Prevenzione delle lesioni quando giocano chitarra
Per evitare tutta la specie delle lesioni quando gioca la chitarra un metodo di buonsenso è suggerito. Appena che cosa significo da quello?
Bene, ci sono molte precauzioni che semplici ed evidenti potete prendere che eviterà la maggior parte delle lesioni.
Per cominciare con voi può adottare la posizione adeguata di tecnica, di posizione e della mano.
Un buon libro come il nylon di pompaggio dell'inquilino dello Scott o la chitarra classica del gioco della treccia di David può dargli i fondamenti di base sani in questa zona.
Con la conservazione di tecnica i vostri movimenti semplici o, come mio insegnante usato per dire… “Impieghi un'economia di movimento.„
Se avete meno movimento avrete naturalmente meno attrito e sottoponete e quindi meno probabilità della ferita.
Gli insegnanti della chitarra variano nella loro interpretazione di posizione e passano la posizione ma in chitarra classica almeno, ci è generalmente accordo a questo proposito ampiamente accettato.
Dovete essere informato della vostra posizione della mano e di posizione quando un principiante o un mediatore mentre state imparando le abitudini che dureranno un corso della vita.
Ricordo il mio insegnante costantemente spingere la mia spalla come ho giocato. Mentre sono diventato teso la mia spalla “guiderebbe„ verso l'alto poichè il mio corpo si sarebbe teso in su.
Stava dandomi le risposte vitali sull'inclinzione da distendersi mentre stavo imparando la tecnica di base.
Paga avere un buon, insegnante attento che può cortocircuiti tutti i problemi mentre compaiono!
Un altro punto della nota è quando cominciate a giocare la chitarra che potete eccederli spesso.
Effettivamente, scrittura del Anthony Glise nelle condizioni classiche di pedagogia della chitarra…
“Virtualmente tutte le lesioni dei chitarristi provengono da over-use (che si esercita semplicemente in troppo) o da uso improprio (che non riscalda correttamente), giocante le parti che sono posizioni della mano, sovraccarico, ecc. troppo difficili e impropri„
Queste sono tutte le cose che il principiante ed il giocatore intermedio sono inclini.
Dovete sviluppare le vostre possibilità in conformità con il vostro buonsenso e resistere allo stimolo a andare “anche digiuni troppo presto.„
Per per citare il ‚© del ’Âà del † del clichÃÆ'Ã… “che avete ottenuto di strisciare prima che camminiate! „:)
Mentre siamo a proposito del buonsenso, dovete prendere le rotture nella vostra procedura di pratica.
Sapere il tempo vola quando siete redatto in una nuova e parte emozionante. Tutti abbiamo la tendenza a giocare occasionalmente con il dolore ma dovete imparare evitare questa specie di pratica se volete evitare la ferita a lungo termine. Potrebbe essere più saggio rompere le vostre sessioni di pratica nei più piccoli blocchi e spargerle fuori durante il giorno piuttosto che tutti in uno colpito.
So che noi sono tutti “tempo-poveri„ attualmente ma sono esso degno il rischio?
Soltanto potete rispondere a quell'.
Selo assicuri resistenza e la flessibilità di configurazione in vostre mani ed effettivamente, il vostro corpo.
Potete fare questo via uno stile di vita sano che consiste della dieta, dell'allungamento (yoga compresa), della meditazione ed appena della distensione normale e della presa della rottura.
Se fate tutto il questo e trovate il vostro alambicco nel dolore - ARRESTO!
Come dicono sulla pubblicità per un analgesico prominente… “Il dolore è avvertimento della natura.„
Se lo trovate per ottenere il dolore a lungo termine, usi ancora il vostro buonsenso e chieda il parere medico adeguato. Per giocare con dolore è vero e proprio sciocco.
Spero che questa breve discussione possa dargli un certo senso in questa zona. :)
Trevor Maurice è un australiano, vita in bella spiaggia Maroubra, nella periferia orientale di Sydney.
È stato coinvolgere nel gioco della chitarra (pricipalmente classica) per più lungamente di si preoccupa per ricordarsi ed inoltre ha insegnato allo strumento per molti anni. È l'insegnante formato, avendo un diploma di formazione (che Majoring nella musica)
Inoltre ha insegnato alla scuola (elementare) primaria per molti anni ed ha avuto un sogno di lunga data per sviluppare un Web site di qualità per la chitarra classica che è utile a chiunque persino interessato un po'a questo bello strumento. Ora ha reso a quel sogno una realtà con altamente lo stimato…
http://www.learnclassicalguitar.com/index.html
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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