너의 여드름을 치료하는 5개의 끝
모든 청년의90퍼센트 및 모든 성인의 거의25퍼센트에 여드름 난민이 이는 것을 보고는 보인다. 그리고 남성과 여성이 여드름 영향에 의하여 모든 성인 여자의 대략50퍼센트, 여드름 세계전반 영향을 미쳐도, 국적에 관계 없이.
여기 여드름 예방 및 대우 및 피부 정비에 돕l 것이다 5개의 끝은 있는다. 그들은 중요성의 특별한 순서안에 목록으로 만들n다.
1. 비타민d, 건강한 피부를 위해 성분을 위해 신선한 공기 그리고 햇빛의 많음을 얻으십시요. 뿐만 아니라 너의 피부는 비타민d을 평가할 것인가, 너의 몸 및 마음은 산소를 즐기고 매일 소풍의 흡진기를 야외에서 압박할 것이다. 그러나 그것을 과장하고지 않 볕에 탐을 얻지 말라! 너가 밖으로 길면 태양 보호/무두질 로션을 이용하기 위하여 생각하십시요. 너는 고 여드름 대본의 결과로 숨구멍을, 막는 점화하곤, 죽는 피부세포의 주기 만회해 안에 얻고 싶지 않는다.
2. , 조차 "좋은" 긴장 여드름안에 유래하는 내부 화학 응답을, 너무 방아쇠를 당긴 할 수 있는다 생각하십시요. 결혼식, 눈금, 움직임, 새로운 일, 일 이동, 새로운 아기,etc.을 계획할 경우 이렇게 전방 여분 긴장을 다룬것을 계획하십시요. 여분 약간을 일지를 써, 및 계획 약간 여분 나머지안에 다가오는 문제점에 초점을 맞춘 (사용 이완 또는 명상 공구 - 카세트, 작업장,etc.은.) 또는 너가 필요로 한다 무엇이건을 한것을 도움 집의 주위에, 시간을 내, 운동 (요가와T'ai카이는 높게 추천된다) 얻고으십시요, 재미를 있으십시요.
3. 매일 근해의 충분한 총계를 마시십시요. 많은 것은 3개 에 4개의 키 큰 유리 그리고 무기물 거른 근해를 추천한다. 너무 적은 근해는 떨어지나 적당하게 벗는 죽는 피부세포에 자연적으로 지도할 수 있는 탈수함에 지도할 수 있는다,; 최종 결과는 막은 숨구멍, 여드름 이을 수 있는다.
4. 여드름은 먼지하고 무관하다. 기간. 이렇게 에 세척하나 에 제거한다 너의 몸의 너의 얼굴 또는 나머지를. 너무 많이가 건성 피부안에 유래할 수 있는 것을 명심하십시요. 그리고 너의 몸이 안으로 뛰어오르고 기름을 더 창조할 것 을 건성 피부는 의미한다. 그때 무엇? 여분 기름은+특별히 죽는 피부세포=여드름 f라r어-XX을 방아쇠를 당기는 숨구멍을 막았다. 동일한 오래 되는 이야기.
5. - 너의 일정한 규정식에 과일, 채소, 씨 및 견과를 더 추가하십시요. 브라질 너트와 호박씨안에 발견되는 셀렌과 아연이 여드름에, 회합되면 (주 부족.) 이렇게 너의 매일 계획에 샐러드, 마른 과일과 견과 식사, 주스 및 다른 건강한 치료 첨가하십시요.
이 보고는 여드름에 관하여 연구에 기초를 두는 정보를 포함한다. 너가 여드름 건강 관리를 더 배울 수 있는다 하기 위하여, 그것은 보고, 기사 및 발견에 기초를 두는 사실에서 신화를 해결하, 여드름의 예방 그리고 대우에, 전부 유효한 최근 학문 돕 위하여, 유효한 가능한 해결책과 함께 여드름을 포위하는 문제점의 개관을 선물한것을 돕것을 노력한다.
Tony뉴톤은 낮은carb규정식, 탈모, 관절염 진통, 여드름 및 제비에 유익한 기사의 제비에http://www.1st를 위해health.com/acne.htm대중적인 건강과 건강 웹사이트를 - 좀더 간행한다.
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