La psicología de la pérdida del peso: ¿parte 2? ¿cómo le motivan?
Los Años Nuevos de resoluciones no trabajan porque usted no es realmente motivado cuando usted piensa que usted es. En la superficie usted puede estar, pero profundamente abajo de usted no está. Ése es porqué por abril, esa calidad de miembro al gym, a esas ropas nuevas y a esa nueva motivación encontrada tiene todos sino desaparecido.
Cuando viene cargar pérdida y pegándose a un programa que ejercita usted es motivado a partir de dos emociones; miedo y placer. También le empujan a partir de dos direcciones; internamente y exterior. Fuera de las cuatro opciones hay dos buenos unos y malos dos unos. Es decir dos que le ayudarán a pegarse al peso perdidoso y dos que le obstaculizarán eventual. ¿Usted sabe que son?
¿Qué le motiva para ejercitar? Miedo de su salud o placer de la sensación mejor
¿Qué impulsiones usted a ejercitar? Muestras internamente vitales o brazos y piernas entonados
La mejor manera I de permanecer motivada es una combinación de ambos. Sin embargo, usted tiene que calcular fuera de la combinación. ¿Le daré una indirecta? los motivos puros no se consideran. Creo que el viaje va de negar la realidad de su salud a un deseo profundo de tomar un cuidado mejor de se.
¿Qué significa tener deseo profundo para algo? Recuerde esas sensaciones que usted tenía trasero cuando usted deseó su primera bicicleta. Esa muñeca de Barbie usted hizo un ajuste encima en el almacén del juguete delante de cada uno. ¿O qué sobre esa muchacha o muchacho que usted habría hecho apenas sobre cualquier cosa para? Había tal hambre, el quemarse en su tripa. Usted no podría incluso pensar derecho, comer o dormir porque ocupó su cada pensamiento. ¡Usted apenas tuvo que tenerla!
Si usted desea ir de la negación a desear, no invite el "todos o nada actitud." Si usted va ahora a comenzar, usted tiene que salir para el bueno. La realidad es usted tendrá buena actitud y malos días de la actitud para el resto de su vida. Pero entienda, si usted va a ser más sano con ejercicio y está comiendo, usted van a tener que participar en una cierta forma de ejercicio hasta el día que usted muere. Esto no es un arreglo temporal a un problema a largo plazo; es una forma de vida.
El fondo de permanecer motivado al ejercicio y come a la derecha está encontrando una razón significativa también, no apenas porque usted tiene que.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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