Segreti Di Auto-Riservatezza: Misuri I Vostri Successi
voi gradisce essere sicuro nelle cose voi fare? La maggior parte della gente. Il problema è che molta gente non è sicura come. Pensano che sia una certa caratteristica mystical che qualche gente sembra avere ed altre non. Realmente, essere sicuro in lei e nella vostra capacità realizzare i vostri obiettivi è un'abilità che può essere imparata.
Diciamoli hanno deciso muoversi in avanti nei vostri sforzi realizzare i vostri obiettivi ed agire. Congratulazioni per raggiungere questo punto! Lungo il senso certamente avvertirete molte vittorie. Tuttavia c'inoltre saranno sfide. Per mantenersi andare, state andando avere bisogno dei lotti di supporto da una persona molto importante: Voi stessi! Questo supporto viene sotto forma di la regolazione degli obiettivi realizzabili, di appoggio auto-comunica, monitoraggio per riconoscere il successo ed abbondanza delle ricompense lungo il senso.
L'odierno tema è l'importanza cruciale di riconoscimento del successo. Da equilibrare la scala dei trionfi e delle sfide, l'abilità stata necessaria sta imparando riconoscere e ritenere buona circa tutti i punti che piccoli occorrete ogni giorno e gli sforzi mettete avanti verso realizzare il vostro obiettivo. La costruzione su ogni vittoria piccola si comporta come combustibile alla vostra riservatezza. Realizzare alcun nuovo obiettivo non è facile. Prende la decisione, il lavoro duro, lo sforzo e la dedica. Ma quello è che cosa questa vita è circa. . . regolando i nuovi obiettivi per noi stessi e l'effettuazione dei quegli obiettivi. Imparare ritenere buon lungo il percorso a qualche cosa di nuovo è che cosa rende a vita una grande avventura.
"il successo non è la chiave a felicità. La felicità è la chiave a successo. Se amore che cosa state facendo, voi riuscirete." ~ Del Albert Schweitzer Del ~
PERCHÈ RICONOSCA IL SUCCESSO?
Per molti, il viaggio verso raggiungere l'obiettivo generale è spesso una strada lunga. È frequentemente in modo da in pieno delle esperienze e delle occasioni (giuste - sfide) quelle non notiamo spesso il cambiamento graduale che stia accadendo. Non riconosciamo i progressi che abbiamo realizzare. Questo errore di auto-riconoscimento può essere devastating ed arrestarlo morti nelle nostre piste.
Un senso sicuro del fuoco di mettere verso l'esterno il vostro proprio fuoco deve allontanare il vostro successo. Immaginiamoli binging su alimento per alcuni giorni. Con molti sforzo e determinazione riuscite a rimanere binge-liberi per tre giorni. A seguito di questi tre giorni, binge ancora. Che cosa sono molto probabilmente voi da fare con questa situazione:
* Contate quelli tre giorni come successo?
* Allontanate quelli tre giorni come prova che poiché non hanno durato, voi non è abbastanza buona da avere che cosa desiderate - ora cadendo nel helplessness o nel hopelessness?
* Usate quelli tre giorni (e ricaduta successiva) come un'occasione auto-per condannare e vergogna voi stessi?
* Quei tre giorni contano per qualche cosa meraviglioso in vostro libro?
QUANDO RICONOSCERE SUCCESSO
Un giorno, ho deciso che ho desiderato aumentare la quantità di acqua stavo bevendo ogni giorno. Ho pensato questo obiettivo attraverso ed ho deciso che il senso migliore realizzare che il successo dovesse bere una bottiglia di acqua ogni mattina mentre stavo ottenendo aspetto per il mio giorno. Dopo che alcune settimane vadano vicino, pondered il mio obiettivo. Mi sono reso conto che quasi ogni mattina che ho avuto ha bevuto una bottiglia piena di acqua. Aveva realizzato il successo con il mio obiettivo? Quanto tempo deve un obiettivo essere realizzato prima che potrei denominarsi riuscito?
La contemplazione, ho diventare cosciente dei miei propri specialmente abitudine nasty. Gli ho regolato gli obiettivi per. Con abbastanza tempo, i miei obiettivi si sono transformati in in abitudini. Ma non ho fatto stabilire test di verifica mentali per quando potrei denominarsi riuscito. Non ci era punto finale di, "come lo conosco ho realizzato il mio obiettivo." E poiché non ci era punto finale, là era sensibilità buona alla conclusione del mio obiettivo. Stavo facendo funzionare la mia propria storia di vita di non essere abbastanza buono per me e dovendo guadagnare il mio proprio amore ma mai la riuscita. Mi sono seduto là stupito alla mia propria auto-realizzazione. Ho chiesto, "quanto tempo il mosto io effettua un comportamento prima che potessi denominarsi riuscito?" La risposta è venuto immediatamente: "il primissimo tempo il comportamento è realizzato, voi riesce." Distorsione di velocità! Ciò circa lo ha saltato assente. Ho realizzato con successo il mio obiettivo il primo giorno che ho seguito attraverso con la mia intenzione. Nessun wonder non ho ritenuto mai abbastanza. Completamente non stavo riuscendo a riconoscere, riconoscere, o celebrare le mie resistenze, gli sforzi ed i miei successi.
Molte della gente che lavoro con anche non hanno test di verifica interni stabiliti per sapere quando riescono. L'OH, sicuro, possono dire quando perdono 40 libbre, quindi riusciranno. O quando smettono di binging, allora saranno felici. Ma che cosa accade quando perdono quelle quaranta libbre o smettono di binging per parecchi giorni? Il successo non è misurato mai, non celebrato mai, non riconosciuto mai. Finalmente alcune libbre strisciano indietro sopra o una ricaduta dentro binge il comportamento accade. Non la conoscereste? Ciò ottiene riconosciuta! I lotti dell'auto negativo comunicano, emozione enorme, sensibilità beastly del self-reproach. Ora vi è evidenza che il successo non può essere realizzato. Senza essere coscienti di esso, i test di verifica erano che se il peso fosse effettuato per sempre, o un binge non accadesse mai ancora, allora il successo sarebbe realizzato. Il problema con questa strategia? Il successo non può essere misurato fino a che per sempre non accada. Il successo di significato non accade mai.
"il successo non è mai finale. Il guasto non è mai mortale. Il coraggio è che cosa conta." ~ Del Sir Winston Churchill Del ~
ESERCITAZIONE DI SUCCESSO
Chiuda i vostri occhi e distendasi. Pensi ad un successo ch'avete avuti oggi. Forse stava ritenendo buon, o stava decidendo guidare oltre il ristorante degli alimenti a rapida preparazione, o stava scegliendo sedersi ancora mentre prevedeva il vostro obiettivo, o ridendo anziché la sensibilità pesante. Forse avete sormontato uno stimolo ed anche se più successivamente non avete sormontato lo stimolo, che in primo luogo "sormontare" sia un successo. Non potete cambiargli il fatto o negare che era un successo.
Ricordisi dei vostri obiettivi. Ricordi i vostri successi del giorno. Ricordisi dei vostri sforzi. Ottenga in tocco con vostro molto essere. Ritenga il vostro corpo fisico. Respiri in... respirano fuori. Riconosca ripetutamente ancora i vostri successi nella vostra mente. Dica a lei, "riuscivo allineare. Nessun sta negando quello." Immagini che la leggerezza della vostra gioia sta spargendo tutti intorno, riempiendo il vostro corpo. Sta riempiendo la vostra cassa, spargentesi alla vostra cavità addominale che raggiunge verso le vostri coscie, piedini e piedi. Pensi ad una diffusione simile alle vostri spalle, armi, mano, testa, collo e faccia. Ora il vostro corpo intero è riempito di leggerezza blissful radiante. Siete calma e concentrato e sensibilità realmente buona. Nutra il vostro obiettivo cercando più successi. _ port vostro obiettivo vita e luce attraverso elogio e intenzione e entusiasmo. Rinforzi il vostro obiettivo alimentandogli l'amore. Respiri dentro. . . respiri fuori.
FACCIALI:
1. Prevedavi il la cosa migliore?
2. Capisca i vostri bisogni ed usi queste informazioni per generare un ambiente che sviluppa la vostra motivazione?
3. Stabilisca i campioni di merito che sono raggiungibili per lei?
4. Generi un ambiente in cui il guasto non è mortale?
5. Consiglisi o nag?
6. Riconosca ed applaudisca i vostri sforzi?
7. Usi una miscela del rinforzo positivo e negativo (riconosca senza giudizio, ma con l'onestà, i vostri guasti)?
Dott. Annette Colby, Rd
Nutrizione Therapist & Healer Matrice Di Energia
Per il bollettino libero di inspirational, articoli & chiamata di Info: http://www.LovingMiracles.com
972.985.8750
"portals creativi d'apertura a successo"
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
