Ipoglicemia caffeina
Se non si può fare tutto il giorno senza avere un colpo o due di caffeina, l'ipoglicemia può essere causata da una condizione chiamata stanchezza surrenali. Potrebbe trattarsi di sintomi di ipoglicemia e non so perché. Sai sempre mangiare quando si è dovuto e non eccedere nei dolci. Ancora, l'ipoglicemia sta diventando abbastanza il problema nella tua vita.
Indagare la possibilità che si può essere affetti da stanchezza surrenali. Alla scoperta di avere questo disturbo può essere il biglietto per imparare a vivere una vita senza stress. Vivere una vita senza stress è importante per voi essere in grado di funzionare su base giornaliera al meglio delle vostre capacità. Ogni aspetto della tua vita è influenzata quando si è stressati.
Lo stress è una di quelle cose che si insinua lentamente su su voi. Poi tutto ad un tratto ha ottenuto una presa di voi e ti ritrovi nei guai.
È necessario determinare quale sia la fonte principale di stress è. State ottenendo la giusta quantità di sonno durante la notte? Si mangia bene? Sei l'esercizio in almeno 30 minuti ogni giorno? La vostra giornata ricca di emozioni negative e di ansia? Se avete risposto sì a una di queste domande allora probabilmente è necessario per rafforzare se stessi bevendo caffeina più volte al giorno.
Se non è possibile pensare chiaramente a meno che non si ha la caffeina ipoglicemia può essere il vero colpevole. Invece di bere una bevanda con caffeina, o almeno in aggiunta a, provate a mangiare uno spuntino sano di verdura cruda o un frutto e magari qualche yogurt a metà della vostra giornata per un bel pick-me-up.
ipoglicemia è il risultato di stanchezza surrenali perché la ghiandola surrenale non produce i corretti livelli di adrenalina, noradrenalina e cortisolo per aiutare il corpo nella battaglia contro lo stress. Perché questi ormoni non sono a livelli corretti nel corpo, si potrebbe essere avete bisogno di zucchero e dolci e persino desiderare caffeina.
Mangi veloce o lento? Se solo assolutamente avere tanta fame non si può a malapena lo sopporto e poi, quando il cibo è disponibile si mangia come se qualcuno sta andando a prenderlo lontano da te, si può essere affetti da ipoglicemia. Se si ottiene reale traballante e irritabile prima di mangiare anche, potrebbe trattarsi di zucchero nel sangue.
Fate attenzione a come ci si sente a destra dopo aver mangiato e poi una o due ore dopo. La tua forza d'urto e bruciare dopo un paio d'ore? Si può essere a corto di cortisolo. Non solo cortisolo aiuteranno a sopravvivere allo stress nella vostra vita, aiuta anche a prevenire troppo glucosio di essere assorbito dalle vostre cellule del sangue. Questo è anche il modo di cortisolo aumenta il grasso della pancia, il glucosio non viene utilizzato dalla cellule del sangue e l'insulina memorizzerà lo zucchero in eccesso sotto forma di grasso e grasso di deposito che nella pancia.
Se avete la stanchezza surrenali allora il vostro corpo sperimenterà una sferzata di energia seguito da una pausa di energia che vi farà sentire come avete bisogno di mangiare o bere qualcosa di nuovo o con ipoglicemia caffeina è il vero colpevole in questa situazione.
TAGS: caffeina ipoglicemia
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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