Estrés - lo que decimos es la mitad del problema
Dondequiera que vaya, oigo la frase desagradable repetido una y otra vez. Creo que tiene que ser una de las frases más utilizadas. ¿Qué es? - Estoy problemas stressed.The sooooo es, ¿cómo hacen los buenos usted se siente cuando se comparte la frase con la gente? ¿Tiene su aumento de nivel de energía para que se sientan productivos y dispuestos a combatir a los desafíos que enfrenta en su día, o no te dan ganas de acurrucarse y hibernación en la cama? En mi nuevo libro, Fast Track su éxito y felicidad, explico que las emociones que sentimos en cualquier momento tener una relación directa con las palabras que decimos a nosotros mismos ya los demás. Si estamos muy ocupados repartiendo el dolores de nuestra miserable (y estresante) la existencia, no debe sorprender si seguimos siente mal. ¿Qué es realmente una locura sin embargo, es cuando realmente estamos pasando un buen rato, alguien le pregunta cómo somos, broche de presión para nuestra respuesta habitual de "oh, me soooo stresssed" SNAP y de repente nos sentimos mal y no saben realmente why.As de lo que realmente puede creer que usted está estresado, exclamando a sus amigos, miembros de la familia y compañeros de trabajo es simplemente un mal hábito. Uno que te hace sentir peor de inmediato, y el único placer que viene de magros que está recibiendo otra que mas pena. No es que dura mucho tiempo, porque antes de que te des cuenta tienen que escuchar a todos acerca de por qué esa persona se hace hincapié también. Luego, una vez que ambos han hablado de por qué usted se siente estresado y sentirse bien y verdaderamente plana y desmotivado que ya no están en el marco de la mente para resolver el problem.So inicial aquí es un ejercicio. Decidir hoy, que para la próxima semana, a no utilizar el S-palabra. Borrarlo de su vocuabulary. Si alguien empieza diciendo que el S-palabra, cambiar de tema. Sorprenderlos y hacen reír! No se rinda! Usted encontrará probablemente a finales de la semana que tiene más por hacer, se sintió mejor whle que estás haciendo, mejor que las conversaciones con la gente, y elaboró un plan para reducir el la presión sobre usted en el futuro. (C) Copyright Petra Rankin 2005Petra Rankin utilizan técnicas de gran alcance para vencer a su propia depresión a largo plazo. Ella ahora se dedica a enseñar a otros cómo ser más feliz y más plomo una vida exitosa. Su primer libro Fast Track su éxito y felicidad es que será lanzado en septiembre de 2005 y actualmente está disponible para su descarga como un país libre e-libro en lugar de pagar $ 19.95. Tiempo limitado!
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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