Come liberare il vostro vero potenziale di golf
Da Craig LePage
Vediamo ripetutamente gli odierni giocatori di golf fuori sulla gamma di azionamento che prova a migliorare il loro gioco. Se sta funzionando il loro breve gioco o sta guidando la sfera lunga, le ore sulle ore sono passare sulla prova di acquistare padronanza della tecnica adeguata per prendere i colpi fuori dal loro gioco. La che maggior parte dei giocatori di golf sia ignaro è che la tecnica che adeguata stanno tentando d'ottenere è impedetta spesso da qualcosa squilibrio del muscolo di chiamata. Gli squilibri del muscolo sono mancanze posturali che causeranno i modelli, il disagio o persino il dolore difettoso del movimento durante le attività quale un'oscillazione di golf.
Gli squilibri del muscolo possono essere causati appena da molti altri fattori oltre al golf, per esempio stile di vita, occupazione e ferita sedentari per chiamare alcuni. I movimenti ripetuti quale un'oscillazione di golf possono indurre i muscoli da un lato del corpo a stringere mentre i muscoli apposing sono deboli ed allungati. Ciò provocherà spesso la perdita di potere e l'esattezza in giocatori di golf oscilla. Affinchè un giocatore di golf realizzi il suo potenziale allineare, uno deve correggere questi squilibri che stanno impedicendo la loro capacità di effettuare la tecnica adeguata.
L'equilibrio del muscolo può essere realizzato con un metodo di Corrective Exercise denominato esercitazione. Questo tipo di fuochi di programma di esercitazione sull'identificazione e sulla correzione sia dei muscoli (brevi) stretti che allungato (debole) muscles con una serie di esercitazioni di flessibilità e di rinforzo. Il raggiungimento dell'equilibrio del muscolo provocherà una forte posizione equilibrata e che permetterà che il corpo effettui ad un livello di rendimento ottimale (potere ed esattezza aumentati).
Nell'impiegare un professionista di forma fisica per migliorare il vostro gioco di golf chieda loro se sono con esperienza sul soggetto dell'esercitazione correttiva. Una valutazione completa dovrebbe essere effettuata per identificare le vostre zone di bisogno.
Per ulteriori informazioni metta in contatto con prego (Craig LePage) craiglepage@yahoo.com
O inizio attività a www.lakenormanfitness.com
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Craig LePage, CSCS, NASM-CPT
Craig è un professionista ben noto di forma fisica a zona di Charlotte, North Carolina, dove risiede con la sua moglie Nicole. Sta aiutando la gente a raggiungere i loro obiettivi di wellness e di forma fisica per più di 10 anni. Le sue credenziali includono i celibi del grado di scienza dall'università di Bridgeport Connecticut, dalle credenziali di CSCS dal NSCA e da una certificazione personale di addestramento dal NASM (accademia nazionale della medicina di sport). Craig ha scritto per Charlotte, giornali di zona di NC, ha creato il suo proprio programma di nutrizione & di forma fisica ed è un frequente ospite sui programmi radio di zona di Charlotte che hanno messo a fuoco su salute e sul wellness. Attualmente co-authoring un libro di esercitazione specifico di golf (gioco più meglio, più lungamente? Il golf) ed inoltre sta lavorando ad un libro dei suoi propri che dovrebbero essere disponibili un momento l'anno prossimo.
Craig LePage CSCS, NASM-CPT
Craig è un professionista ben noto di forma fisica a zona di Charlotte, North Carolina ed è il direttore di forma fisica Mooresville di precisione. Sta aiutando la gente a raggiungere i loro obiettivi di wellness e di forma fisica per più di 10 anni. Le sue credenziali includono i celibi del grado di scienza dall'università di Bridgeport Connecticut, dalle credenziali di CSCS dal NSCA e da una certificazione personale di addestramento dal NASM (accademia nazionale della medicina di sport). Craig ha scritto per Charlotte, giornali di zona di NC, ha creato il suo proprio programma di nutrizione & di forma fisica ed è un frequente ospite sui programmi radio di zona di Charlotte che hanno messo a fuoco su salute e sul wellness. Attualmente co-authoring un libro di esercitazione specifico di golf (gioco più meglio, più lungamente? Il golf) ed inoltre sta lavorando ad un libro dei suoi propri che dovrebbero essere disponibili un momento l'anno prossimo.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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