자연적인 여드름 대우
그들에는 몇몇 부작용이 있기 때문에 자연적인 여드름 대우는 바람직하다, 싸, 이다 많은 것을 위해 효과적. 구입을 위해 유효한 많은 자연적인 여드름 대우 있는다. 이들은 여드름 및sooth높은 쪽으로 말리기 위하여 피부 일하는 각종 식물 추출물을 포함한다
이 제품의 최대량은 비타민e, gr압엇어어d 기름, 잘언d을아, 알로에 v어r아, 마녀 개암 또는 정유를 포함한다. 예를 들면, 여드름에 적용되는 차 나무 기름은 년의 수백을 위해 효과적 이기 위하여 발견되었다. 사르사파릴라, 노란 선창,burdock, 및 토막내는 큰 칼의 초본 추출물의 동등한 부분이 여드름에 돕l 수 있는 초본 혼합에 의하여 이루어져 있는다. 포획 이 혼합의 찻숱가락 반 매일 3 번.
과일, 야채, 및 전체 곡물의 많음에 건강한 부엌을 유지하십시요. 지상flaxseeds, 연어, 및 정어리같은 옴어g아-3 3 건강한 기름을 포함하는 음식을 먹으십시요. 일 근해의 음료 6 에 8 큰 유리. 크롬과 아연, 모두뿐 아니라 비타민A,B,C, 및E은, 여드름을 감소하고기 막기안에 역할을 한다. 세련한 설탕, 튀긴 음식, 및trans지방질을 기피하십시요 (우유, 우유 제품, 마가린, 및 어떤 수소화한 식물성 기름). 초콜렛, 카페인, 탄산 음료, 요오드로 처리한 소금, 갑각류, 밀 그리고/또한 우유 제품이 여드름을 격화하는 고가 몇몇 사람 발견한다.
긴장은 여드름의 원인 이고 대중적으로 생각한다. 요가, 운동, 호흡 기술,biofeedback, 안마, 및 명상은 유리할지도 모른다. 여드름을 대우하기 위하여 중국어,Ayuredic, 티베트어 및 일본 약초는 이용할 수 있는다. 안마는 피부 문제에 사람을 위해 수시로 추천된다. 그것은 순환과 임파액 배수장치를 증가하, 오점의 치유를 속력을 낸것을 돕l 수 있는다.
화장품과 세면용품을 위해 물건을 살 경우, 포장에 "non-comedogenic어구를" 찾으십시요. 무거운 기초 메이크업을 기피하십시요. 보다 적게 자극 및non-comedogenic이기 때문에 가장 큰 여드름 환자는 분말 적면한다와 아이섀도 전면 크림 제품을 선정해야 한다. 결코 후비는 물건, 찰상, 대중 음악 또는 짜기 여드름, 특별하게 선동적인 여드름 또는?pustules?.
저자에 관하여
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