¡Cargue la psicología de la pérdida que se pega a un programa del ejercicio!
¡CNO ESTÁ SOBRE LOS NÚMEROS!
Los clubs de la salud están atormentando siempre sus cerebros que intentan calcular hacia fuera porqué tienen una hora tan dura el guardar de miembros el volverse. La mayoría de los dueños discutirían que el flujo de liquidez y los márgenes de beneficio sean la razón más importante de conservar calidad de miembro. ¿Sí, pero qué conduce a clientes a estos clubs de la salud? ¡Estos dueños han perdido tacto con qué materias más, el cliente! Dé a cliente más que esperan y continuarán haciendo negocio con usted. La venta de un producto o de un servicio está sobre la gente más tan que números en una hoja de balance.
AGUJEROS DEL FREGADERO CONTRA. POTHOLES
Quisiera que usted pensara en este principio en su entrenamiento. Usted sabe que es muy fácil conseguir cargado abajo con todos los detalles de un ejercicio y adietar programa. Mientras que las pautas son necesarias, ocasionalmente centrarse demasiado en los números puede y le instalará para la falta. Usted puede comenzar a pensar que todo el éste que cuenta las calorías, reps, y no perdiendo de vista ritmos cardíacos es demasiado a lograr. Inesperado, usted comienza a perder de vista sus metas de vista y se convierte en más de un trabajo que un lanzamiento de la manía o de la tensión. Usted puede incluso parar el ejercitar. Esto puede ser un sinkhole inmediato para usted.
¡SE ESTÁ VENDIENDO HACIA FUERA!
La única manera que usted seguirá a través en un programa del ejercicio debe ser vendida hacia fuera. Los militares los llaman los "lifers." Éstas son la gente que está confiada algo para el transporte largo. ¿Es usted un lifer? ¿Podría usted ser un lifer? Un lifer tiene vendido fuera de mindset. Él o ella realiza que habrá potholes a ir a través; puede incluso haber un sinkhole para arriba a continuación, pero él consigue a través de él o él circunda la situación. Puede tomar la ayuda de otras, pero consigue hecha. ¡Usted no puede ser un lifer hoy, sino que usted podría ser si usted ahora no realiza cambios!
TOMA DE DECISIÓN
Me nombraron Sr. Michigan en la competencia estatal del bodybuilding en 1988. Cuando competí en competencias del bodybuilding, me tomó un buen mes para decidir a si realmente deseé ir para esa meta particular. El proceso de decisión era pensamiento bien hacia fuera. Realicé que los días a continuación traerían la duda, frustración, dolor, y ocasionalmente, humildad.
También realicé que podría traer muchos reveses emocionales. ¿Estaba dispuesto a pagar el precio? ¿Estaba dispuesto a cambiar mi comportamiento y forma de vida para la esperanza de una ventaja futura? Todos esos pensamientos tuvieron que ser discutidos antes de que la decisión a moverse adelante fuera tomada. Sin embargo, cuando tomé la decisión para ir adelante, un interruptor fue dado vuelta en ése no se podría dar vuelta apagado. No podría dar vuelta detrás. Hay un sentido de la relevación que viene con tomar una decisión. Quizás porque esa decisión se toma una vez, toda la presión está apagada. Mi filosofía es: LAS "METAS CAMBIAN, LAS DECISIONES NO "
¡ESTÁ SIENDO SIENDO VENDIDO HACIA FUERA UNA ACTITUD DEL CORAZÓN!
¡CNO ESTÁ SOBRE USTED!
Hace veintidós años, I atendió a la universidad. En vez de estudiar, vagué en un gym en el sótano del dormitorio de los hombres. No tenía un poco conocimiento de cómo comenzar un programa del ejercicio, adonde ir a comenzar, o quién a dar vuelta para a la ayuda. Después alrededor de de un mes oculto de hacer mi manera a través de las máquinas del acero, de los cuerpos pulimentados, y de los cuartos stinky del armario, algo amaneció en mí. Y a este día me ha guardado el ejercitar de todos estos años. Comencé a realizar que lo que hacía, iba a afectar mi vida más que yo podría imaginarse. El ejercicio y el comer correctamente iban no sólo a cambiar mi vida, sino que también iba a propulsarme en la fabricación de un impacto en otros. Usted puede ser motivado, pero no disciplinado. Sin embargo, usted no puede ser disciplinado sin ser motivado.
RECOMPENSAS MÁS GRANDES QUE VIDA
Entendía que habría algunos buenos días de la actitud y algunos muy malos. Sabía que algunos entrenamientos harían me sentir bien y otros donde nunca deseé ver una rueda de ardilla otra vez. Pero, interior profundo, realicé que apenas un más día podría diferenciar. Para apenas un más día, podría forzarme comer el buen alimento. Para apenas un más día, realicé que éste no estaba sobre mi actitud y mí egoístas.
Cada uno de usted es diferente. Usted pondrá en ejercicio a cierta cantidad de esfuerzo y cada uno conseguirá algo diferente de él. Usted no puede las buenas intenciones y opinión del paquete justo, "si usted hace esto o si usted compra eso, usted recibirá esto en vuelta." Apenas no trabaja esa manera. Pero, le garantizaré esto: el confiar al ejercicio y el comer a la derecha no le traerán nada sino recompensas positivas y satisfacientes, físicamente y emocionalmente. Podría muy manar excepto su vida un cierto día. ¡Ahorró el míos!
Una PROMESA QUE NO PUEDE ESTAR ROTA.
Tengo malos días. Tengo buenos días. Tengo días que tenía deseo nunca había comenzado ejercitar. Deseo los alimentos fritos algunos días. Yo como los alimentos fritos a veces. Deseo tomar vacaciones de él todas. Tomo vacaciones de él todas. Todavía, en el final del día, un cierto interior pequeño de la voz me recuerda esa decisión que tomé hace muchos años. No puedo dar vuelta detrás para igualar a cuando deseo. Hice una comisión me hace años: Nunca esté asustado pedir ayuda y realizar cada día para centrarse en el cuadro grande.
¿Qué sobre usted? ¿Usted va a vender hacia fuera a ser energía desgraciada, achy, baja, y sufre de autoestima baja? ¿O usted va a tomar una decisión significativa para conseguir en una salud mejor? Hagámosla junto.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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