¡Almuerzos de escuela la manera frugal!
Parece que la escuela comienza anterior cada año. Es tan hora de comenzar a pensar en cuál poner en esos almuerzos de escuela cada mañana.
Mis niños quisieron siempre traer sus propios almuerzos porque no tuvieron gusto realmente de qué fue ofrecida en el lunchroom de la escuela. Pero era a veces un poco difícil hacer sus almuerzos nutritivos y sabrosos y también poner una poca variedad en sus cajas del almuerzo sin el gasto de una pequeña fortuna.
Si nos dejamos, podemos pasar una “porción” en porciones, lunchables, y convites individuales para los almuerzos. Aquí están algunas ideas de ayudarle a hacer frente al “desafío frugal de la caja del almuerzo”.
Vaya al almacén del dólar y compre algunos de esos envases de almacenaje individuales del porción-tamaño. Éstos son muy baratos y valen cada penique.
Usted puede utilizarlos para cualquier número de cosas--como la fabricación de sus propias tazas de la fruta y de las tazas del pudín.
Y pueden también ser utilizadas para celebrar la inmersión para los palillos de la zanahoria o de apio o para llenar de mantequilla de cacahuete y para embalar un bolso de la cremallera de los pretzeles para sumergir.
También en el almacén del dólar o el almacén de descuento, usted puede coger uno o dos de los pequeños envases en frío del “hielo azul”. Ayudarán a mantener artículos de la caja del almuerzo fríos y seguros. Emparedados tales como necesidad de la ensalada del huevo o de la ensalada de atún de tener un envase en frío. Los emparedados de la mantequilla y de la jalea de cacahuete, por una parte, se pueden embalar sin uno.
¡Ésos zipper bolsos nosotros que todo el amor entra en sus los propios al embalar almuerzos! Pueden sostener los palillos vegetales, las palomitas, las galletas, las galletas hechas en casa, el etc.
Los molletes soportan bien en un bolso de la cremallera-tapa, al igual que las rebanadas de pan de tuerca del plátano, o la mayoría del cualquier otro pan rápido.
Cuando el tiempo da vuelta fresco, un pequeño thermos vendrá en práctico para la sopa o el chile hecha en casa. Veo porciones de éstos para la venta en las ventas del garage y de yarda, a veces para tan poco como 25 centavos.
Un thermos es también práctico llevar a cabo cualquier bebida tiene gusto su niño de tomar.
Intente poner una cierta diversión en la caja del almuerzo: guarde un stash de los juguetes pequeños, baratos, pan del emparedado del corte en formas frescas con los cortadores de la galleta, escriba las pequeñas notas a su niño, corte las historietas divertidas. Los niños aman sorpresas.
Una buena rutina a conseguir en es mientras que usted está limpiando la cocina después de cena, pone sobras en los envases de almacenaje, o hace los emparedados y los coloca en el refrigerador en un área señalada para los artículos del almuerzo. Consiga a sus cabritos ayudar--¡cuanto más son implicada, el mejor!
Ponga las servilletas, el etc. en cajas de almuerzo o los bolsos y coloqúelos donde todo el cualquier persona tiene que hacer por la mañana es terraplén con los artículos preparados. ¡Ahora usted puede todo estar hacia fuera la puerta en minutos!
Aquí están algunas recetas que ayudarán a conseguirle comenzado este año escolar:
Apple sorprende
1 manzana
Pasas
Mantequilla de cacahuete
Corte la manzana por la mitad. Cuidadosamente, corte la base de la manzana. Separe la mantequilla de cacahuete donde la base estaba y sobre la superficie de la manzana. Asperje las pasas sobre la mantequilla de cacahuete.
Arrastre la mezcla
2 tazas del cereal del granola
cacahuetes de 1 taza
pedacitos secados taza de 1 manzana
las tazas de 1 1/2 yogur-cubrieron las pasas
fechas tajadas 2/3 taza
pedacitos secados taza de 1 plátano
Combine todos los ingredientes y almacénelos en un envase hermético.
¡Una pequeña porción de esto va una manera larga!
Bolas de la mantequilla de cacahuete
mantequilla de cacahuete del 1/2 C.
tbsp de 2 el 1/2. leche seca sin materias grasas
tbsp 2. pasas
tbsp 2. miel
1/4 coco de la C.
Semillas de sésamo
Mezcle todos los ingredientes y forme en bolas. Ruede en semillas de sésamo.
Esto es una buena receta para que los cabritos ayuden con-- aman rodar la pasta en bolas.
NOTA: las semillas de sésamo son más baratas en bulto en un almacén de la comida sana. Usted puede conseguir el coco sin azucarar allí, también.
Sobre el autor
Cyndi Roberts es el redactor del “1 amigo frugal 2 otro” boletín de noticias y fundador bisemanales del Web site del mismo nombre. Visite http://www.cynroberts.com para encontrar extremidades creativas, artículos, y un libro e-de cocinar libre. Suscriba al boletín de noticias y reciba el e-curso libre “que domestica la tienda de comestibles Bill del monstruo”; editor@cynroberts.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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