Come ridurre ansia quando le affermazioni non funzionano
Avete letto mai che dovreste pensare positivamente quando state ritenendo ansioso?
Mai siete stato detto per discutere indietro quando avete pensieri negativi?
il *How è che funzionando per voi? *
*Why faccia a volte i risultati dei prodotti di affermazioni soltanto? *
Poiché come discutiamo di nuovo ai nostri pensieri negativi ed irrazionali, non crediamo sempre le nuove cose che stiamo dicendo.
Che cosa realmente crediamo siamo i nostri pensieri originali? i pensieri che li hanno condotti a ritenere l'ansia in primo luogo.
L'altra ragione per cui i risultati limitati prodotti di affermazione a volte è che non potremmo realmente credere quello che diciamo le affermazioni genererà il cambiamento nelle nostre vite.
*So perché faccia le affermazioni vengono così altamente - suggerito? *
il *How è queste affermazioni supposte per funzionare? *
Se potete convincerti a cominciare a crederle, se potete cominciare a vedere un nocciolo della verità in che cosa state dicendo, quindi le affermazioni possono aiutarle ad installare la nuova, credenza più utile.
Nuova credenza!
Quella è la chiave a permanentemente e più positivamente cambiando come riteniamo e reagiamo al mondo intorno noi.
Ci è una differenza fra che cosa realmente crediamo e tutto numero infinito dei pensieri possibili che noi siano capace di pensiero? quale possiamo o possiamo o credere.
È i pensieri che realmente crediamo che quello sembri avere il potere.
Piuttosto che i pensieri che sono positivi tuttavia non credibili.
La nostra credenza è la fonte dei provvedimenti che prendiamo. Ci comportiamo infine basati su che cosa crediamo per essere allineare.
È possibile usare le affermazioni per portare uno sforzo cosciente per alterare le nostre azioni.
Ma se non crediamo che questa nuova prospettiva o pensati che stiamo affermando stiamo andando essere efficaci, quindi noi ritorneremo di nuovo a che cosa realmente crediamo sotto i pensieri assunti volontariamente e positivi.
Se potete cominciare ad essere d'accordo con i pensieri e le affermazioni che state alimentando, comincerete a comportarti da loro. Ed effettivamente sarete nel corso del cambiamento della vostra credenza.
il *It può essere fatto attraverso affirmations*
Ma che cosa è la chiave?
Ci deve essere qualcosa in là che credete, quello che potete vedere come allineare in qualche modo.
Probabilmente non funzionerà se vedete le affermazioni come mumbo-enormi suscettibile-feely.
avvertimento del *The per il sufferers* di ansia
Per le vittime di ansia, tuttavia, il processo di affermazione può avere un effetto limitato e deludente.
Qui è perché:
Se entriamo in situazione sociale dove quantità significative normalmente ritenenti di ansia e di prova per affermare il nostro senso con l'esperienza, vecchia credenza possiamo molto facilmente forte braccio i nostri pensieri fragili, nuovi, positivi. E generi un'esperienza nerve-wracking.
E, come conseguenza di questa esperienza nerve-wracking, le affermazioni assomiglieranno ad un attrezzo molto inefficace.
È nel regno più profondo della nostra credenza che il potere per avere un'esperienza permanentemente alterata e più calma si trova.
Va e vede una differenza nelle vostre sensibilità di ansia!
Il ‚©2005 Sarah Malik, soffrente dall'ansia lei stessa di Âà del ¡ del ¬Å del ‚di ÃÆ'ââ, è dedicato alla gente d'aiuto che si occupa dell'ansia delle situazioni sociali. Per per aiutarle per ridurre la loro ansia e per aumentare la loro fiducia. In moda da poterli avvertire la pace interna e calmare? non importa dove sono e qualunque cosa stiano facendo. Più informazioni sono oggi disponibili a http://www.sarahmalik.com. Nota ai redattori: Ritenga prego libero di generare un collegamento in tensione a questo articolo.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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