Esercitandosi per la vita? la magia è nel sinergismo!
Sinergismo: il funzionamento insieme di due o più cose, gente, o organizzazioni, particolarmente quando il risultato è maggior della somma dei loro diversi effetti o possibilità
La quantità di moto verso i vostri obiettivi è generata quando tutte le componenti di forma fisica sono comprese nel vostro programma di allenamento.
“Cuore-attraverso l'allenamento cardiovascolare
“Scheletrico muscolo-attraverso addestramento di resistenza
“Giunto-attraverso le esercitazioni di flessibilità.
“Buon Nutrizione-attraverso il cibo ragionevole equilibrato.
Una certa esercitazione è migliore di esercitazione; tuttavia, se il vostro programma è sbilenco con uno o due delle stesse attività, non otterrete i migliori risultati.
CONDURRE L'AUTOMOBILE
Avendo sinergismo nel vostro programma di esercitazione è come il giro dell'automobile mentre state guidando giù la strada. È molto più facile da girare la rotella mentre l'automobile sta muovendosi piuttosto che quando sta sedendosi in vostra strada privata. La quantità di moto permette dirigiate l'automobile, appena mentre la quantità di moto permette che progrediciate continuamente nel vostro programma di allenamento.
ROTOLAMENTO DELLA PALLA DI NEVE
Un altro esempio di avere sinergismo nel vostro programma di allenamento stava rotolando una palla di neve. Una volta che la quantità di moto ha cominciato, continu aare costruire e costruire. La conservazione che in mente, è molto facile a soltanto fa determinate esercitazioni che gradite e quelle che prendono meno sforzo; tuttavia, perché questo non funzionerà, alla fine vi concluderete in su dovete allenamento più duro e più lungamente.
In un dado Shell:
È realmente importante avere tutte le zone di forma fisica funzionare insieme e nella maggior parte del modo efficace possibile. Quando tutte le parti stanno funzionando la macchina funziona più meglio. Omettere parte della vostra procedura di esercitazione, solo perché voi non le gradice, sta chiedendo guasto.
Greg Ryan è un esperto in forma fisica di profilo alto e un ex impiegato di Kathy Smiths. Campione della costruzione di corpo, altoparlante pubblico ed addestratore personale alle stelle. È un il migliore autore di vendita del cambiamento dalla PARTE INTERNA - FUORI attraverso il cambiamento reale di comportamento, del cibo astuto e di esercitazione efficace. Inizi ad ottenere nella migliore figura oggi! Per MINI COURES LIBERO scatti qui http://www.resolutions.bz
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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