Ejercicio y cabritos: ¡La diferencia entre los niños del entrenamiento y los adultos!
El error más grande una persona puede hacer cuando el ejercitar con los niños debe tratarlos como pequeños adultos. Los niños son crecientes y que se convierten rápidamente. Esto significa que ciertas ediciones fisiológicas deben ser consideradas cuando están ejercitando.
Lesiones Del Hueso Que Afectan Crecimiento
Cuando la mayoría de los padres piensan en niños y el entrenamiento del peso
su primera preocupación es la posibilidad de ella que afecta
su crecimiento. Contrario a la creencia popular, entrenamiento del peso
la voluntad mejora realmente el hueso y los sistemas musculares. Es
cuando los niños tienen una carencia de la supervisión cualificada que ocurren los accidentes. Realmente, los problemas del crecimiento son extremadamente raros cuando dan los niños programas bien diseñados con la supervisión cualificada. En hecho, los problemas del crecimiento ocurren más con frecuencia en deportes dinámicos tales como tenis, natación, y béisbol, que hacen en el entrenamiento del peso.
Otra idea falsa sobre lesiones relacionadas crecimiento es ésa
sucederá sin usted que la nota. Está realmente
absolutamente doloroso porque usted está agrietando realmente la tapa de
el hueso. Cesará el crecimiento en ese hueso solamente tan si
usted consigue esta lesión en su muslo izquierdo superior (fémur), solamente
su fémur izquierdo parará el crecer. Su fémur derecho continuará creciendo.
Los cabritos tienen ritmos cardíacos más altos y tensión arterial baja
Un niño tiene un corazón más pequeño y menos volumen de la sangre que
el adulto así que el corazón del niño compensa batiendo más
a menudo (por minuto). La presión arterial de un niño es también menos
que un adulto porque esto es directamente proporcional al tamaño de cuerpo. Alcanza niveles del adulto en sus últimas adolescencias.
¡Los Niños No se realizan Bien Sin Oxígeno!
Los niños tienen una capacidad limitada de realizar anaerobio
las actividades debido a la producción limitada de las enzimas requeridas para proporcionan energía en ausencia del oxígeno.
Mantenga A Cabritos Frescos El Calor
Las glándulas del sudor de un niño son no convertido todavía completamente tan ellas
sea menos eficaz en refrescarse abajo a través de adultos de la evaporación entonces. Cerciórese de que beban porciones de agua y que ejerciten siempre en la luz, ropa del algodón.
Este artículo está libre para republicar el rayo ha trabajado extensivamente en la salud y la aptitud
industria por más de 15 años. Él tiene un grado en ejercicio
La ciencia y es una fuerza del nivel 2 y un coche de condicionamiento.
El rayo ha estado implicado en el desarrollo del atleta para
Olimpiadas y campeonatos del mundo por 10 años, también
el dar una conferencia en la acreditación que entrena cursa http://www.free-online-health.com
Éntrelo en contacto con en http://www.free-online-health.com
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