편식가 증후군
"편식가"는 누군가가 그들의 부모 또는 다른 사람과 다른 맛 특혜 식별 가지고 있는 현상을 기술하기 위하여 화폐로 주조된 상표 이다. 이 식별 맛 특혜는 그들의 혈액 및 체형에 의해 지시된다. 부모가 음식의 "진짜" 목적을 받아들이고 만드는 것이 중요하다. 확실히 단순히, 몸을 위한 마모되는 조직 그리고 연료의 목적 성장 또는 수선이 뛰기에 음식에 의하여 2에게 위에 봉사한다. 열량의 수는 활동의 몸 구조, 고도 및 수준에 일 당 근거를 둔다 필요로 했다.
아이가 그들의 혈액 및 체형을 위해 일관된 출생과 그 때 제안된 단단한 음식에게서 주문으로 주문으로 먹이는 경우에, 때 맞추어 아이는 그들의 유형으로 그리고에서 "일관된 음식을 가지고 가 그것 또는 떠나 그것" 작풍 제안되는 경우에, 영양으로 건강한 모든 음식을 먹을 것이다.
"편식가" 투쟁은 전면에 아이들이 단단한 음식 소비의 개시로 그들의 독립을 동시에 주장하기 것을 시작하기 때문에 온다. 부모가 수회, 부추키고, 구걸하는 유혹을 사용하는 경우에, 아이는 빨리 배워, 이다 그들의 생활 이기는 하지만 작은 조각의 통제를 유지하는 방법 먹지 않는. 그러나 6개 개월에, 보이는 무엇이 성인에게 작은 조각 같이 아이에게 거대하다. 당신이 주의하기 때문에 아기는 드물게, 유혹해, 부추겨 매수되지 않는다 또는 우유 그것을 마시기 위하여 구걸해 그(것)들 "제안된다". 아직까지, 아이가 단단한 음식에 소개될 때, 부모는 보인다 아이를 부추키거나 "적어도 1개의 바이트를 먹도록 구걸하기 위하여 강박해." 새로운 맛 및 짜임새를 배우는 시간을 주어, 아이들은 음식을 그들의 혈액 먹고 체형은에서 "가지고 가 그것 또는 떠나 그것" 작풍 제안되는 경우에, 요구하거나 선호한다.
"적어도 1개의 바이트" 규칙은 부모 사이 권력 투쟁을 또는 관리인 및 아이 설치했다. 수시로 그 후에 아닙니다, "적어도 1개의 바이트"는 뇌물을 포함한다. "당신은 당신이 1개의 바이트를." 먹는 경우에 디저트를 (감미로운 무언가) 먹을 수 있다 시험, 위협, 수회, 및 모든 체제 구걸하기의 수 부모와 아이 사이 권력 투쟁. 장기에서는, 부모와 아이는 둘 다, 잃는다. 부모는 그들은 통제에 있고 가격을 추출하거나 먹어서 무언가를 레버리지를 도입해서 좋다는 것을 아이가 배우기 때문에 잃는다. 아이는 그들이 건강한 음식 계획 및 건강한 상호 작용 처리에게 맡겨져 있는 이어 부모 대 속임수 행동 그리고 통제를 배우기 때문에 잃는다. 장기에서 아이는 또한 음식을 가진 일생동안에 내부 전투를 설치했기 때문에 잃는다.
음식을 가장해서 또한 권력 투쟁을 다른 방법으로 설치한다--아이는 시작에 보통 기만을 의심하고 종종 그것을 먹는 것을 사절할 것이다. 아이는 언제 묻는가, "이 _는 인가? ," 부모는 진퇴양난에 직면된다. "나는 진실을 말하는가 더 중대한 좋은 것을 위해 속이는가? " - 나가 생각하는 무엇을 먹기 위하여 나의 아이를 유혹해서 먹을 필요가 있다. 아이는 빨리 보다는 나중에 행해진 무슨이 발견할 것이다. 아이와 부정직의 이 모양은 신망의 배신이고 부모는 그들의 아이와 완전성을 잃는다. 질문은: 이어는가 당신의 아이를 당신의 완전성 타협하고 그들의 신망 배반하기의 값이 있는 먹고 싶지 않는 무슨을 먹기 위하여 부추키는 무모한 시도에 있는 음식을 가장한?
인간은 최적 건강 및 무게 유지를 위해 요구된 음식 양을 통제하는 것을 돕는 가장 중요한 효과적인 음식 관리 공구 시상 하부에 선천적이다. 시상 하부의 주 함수는 항상성, 또는 몸의 상태. quo를 유지하는이다. 혈압과 같은 요인은 체온, 액체 및 전해질 균형 및 체중 set-point 칭한 정확한 가치에 보전된다. 이 set-point 한동안 이동할 수 있더라도, 나날이 현저하게 조정 이다.
당신은 배고프 때 이지 않을 배고프 그리고 그(것)들을 다룰 것은 거의 불가능할 때 아이들을 먹는 어렵다는 것을 알고 있다. 이 접합에 그들의 자연적인 음식 관리 도구가 빈약한 영양 습관 및 빈약한 먹기 연습으로 무시되지 않기 교화되지 않았기 때문에, 영구 운동에 있는 유아는 때때로 음식의 단지 적은 양을 먹는다, 그러나 충분히 자주 그들의 필요를 충족시키기 위하여 먹는다. 당신은 아마 급속한 성장의 기간, 특히 사춘기 년 도중, 아이들이 항상 배고플지도 모른다 주의했다. 그들의 열량 필요조건이 줄일 때, 음식 따라서에 있는 관심사를 그들의 몸 필요 보다는 더 많은 것을 먹는 것을 피한다 잃는다.
각 혈액형은 특정 음식에 의해 잘 연료가 공급된다. 그리고 각 체형에는 특정 짜임새 및 맛에 유일한 것 같이 혐오가 있다. Deepak Chopra, "완벽한 건강의 MD 저자: 완전한 마음 또는 몸 가이드는" 3개의 체형을 확인한다: 얇은, 활동적인 Vata; 진취, 능률적인 Pitta; 고요하고, 꾸준한 Kapha; 또는 이 3의 어떤 조합. 이 체형은 최적 건강을 위한 특정한 Ayurvedic 음식 계획을 위한 기초, 긴장 감소, neuromuscular 통합, 운동 및 매일 일과가 된다. 결과는 각 개인을 위해 맞춤옷 총 계획, 성격과의 몸의 근본적인 균형을 재건하기위하여이다; 마음 몸 연결을 강화하기 위하여; 그리고 질병의 그리고 완벽한 건강 달성을 위한 간결노후화 에서 정규적인 제한을, 초월하기 위하여 치유하는 양의 힘을 사용하기 위하여.
예를 들면 Vata 체형은 선호한다: 뜨겁지 않음 () 온난한 음식, 적당히 무거운 짜임새, 첨가된 버터 또는 뚱뚱하고, 소금, 시고, 및 감미로운 맛; 달래고는 충분한 음식. 모든 달래는 음식은 교란한 Vata 침전을 위해 좋다. 사용 음식: 온난한 음료, 크림, 버터, 온난한 수프, 스튜, 뜨거운 곡물, 신선한 구워진 빵. vata가 찬 건조한 dosha이기 때문에, 이들과 같은 온난한, 기르는 음식은 vata 유형을 안정시키기를 위해 좋다. 찬 샐러드와 같은 다른 손 찬 음식에 얼린 음료, 날 채소 및 녹색은 vata 불균형에 사람을 위해 아주 좋지 않다. 사용 뜨거운 곡물: 밀의 크림은 밀 또는 밥에 또는 거기 없다 아무 감도도 밥 제공했다. 유형 B 혈액형은 밀과 옥수수를 피할 필요가 있다.
로 "결합해 거기 피터 D'Adamo에 의하여 당신의 유형을 위해 바르게"이다 따를 누군가가 수 있는 각 혈액형을 위한 명확하고, 간단한 음식 계획 먹으십시오. 예를 들면 유형 B 체계에 있는 긴장, 자기 면역 무질서 및 붉은 살고기 사이 직접적인 접속이 있다. 나는 이 연구에 증명해서 좋다. "당신의 유형을 위해 바르게" 간행될 먹기 훨씬 전에, 붉은 살고기는 저가 나의 위와 신경 종말에서 고통을 주게 스트레스가 많은 만기가 되었던 느끼는 원인이 되었다는 것을 나는 발견했다. 그것은 나의 위 안대기 같이 펠트 및 신경 종말 그들이 익지않을 때까지 긁혔었다. 나는 따라서, 나가 붉은 살고기를 먹는 중지하고 나의 위와 신경 종말에 있는 고통이 정지했다는 것을 이 고통이 붉은 살고기를 먹는 후에 널리 퍼졌다는 것을 발견했다. 나의 혈액형을 알고 있기 없는 나중에 많은 년, 나는 당신의 유형을 위해 "바르게 먹고" 나의 혈액형이 B.인지 생각해 보았다 읽었다. 나의 혈액형을 검사한 후에, 나는 나의 혈액형이 B 확실성다는 것을 발견하는 놀래지 않았다.
아이를 다른 음식을 먹기를 위해 다른 음식을 먹는 격려하는 것은 비생산적이다. 그들의 혈액 및 체형으로 일관된 음식을 제공해서 그들의 영양 요구조건은 맞ㄹ 것이다. 다양한 기간 동안 각 식사에 동일한 것을 먹고 싶을 것이 아이들을 위한 일반적인 현상 이다. 다른 무언가를 먹기로 그(것)들을 말하는 유혹을 피하십시오. 그것은 단지 권력 투쟁을 설치할 것이다. 당신의 아이에게 혈액과 체형을 위한 그들의 음식 필요조건을 지원하는 2개의 것의 선택을 제안하십시오. 무슨 해가 행해지고 있는 그들이 일관되게 동일한 음식을 선택한 경우에?
먹기에 심리학이 있다. 음식 제조자에는 심리학자와 연구원의 팀이 심미적으로 유혹하고 있는 음식을 창조하는 있다. 예를 들면: 쇠고기에서 빨간 주스는 가축의 자연적인 혈액이 아니다. 혈액의 대다수는 가공 도중 고기이라고 가시고 빨간 염색한 물로 교환된다. 왜? 쇠고기의 실제적인 색깔이 호소력이 없는 파란 회색 색깔 여겨지기 때문에. 당신의 손 또는 맥박 점의 뒤에 정맥을 보십시오. 쇠고기를 가진 동일한 효력인 그것은 파란 것처럼 보인다. 빨간 염료는 유독하다, 그러나, 고기 가공업자는 빨간 쇠고기를 "피처럼 붉은 것처럼 보여 달라고 하도록 소비자 선호를 만족시키도록 염료를 이용한다 강요된다." 고기에 있는 빨간 염료는 다른 국가에서 드물게 이용되지 않는다.
그들의 감자 튀김 "혼합물"의 내용을 연구하는 맥도날드는 상당 기간 및 돈에 소비했다 - 전체적인 커트 감자가 아니다. 감자 튀김이 반하게 한 감자에게서 하는 맥도날드는 압박을 통해서 내밀었다. 미리 조리된 감자를 사용해서 많은 첨가물은 사람들의 미뢰의 대다수 같이 풍미를 창조하기 위하여 이용된다. 체형에 대한 연구는 감미로운 사각사각한 음식이 사각사각한 매운 음식 보다는 사람들 더에게 호소하고 있다는 것을 나타낸다. 그리고 당신이 가공한 음식의 대다수를 검사하는 경우에, 사각사각할 것이 또는 그렇지 않으면 당신은 인공적인 sweetners 아스파테임, 사카린, acesulfame k 및 소르비톨 뿐만 아니라 이다 제품 옥수수 시럽, 포도당, 포도당 시럽, 자당, 포도당, 맥아당의 대다수에 있는 sweetners의 다혈증이다 자주 이용해, 거기 주의할 것이다.
음식 발표를 위한 특혜는 단지 그들은 통제하기 위하여 그것을 이용해서 좋다는 것을 아이가 발견할 때 문제점이 된다. 아이가 유해한 첨가물로 적재되고 종이에서 감싸인 맥도날드 햄버거에 그/그녀의 코 출현하지 않는다는 것을 주의하십시오. 각 식사 및 그들의 low-quality 높은 콜레스테롤 제품을 먹기 위하여 아이를 위한 재미의 시기를 정하기 위하여 만든 식사를 가진 "장난감"의 맥도날드 매매 전략은 유혹 부모 및 아이들 둘 다에게 및 부모를 위해 쉬운 열쇠 이다.
빈번한 질문:
- 동료 집단으로부터 받는 압력은 당신의 아이의 음식 특혜에 있는 요인인가? 동료는 음식에 관하여 아이의 호기심, 그러나 그들의 장기 특혜를 아닙니다 좌우할 수 있다. 아이는 음식에 알레르기가 있는 경우에 대부분의 부모는 비록 그들의 친구가 그것을 먹더라도 방법 쉽게 아이가 음식 금지를 받아들일 놀랜다. "아프는 밀"는 당신의 배가 원인이 되는 약간 신호로, 그래서 당신은 햄버거 롤빵을 먹을 수 없다, 아이는 즉시 그들의 친구를 말한다, "나는 햄버거 롤빵을 먹을 수 없다, 그들 만든다 나의 배 상처를."
- 식품용 염료와 짜임새는 음식 특혜에 있는 역할을 하는가? 체형 연구 특정 체형에 기초를 두어 또 다른 한개에 1개의 짜임새를 선호하십시오. "완벽한 건강을 보십시오: Deepak Chopra에 의하여 마음 또는 몸 가이드를" 완료하십시오. 색깔은에 대하여 완전히 무슨 응답 빨간 및 오렌지가 예를 들면 주의를 모으는 되살리고, 또한 단기간 후에 격퇴하는 무슨 색깔이 연구되었다. 당신이 주의하기 때문에: 간이 식품 대중음식점은 우세하게 빨간 의 오렌지 사용하고 밝은 것 노랗 따라서, 색깔 사람들을 안으로 당긴다, 또한 우리가 색깔에 의해 넘어서 자극해 된다 기간 것과 같이 간결 안에 격퇴한다. 따라서, 간이 식품 대중음식점의 필요는 충족된다. 그들은 저희를 안으로 당기고, 그러나 짧은 기간에서 격퇴한다. 식품용 염료는 인간적인 프시케로 옛날에 음식의 색깔은 단순히 음식의 색깔다는 것을 음식의 색깔 및 아이들이 빨리 배우는 때 통합되었다.
- "방법 나가 건강한 음식을 먹도록 납득시키는 나의 아이를?" 그들이 어떻게 아이들을 건강식을 먹도록 납득시키 좋은지 반어 부모가 생각해 보는가 아닌가? 모든 부모가 할 필요가 있을 때 건강한 그 음식만 사고 역할 모델인 것은 이다. 어쨌든 아이들은 식료품류 쇼핑을 하지 않는다. 따라서, 건강한 먹어 아이들의 문제점에는 집에 있는 쉽게 있다 유해한 음식이 해결된다 don't.
나가 대학에 나의 첫째를 떨어져 보낼 때 [, 나는 두려워하는 나의 숨을 그녀 될 것입니다 대학생의 대다수 같이 junky 간식이 죽였다. 나는 그녀의 아파트에 있는 찬장은 찬장과 같이 집에서 보였다 그녀가 우연히 논평할 때 안도의 한숨을 호흡했다. 에이콘은 나무에서 멀리 떨어지지 않는다.]
- "나가 나의 아이들에게 저녁식사를 제안하면, 그리고 그들 그것을 먹는 것을 사절하는 경우에, 그들 될 것이다 영양의 부족에게서 아프게?" 일반적으로, 아이들은 그들의 몸 가 먹기 위하여 그(것)들을 시상 하부 말할 경우 먹을 것이다. 당신이 발견하는 경우에 당신의 아이는 제시될 무언가가 필요가 있는 그들의 몸의 신호로 무게를, 인식한다 이것을 잃었다. 당신의 아이가 아프면 않는 한, 체중 감소는 정신적 고통 때문이고 당신의 아이가 아픈 경우에 정신적 고통 때문이. 모든 신체 질환은 정신 원인과 직접 관련있다. 당신의 아이는 무엇을 충분한 영양을 소모하는 그들의 몸의 신호를 경청하는 그들의 무능력을 창조할지도 모른 최근에 경험했는가? 가족에 있는 죽음이 계속 있는가? 누군가는 당신의 아이에 가깝게 병자 또는 손상되어인가? 가족에 있는 갈등이 있는가? 가족에 있는 새로운 아기 있는가? 당신의 아이의 일과에 있는 어떤 뜻깊은 변화든지 있다--유치원, 유치원, 또는 새로운 급료를 시작해 새로운 관리인과 같은? 당신의 아이는 새로운 스포츠를 시작했는가? 당신의 아이는 잃는 무게외에 다른 방법에 있는 정신적 고통의 표시를 보여주고 있는가? 당신의 아이의 체중이 그들의 고도를 위한 범위 안에 있고 2 파운드 또는 더 많은 것을 잃는 경우에, 당신이 당신의 아이를 창조한 무슨이 충분한 영양에서 가지고 가는 중지하도록 식별할 것을 돕도록 전문가를 노력하는 시간 이다.
- "모두가?" 좋아하는 무슨을 그들은 좋아하지 않을 것이라는 점을 당신이 알고 있는 경우에 그것은 "편식가"를 위한 분리되는 식사를 만드는 과오 이다 당신의 혈액 및 체형을 위한 먹는 오른쪽으로 기초를 두어, 당신의 아이를 위한 분리되는 식사를 만드는 것이 긴급하다. 분리되는 식사는 당신의 아이의 주요리만 유일하다는 것을 의미할지도 모른다.
- "규정식은 행동에 영향을 미치는가? 그(것)들이 너무 많은 설탕에 의하여 너무 하이퍼에게 할 것인가? 아래로 무언가 특정한 평온 그(것)들, etc.?" 그렇습니다, 규정식은 행동에 충격을 가한다. "완벽한 건강: 체형에 대하여 Deepak Chopra에 의하여 당신은, 완전한 마음 또는 몸 가이드" 무슨 음식이 당신의 아이의 감정적인 필요를 효과적으로 지원할 식별할 수 있다.
"학교 점심에 대해서 어떻게 생각하세요?" 대부분 학교 점심은 향상했다--그러나, 그들은 건강한 음식의 너무 많은 간식 품목 감자 칩, 옥수수 칩, 감자 튀김, 가공한 음식, etc. 그리고 아주 소수 선택이다. 유일한 의지는 왜 "간식을 먹어 품목"가 유해한 지 완전히 그리고 완전히 설명하기 위한 것이다. 자연적으로, 아이들은 학교에 때때로 몇몇, 뿐만 아니라, 그러나 그들의 친구의 가정을 먹을 것이다. 그러나 당신이 단지 건강한 음식만 집에서 제안하기 때문에 그들의 소비가 최소 다는 것을, 기억하십시오.
- "아이는 "편식가"인에서 다만 성장할 것이다?" 이고 있다 "편식가이라고" 단순히 상표는 레테르를 붙인, 그러므로, 그(것)들을 위해 아무것도 "성장한다에서."
- "무슨 자원 부모 또는 아이를 위해 추천할 수 있는 당신이?"가 책은 "피터 O'Adama와 "완벽한 건강에 의하여 당신의 유형을 위해" 바르게 먹는다: Deepak Chopra에 의하여 완전한 마음 또는 몸 가이드는" 건강한 먹기를 위한 성경이다.
어떤 중요한 Dos:
- 편한 열리는 부모가 된다.
- 당신의 아이의 음식 특혜를 제공했다 그것을영양으로 혈액과 체형에 근거를 둔 건강하다 존중하십시오.
- 당신의 아이에게 그들의 몸을 만나는 및 혈액형과 동안에 어떤 음식 알레르기 또는 감도든지에 대하여 주의 깊 특혜 필요로 하는 음식 내의 선택권을 주십시오.
- 당신의 아이가 먹기 위하여 언제 어떻게 다량을 식별하는 것을 허용하십시오.
- 당신의 아이의 혈액을 위한 건강한 음식을 선물하거든 "안으로 체형 위하여 그것을 가지고 가거나 그것에게" 작풍을 떠난다.
- 간식을 피하십시오.
- 당신의 아이의 혈액과 체형을 위해 건강한 음식으로 당신의 냉장고 및 장을 구입하십시오.
- 익지않는 먹고 요리를 위한 신선한 청과의 준비되어 있는 공급이 있으십시오.
생활 동안 건강한 음식 계획을 위해 전략에 관하여 쓰는 것은 그것을 실행하기 위한 것이다 더 복잡하다.
그리고, 그러나 특히 마지막, 희망의 빛: 다음 절기의 참깨 거리 프로그램 주제는 건강한 먹기 옹호하고 있다. 새로운 노래 조차 있다 - "언제나" "때때로" 음식이와 음식 다는 것을 과자 괴물이 배우는 곳에 "과자 때때로 음식,"는이다. 2 대신에 과자의 단지 1개의 격판덮개만 먹어 과자 괴물은 특색지어질 것이다.
요약하자면:
? 부모의 1 차적인 책임은 식사 시간에 좋은, 영양분이 있는 음식을 제공하기 위한 것이다. 그것은 취득한 건강한 마음에 드는 것의 그들의 명부에 그들이 배고프 의지 때 그것을 먹는 당신의 아이의 책임, 그것 있으면이곤 경우에.
? 원하는지 얼마를 식사 "뷔페" 작풍을 봉사하고 그(것)들이 무엇과 선택하게 하십시오. 이것은 권력 투쟁을 삭제한다.
? 몸과 혈액형에 근거를 둔 그들의 건강한 음식 안에 좋아하지 않는 무슨을에 관하여 농담. 아이들은 어리석기 위하여 부모를 사랑한다! 그들은 당신과 즉시 확인해서 좋 그것은 편한 분위기를 조성한다.
? 그(것)들을 위해 다만 비축된 공간에서 냉장고 및 찬장 둘 다에서 도달해서 좋은 선반에 당신의 아이들의 마음에 드는 음식을 두십시오. 그들이 먹을 것을 무언가를 원할 때, 그들자신 그것을 얻어서 좋다.
? 당신의 아이 도움이 식사를 준비하게 하십시오. 그들은 포함되 느끼는 것을 사랑한다! 모두를 완벽하게 배열되거나, 잘게 잘리거나 준비해 달라고 하도록 필요를 잊으십시오. 그들의 넋에게 감정적인 생계를 긴장 환경을 자유롭게 육성시켜서 주고 있는 동안 그들의 자기 과신을 육성시키고 그들의 몸을 먹이십시오.
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