Dieta per ipoglicemia
Una buona dieta per ipoglicemia è proprio la stessa che sarebbe se si vuole perdere peso. Basso contenuto di carboidrati, ad alto contenuto proteico. Questo è il modo migliore per trattare la vostra ipoglicemia. Se si apportare le modifiche necessarie per rendere nella vostra dieta, allora potreste essere in grado di migliorare o addirittura eliminare la tua ipoglicemia.
Se si taglia i carboidrati allora si dovrebbe migliorare la vostra situazione in modo drammatico. Eliminare o almeno ridurre il consumo di alcol. L'alcol può influenzare notevolmente la frequenza di casi di ipoglicemia.
Ridurre la quantità di zucchero nella vostra dieta. Smettere di bere pop. Pop non ha posto in una dieta per ipoglicemia. Taglio il vostro uso di zucchero bianco, anche. Ma non solo ciecamente inizio dieta pop potabile, sia, pop dieta è veleno e la sostanza chimica utilizzata in pop dieta effettivamente ingannare il vostro corpo a rimanere grassi.
Aumentare l'apporto di fibre. Fibra può aiutare a regolare l'assorbimento degli zuccheri che si mangia. Provare ad aumentare le quantità di cereali integrali, frutta fresca, verdura, noci e legumi. Tutto pieno di fibra e molto buona per si.
Ora, se hai fatto qualche ricerca, si è trovato che tre pasti al giorno non è più la norma. Che cosa si dovrebbe fare, soprattutto se si ha il diabete o l'ipoglicemia, è consumare diversi piccoli pasti al giorno. Piccoli pasti aiutano a mantenere il livello di zucchero nel sangue stabilizzati e sotto controllo.
La caffeina è un altro aspetto della vostra dieta che si dovrebbe limitare o addirittura eliminare. Caffeina sarà effettivamente aiutare a sentirsi piena o almeno meno fame e quindi non mangeranno il modo in cui dovrebbe. La caffeina non è un sostituto per un buon pasto.
Questi sono i importanti cambiamenti che si dovrebbe cercare di fare e bastone con cui imparare a gestire la sua diagnosi di ipoglicemia o anche il diabete. Rimanere positivo e non pensare a questo come cose che non possono più avere. Pensate questo come un'avventura a scoprire tutte le cose nuove si può avere. Quando la glicemia si sono stabilizzati allora si può probabilmente anche reintrodurre alcune delle cose vecchie che hai usato per amore, con moderazione da ora su.
Avere il diabete o l'ipoglicemia non è una condanna a morte, a meno che non si sceglie di fare non ciò che è necessario per controllarlo. Allora potresti ritrovarti nei guai. Grossi guai. I sintomi di lieve a moderata ipoglicemia sono nausea, brividi, cute fredda e umida, sudorazione, fame, palpitazioni, irritabilità, ansia, confusione, visione offuscata, e vertigini. Ipoglicemia grave può portare alla perdita di coscienza, convulsioni, coma e morte, se non trattata.
A seguito di una buona dieta per ipoglicemia può aiutare a diminuire il rischio di complicanze e anche diminuire il rischio di diventare un pieno diabetico soffiato. Se si è o si diventa un diabetico in piena regola allora avrete altre cose hai bisogno di preoccupazione con te stesso. E 'comune per i diabetici di avere ridotto il flusso di sangue alle loro estremità. Quando questo accade può portare a ulcere e altre malattie della pelle. Se sufficientemente grave la diminuzione del flusso sanguigno può portare alla morte dei tessuti e la necessità di amputazione.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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