Il divertimento è una medicina alternativa potente - nonla confonda appena con divertente
Voi ha una conoscenza di con la frase, "ci è lo sfregamento," significando "là le bugie la difficoltà"? È usata solitamente per descrivere un blocco inciampante nel vostro percorso o nel dilemma centrale. Ma mentre è associata con il piccolo villaggio, avete saputo che questa frase non è stata coniata da Shakespeare? Rifinirò questo pensiero in un momento...
Le cose che sono divertenti sono quasi sempre divertimento. Ma le cose che sono divertimento non sono sempre divertenti. Ci è lo sfregamento. La maggior parte di noi, ho trovato, confondo questi due... al nostro detrimento sfavorevole.
È facile e pericoloso, dimenticare la distinzione; quando mettiamo a fuoco sul provare a trarre il laughter fuori possiamo ottenere rapidamente scoraggiati perché provare a generare il laughter esercita la pressione molto su noi. Particolarmente quando alcuni di noi non sono naturalmente buoni al dire agli scherzi o ad essere esteriormente silly. Anche se siamo naturalmente buoni esso, mettere a fuoco sul laughter è ancora un errore perché causa prematuramente noi al fuoco sul risultato piuttosto che il processo di umore.
Vedete, laughter siete un risultato, mentre il divertimento è un processo. Divertente è un'azione, mentre il divertimento è un atteggiamento. Il vostro atteggiamento chiaro è virtualmente senza restrizione e può essere avuto quasi dovunque in qualsiasi momento, mentre il laughter presenta alcune limitazioni molto definite. Poiché potete prendere il vostro atteggiamento chiaro in tutta la situazione o circostanza, mentre provare a provocare il laughter è a volte inadeguato ed unwelcome, è ci del wonder che sto sostenendo l'eccedenza di divertimento divertente?
Come iniziare a prendersi più leggermente... oggi
Qui sono tre misure che potete prendere ora per dimenticarsi circa incitare la gente per ridere e cominciare mettere a fuoco sull'avere un atteggiamento chiaro:
1. Ricordisi Del Vostro Divertimento. Che giochi voi hanno goduto quando avevate 5 - 10 anni, quando stavate avendo divertimento naturalmente. Pensi a 10 esempi specifici dei giochi che avete goduto ed allora che vi chiedete, "quanto di loro hanno coinvolto l'immaginazione attiva ed il movimento fisico?" Scommetterò che la maggior parte dei giochi sulla vostra lista hanno coinvolto entrambi.
2. Progetti il vostro Fun. Take la lista che avete fatto a punto uno ed aggiorni ogni gioco ad una versione potreste potere giocare attualmente. Potete pensare ad una versione dell'adulto del pellame e ricerca, modifica, o giocare con le bambole? Come circa provare a evitare il contatto di occhio diretto con la vostra sporgenza quando lei è cercando qualcuno per funzionare lo straordinario questa fine settimana, giocante "la modifica del telefono," o provare sui vestiti al centro commerciale? Ma quelle sono le mie idee -- veda che cosa voi fornire.
3. Abbia vostro permesso del Fun. Give voi stessi avere il divertimento e parte posteriore esso in su con un impegno per avergli 15 minuti ogni giorno. Perchè avete bisogno di un impegno? Poiché siete anni bucking di indottrinamento errato che dovrebbe essere riservato per ricreazione. Desiderate il merito che, ricerca mostra, divertimento generate così bene.
La lezione è semplice: desiderate il beneficio completo della medicina naturale potente dell'umore, in modo da non confondete la leggerezza con il laughter. Non sono definitivamente la stessa cosa. Mentre potrebbe essere divertente dare ad un elefante un enema, per esempio, io sono sicuro che non è divertimento! Ed ora non dovete preoccuparsi se o non potete generare il laughter per trarre beneficio dalla medicina naturale di umore.
Desideri prendere la vostri salute e successo ancora ulteriori? Qui sono tre nuovi punti che sovralimenteranno l'impegno che avete fatto con i primi tre:
1. Riempia I Vostri 15 Minuti. Forse non potete trovare 10 variazioni sui vostri giochi di infanzia... qui siete un certo aiuto grande del that'll di suggerimenti voi:
Pietà di pratica. La pietà richiede soltanto un impegno capire il punto di vista di un'altra persona. La pratica della pietà ha spesso più da fare con astenersi da una risposta negativa che con fare positivo. La pietà funziona perché soddisfa la nostra natura per capirsi e riconoscere le nostre esperienze del terreno comunale.
Anonimo faccia le cose gentili. Se sta trasmettendo una nota consigliante, sta dando un piccolo regalo, o sta pagando l'automobile dietro voi alla cabina del tributo, un atto anonimo di bontà coinvolge un tocco di mischievousness e fa appello alla vostra natura di umore. E farlo anonimo rinforza che il vostro atto è fatto per gioia pura, piuttosto che riconoscimento.
Scherzi pratici del gioco. Non sto sostenendo victimizing chiunque; uno scherzo pratico può essere spontaneo, semplice e non doloroso. Per esempio, riempirsi sullo scrittorio del collega di matite miniatura di golf non danneggerà chiunque. Scherzare pratico consiglia ad una prospettiva maligna e childlike e comunica una compiacenza giocare.
2. Espanda Il Vostro Impegno. Occorra i vostri 15 minuti e trasformili un impegno di 30 minuti ogni giorno. Non ritenga come le vostre 30 necessità di minuti di essere tutto d'un tratto, non rompa il vostro divertimento "nei pezzi minuti di formato" 5 o 10 del morso. Ma non posso esagerare quanto la vostri salute, wellness, vitalità e successo saranno infusi con energia quando generate intenzionalmente 30 minuti di leggerezza ogni giorno.
3. Abbia Divertimento Tutto il Tempo. Tessilo in tutto, anche se siete quello unico chi sa che state avendolo. Fare questo che li desidero ottenere nell'abitudine regolarmente di farsi la domanda più importante possibile: "sono che ho divertimento?" Quando la risposta è "no," faccia qualcosa riparare quello subito! Quando dovete persist in una tal attività, dovete fare tre cose:
A. Rifinisca l'attività il più rapidamente possibile senza prolungato sopra esso.
B. Faccia qualunque potete, mentalmente, rendere ad un gioco da esso.
C. Compensisi tollerare la situazione per finchè avete dovuto.
Da quando abbiamo iniziato la scuola, la gente in carica sta insegnandoli sopprimere la nostra natura playful e, così, limitare la nostri salute e successo più grandi. Comunque buono intentioned le nostre figure di autorità erano, siamo stati insegnati in modo errato identificare la serietà con riuscire responsabili e. Quanto fortunato dobbiamo imparare non soltanto che siamo realmente più efficienti, creativi ed efficaci quando ci prendiamo di meno seriamente, ma anche imparare esattamente come alleggerire in su.
Shakespeare, a proposito, non ha prodotto la frase "là è lo sfregamento," lui soltanto lo ha reso famoso. In piccolo villaggio, il piccolo villaggio considera la morte come un senso concludere le lotte della vita ed infine riposarsi facilmente. Ma allora inoltre realizza che ci sarebbe un fermo.
"per dormire, perchance sognare. Ay, ci è lo sfregamento; Per in quel sonno che sogni possono venire, quando abbiamo mescolareato fuori di questa bobina mortale, dobbiamo darci la pausa." Piccolo villaggio, Legge 3, Scena 1
Non cada per la presa di provare a trarre il laughter fuori. Eserciterete meno pressione su lei ed inoltre riterrete la misura completa della medicina naturale incredibilmente potente dell'umore.
Come turbo-carichi la vostri salute, successo e vitalità! Clifford Kuhn, M.D., medico di risata dell'America, insegna la gente e le organizzazioni per riuscire più sane e con l'uso di divertimento e di umore. Uno psychiatrist e l'ex presidente dell'università di reparto renowned de Louisville della psichiatria, il Dott. Kuhn del socio ora eroga la sua prescrizione unica di fattore di divertimento da http://www.natural-humor-medicine.com/. sul suo Web site che troverete le tonnellate di divertimento, sensi liberi affinchè elevino il vostro senso di umore e godono una vita altri invidieranno ed ammireranno.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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