Mastering consapevolezza: un'ode pensatori alla meditazione
Sono lucky.When avevo quindici anni, ero l'unico sopravvissuto in uno di quei terribili incidenti auto che coinvolgono un gruppo di ragazzi, un sacco di alcool, e tardo-guida notturna veloce. Mentre il conducente e gli altri passeggeri sono stati uccisi istantaneamente quando la nostra auto ha colpito un albero in una notte piovigginosa estate, ho avuto l'esperienza più forte della mia life.I sentii sollevato leggermente, e sembrava come se mi è stato effettivamente accarezzato da una presenza amorevole. Io Ricordo di aver sentito placato, confortati, e amato. Io non volevo che end.The cosa che ricordo è che giace in un mucchio di foglie bagnate con un mazzo di torce in faccia. Mi allontanai senza altri scratch.The sono stati da una città diversa, e le loro famiglie, gli amici di scuola e gli insegnanti pianto amaramente la loro perdita. Quando hanno sentito che c'era un sopravvissuto, qualcuno da fuori città, molti di loro arrabbiato che uno dei i loro amici non avrebbe potuto essere il sopravvissuto, invece di me. In loro angoscia, hanno chiamato per informarmi di questo sentimento. E 'stata una partita per un 15-year-old a handle.Nobody conosceva l'incidente al mio liceo. Questo era prima della crisi le squadre erano sul posto per far fronte a tragedie. Non ci sono stati consiglieri in piedi nel mio caso. Sono stato riempito con un tremendo senso di colpa, e la mia è stata una bella esperienza non ho mai discusso. Io non poteva parlare di sentirsi amate quando gli altri erano morti. Sembrava irrispettoso e arrogant.Months più tardi, una delle madri delle vittime mi ha chiamato. Non avevo avuto alcun contatto con una delle famiglie o amici, ed è stato il lutto da soli, in silenzio, in esilio, in realtà, fingendo che tutto andava bene. Voleva invitarmi per il tè. Io ho rifiutato. Avevo paura di farle male, sopraffatto dalla mia colpa, e pietrificata che avrebbe scagliamo contro me.She persisteva. Devo aver rifiutato il suo invito una mezza dozzina di volte nei prossimi tre mesi, delle scuse zoppo e una volta persino finta di essere mia sorella, dicendole che non era home.Fortunately, lei continuava a essa, e quando finalmente sono venuto a casa sua per un tè, lei mi avvolse in un hug.She completamente rassicurante è stato il mio insegnante di meditazione prima. Ha riconosciuto il mio dolore, e sarò eternamente grato che lei mi ha insegnato capacità di farvi fronte. Credo davvero che lei mi ha salvato la vita per il time.I secondo utilizzato come strumento di meditazione. Non c'è stata associazione a qualsiasi religione in particolare. Nonostante il chiaro senso di una presenza benigna durante l'incidente, non è mai solo pensato che è stato Dio. Altri possono avere risposto con una rinnovata convinzione religiosa. Ho optato per un semplice si-deve-essere-a ragione-view.Years più tardi, come un studente universitario interessati in psicologia, filosofia e scienza, ho studiato con un professore universitario e insegnante di meditazione in Sri Lanka. Ratne insegnato una tecnica di meditazione consapevolezza che a maglie perfettamente con il mio bisogno di logica, l'ordine e la mia visione dell'universo come potere che si manifesta in modo magnifico, ma imprevedibile. Ha insegnato la meditazione dalla prospettiva di un pensatore, convalidando l'idea che noi siamo affidata la responsabilità di usare la nostra mente sia per il pensiero e non thinking.Ratne morto pochi anni fa, ma suo figlio, Deva, sta portando avanti la sua tradizione di formazione consapevolezza in Sri Lanka. Il mio amico ha visitato Deva di recente ed è stato immerso in un dialogo per costruire un ambiente accogliente centro di meditazione su una collina there.Deva 's tecnica di consapevolezza sta crescendo in popolarità con buona ragione - è semplice, ed è completamente indipendente da qualsiasi religion.This specifica non è la meditazione di tuo padre. It's Deva insightful assumere l'approccio del suo papà. E 'assolutamente moderno e solidale, basata sia sulla nostra comprensione dei cervello come è il nostro bisogno di trovare professi bliss.I 'ho avuto la fortuna di essere esposti a questo metodo unico. Attraverso i tempi buoni e cattivi, la meditazione mi ha dato prospettiva e un senso di agio quando ne avevo più bisogno. Ho ha perso due fratelli al suicidio, uno per l'AIDS, un patrigno e il padre-in-legge per cancro negli ultimi anni. La meditazione è stata una zattera di salvataggio, nonché una fonte sorprendente di direzione e joy.Although sono resoconto di individuare me stessa come un pensatore, nello stesso respiro, ti dirò che sono un meditatore. Essi vanno di pari passo per me. Io considero il mio ego preferito attachment.Regardless delle vostre convinzioni religiose, è possibile utilizzare per la meditazione rafforzare se stessi e la vostra comprensione dell'universo. Se l'età metodi vecchi non stanno lavorando per voi, forse, tutto ciò che serve è una versione aggiornata, un aggiornamento di Meditazione 2.0, se si può saltare il will.You pricey panchina o cuscino ricamato. Non perdete tempo con la candela. Mantenere l'incenso nel cassetto. Contrariamente alla credenza popolare, nessuna apparecchiatura è required.All cui avete bisogno è la tua mente - e di un insegnante di sostegno. Mi auguro che si è fortunati abbastanza per trovare yours.About Il AuthorMaya Talisman Frost è una massaggiatrice mente. Il suo lavoro ha ispirato pensatori in oltre 80 paesi. Si serve di un soddisfacente accostamento di chiarezza, comfort e comico. Per abbonarsi,
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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