다 concentration.There 신체 조건과 질병에서 비타민 B1을 결핍과 연관된 다양한있다. 증상은 통증과 사지 마비, 근육 간지의 부족 등이 약점과 실제 특히 대중은 큰 근육은 다리 근육을 조정합니다. thiamine의 결핍은 심장 마비와 폐 자체 congestive 정체로 이어질 수있는 마음의 확대가 발생할 수있습니다. 한 비타민 B1을 결핍에 심각한 신경 손상, 뇌 손상과 심지어는 사망을 초래할 수도있습니다. 몇 가지 심각한 정신 증상은 비타민 B의 부족과 관련된 심각한 피로를 포함하는 정신병과 confusion.These 질병을 구체적으로 악명이 각기 비타민 B1을의 결핍과 관련된 질병을 포함합니다. 뇌 손상에는 비타민 B1을 심각하게 낮은 수준과 관련된 두 가지의 구체적인 종류가있습니다. 하나입니다 혼란에있는 결과와 Korsakoff 증후군 단기 기억력 상실. 또 Wernicke의 질병은 그 비전을 교란과 비리, 도보 및 정신 등이 불안 증후군 증상이있다 신체의 중요한 기능은 국민의 큰 거래 confusion.Despite 많은 비타민 B1을의 명백한 중요성을 정기적으로이 비타민의 일일 권장 섭취량 수준을 충족하지 못하기 때문입니다. 알코올 특히 취약 부족되는 비타민 B1을 알코올 유적이 때문에 비타민 B. 만성 설사와 같은 질병을 몸 밖에서 강제로 체액 thiamine의 본문의 수준을 고갈 수있습니다 왜냐하면 그것은 물 - 녹는 비타민과 시체가 매일 갱신의 꾸준한 공급이 필요 해요. 또한 드문 조건은 신체의 비타민 B1을 properly.Dietary 보조제를 사용하는 능력에 방해가됩니다 비타민 B1을 일관되게 일일 권장 섭취량의 수준을 충족하는, 안전 저렴하고 효과적인 방법입니다. 그러나 그것은, 특히, 많은 관심과 주목을 때 그들을 사용하는 것이 중요합니다 때문에 보충제 섭취 너무 많은 비타민 B1과 심지어 건강에 심각한 문제가 부작용을 일으킬 수있다. 거기도 좋은 일이 많은만큼 그런 게있다면 모든 물질과 마찬가지로. 절제는 항상 핵심입니다. 동안에는 특정 그 동안 건강 보험의 직접 감독하에 전문 자격을 갖춘 높은 투약해야만이이 강력한 B 조 비타민의 평균보다 높은 복용량을 위해 전화를 할 건강 상황. 마찬가지로 다른 어떤 약물이나식이 보충 비타민 B1을 보충 항상 어린이의 손이 닿지 않는 잘 보관해야 .------------------------- 참고 : 본 문서는있을 수있습니다 자유롭게만큼 복제 저자 자원 상자로 이 문서의 하단과 모든 링크가 활성되어야합니다 / 아니오 구문 Linkable 변경이 포함되어있습니다. ------------------------- 샬린 제이 Nuble 2005. 최신 링크와 비타민, 제발에 대한 정보를 보려면 로 이동 : http://vitamins.besthealthlink.net/ 또는에 대한 모든 건강 관련 주제에, 링크 및 기타 관련 정보를 업데이 트에 가서 : http://www.besthealthlink.net/
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