Porqué Usted Debe Parar El Fijar De Metas
Mi meta en vida es no tener ninguna meta. Ella consigue de la manera
del progreso verdadero.
El un montón de gente acertada jura por el ajuste de la meta.
Están elogiando el comportamiento incorrecto. Investigación del cerebro
nos dice que no importen las metas -- es la intención
eso nos consigue donde deseamos ir.
Las intenciones y las metas no son iguales. Las metas tienden a
sea arbitrario y nu'mero-orientado, por ejemplo el número
de las libras perdidas, cantidad de dinero ganada, número de
horas pasadas en el gym, número de nuevos clientes
los productos introducidos o nuevos se convirtieron. Las intenciones son
declaraciones del grande-cuadro sobre qué le satisface. Es a
poco más difícilmente medir una intención, pero los resultados son
más significativo.
Digámosle desean perder 20 libras. Cómo usted
¿siéntase que cuándo usted hace eso? Como cuál será su vida si usted
¿son 20 libras alumbrador? Establecer una intención
requiere el reconocimiento de qué le satisfará.
Usted desea perder el peso de modo que usted se sienta sano,
fuerte, apto, confidente, atractivo, y atractivo.
el número en la escala no es qué importa más -- es cómo
usted siente cada día.
Aquí está una meta de la pérdida del peso: Perderé 20 libras en cinco
meses.
Aquí está una intención: Me siento fuerte, sano, ajuste,
confidente, atractivo y atractivo.
El problema con metas típicas es que tendemos para conseguir
empantanado por nuestro "aunque" declaraciones. Nosotros
dígase que vayamos a perder 20 libras de UNIFORME
AUNQUE fallamos la vez última, AUNQUE preguntamos nuestra capacidad de hacer así pues, AUNQUE no pensamos podremos mantenerla. Nuestras mentes van directamente a las imágenes negativas y saboteamos nuestros esfuerzos antes de que nosotros
¡incluso comience!
Aquí está un pensamiento: Porqué no crear una intención que
¿consiga su cerebro para trabajar para usted en vez contra de usted?
Las intenciones permiten que nos representemos -- y cómo
sensación -- cuando somos acertados. No hay sitio para
falta en el cuadro. Nos centramos en el positivo y
sensaciones de gran alcance que tendremos.
Las intenciones se indican siempre en el presente, como
aunque usted es ya donde usted desea estar. En lugar
de decir, "seré fuerte, apto, sano, etc.", usted
diga, "yo se sienten fuerte, apto, sano, etc." Como qué se parece
una diferencia semántica pequeña es una cambio enorme en nuestros cerebros.
Los estudios más últimos del cerebro sugieren que el la mayoría
la manera eficaz de cambiar nuestra creencia es crear a
historia mental del éxito. Necesitamos representarnos
mientras que deseamos ser, y necesitamos hablar de él. Aquí está
el fórmula básico: Véalo, dígalo, óigalo.
Nuestro cerebro inconsciente ve todo en cuadros. Él
no filtra las imágenes basadas en lo que nuestro consciente
la mente considera verdad, probablemente o posible. literalmente
no distinguir entre la realidad y la fantasía. Piense en
¡los sueños absurdos que usted ha tenido!
La lengua mejor se procesa en el cerebro cuando
hay una imagen visualizada a ir junto con ella. Éstos
las imágenes y las palabras se ligan para crear nuestra "verdad" - -
por lo menos, según nuestros cerebros. Y está donde aquí él
materias más.
Diga lo hacia fuera ruidosamente, y le están contratando su aprender aural
habilidades también.
Intencionalmente creando nuevas imágenes a través
visualización, creamos literalmente nuestra propia versión de
la realidad, y como usted ha aprendido probablemente ahora, nosotros
tienda para vivir en cualquier realidad construimos. Nuestro
el potencial es limitado solamente por las imágenes mentales nosotros
elija convertirse y almacenar. Es que simple -- y que
profundo.
Pare el fijar de metas, y comience a crear intenciones.
El secreto es incluir TODOS estos pasos:
* VÉASE en las circunstancias que usted desea. Represéntelo perfectamente.
* Haga una historia del uno-pa'rrafo a mano que usted quisiera que fuera
verdad, y DÍGALA en el presente, como si usted es
describiendo su vida ahora.
* Repetición, repetición, repetición. Exija OÍR eso
la misma historia cada noche antes de que usted vaya a dormir.
¿Cuál es su intención? Foco en las sensaciones, no números.
Represéntelo, y anótelo. Repítalo a se
hasta que llega a ser familiar y querido -- termine con
piezas preferidas, grandes cuadros, y un conclusión feliz.
Pare el empujar hacia metas y comience a ser tirada cerca
sus intenciones. Deje su cerebro ir a trabajar para usted.
Véalo, dígalo, óigalo. ¡Usted nunca necesitará otra meta!
Sobre el autor
La helada del talismán del maya es masseuse de la mente. Su trabajo ha inspirado a pensadores adentro sobre 80 países. Ella sirve encima de una mezcla de satisfacción de la claridad, de la comodidad y de la relevación cómica en su ezine semanal libre, el masaje de la mente de viernes. Para suscribir, visitar http://www.massageyourmind.com.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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