¡Opinión del ojo de un pájaro EL UNO MISMO ENCANTADO y qué significa a USTED! - parte 1
El Rebbe Nachman de Breslow dicho a menudo, recordar-Alegri'a de los?Always no es simplemente fortuito a su búsqueda espiritual. ¿Es vital?
Mientras que han ido los años cerca y he estado en la práctica de la psicología sobre 20 años, más y me he convencido que él tenía tan razón, que la alegría no es una opción. Cuando quitamos alegría y quitamos un sentido del bienestar, un sentido que estamos prosperando, nos permitimos o nos parecemos encontrarse en las circunstancias que se parecen drenar, nos cansamos y debilitamos. ¡Somos no más largos el humano del conjunto que es nuestro birthright!
EL UNO MISMO ENCANTADO es un acercamiento positivo de la psicología a la salud mental que trabaja ambos en el cuarto del tratamiento y hacia fuera. Enseño a gente las técnicas que necesitan comenzar para pensar de maneras positivas de sí mismos y de su mundo. Así les enseño cómo ver cuál correcto sobre sí mismos, más bien que cuál es incorrecto. También los enseño a apreciar su propia historia de la vida, su sube y traga; el paseo del práctico de costa del rodillo ese todos nos encendemos. Enseño cómo valorar nuestro potencial incluso si en niñez nos colocaron o fueron criticados, como así que muchos de nosotros son.
Tengo la creencia y enseño la creencia que el interior de cada uno de nosotros nosotros sabe cuándo estamos en pista y sabemos cuándo estamos viviendo una vida sana que quepa con la integridad de nuestro alcohol particular. ¿Llamo este sentido del uno mismo encantado?The del bienestar? y enseño a gente cómo encontrar a sus "uno mismo encantados" otra vez y otra vez-co'mo reconocer y celebrar los estados del bienestar que los significan están en tacto con el mejor de sí mismos. Tensiono la ventaja positiva de recordar memorias sobre su vida en una manera que permita que descubramos y que volvamos a descubrir nuestros propios talentos y recursos. También acentúo cómo encontrar en nuestro pasado los kernals del placer, y los depósitos de la fuerza, más allá de los cuales podemos venir a casa repetidas veces, incluso si necesitamos formar de nuevo estas facetas de nosotros mismos a las nuevas circunstancias de la habitación básicamente, esto aprendiendo implicamos el escuchar se, y el repasar sus el propios para ver qué trabajaron para usted, qué realmente le dio placer. ¿Qué aspectos de se y de su vida puede usted identificar como necesario para experimentar un estado del bienestar? ¿Qué usted necesita sentirse entero? Por ejemplo, si usted amó jugar el piano como niño, después usted no puede realmente gozar el mirar de juegos del balompié como adulto. Usted puede gozar mucho más el escuchar la música clásica. Sin embargo, para vivir una vida completa, usted puede también gozar de juegos del balompié porque su hijo los ama o su marido los ama. Así hay también una comodidad alguien que usted cuida alrededor y un interés que resulta se convierte.
¡Pienso que usted puede comenzar a ver que qué va a trabajar para cada persona es tan único a eso individual! Implica una revisión de nuestra historia, e implica el analizar de las circunstancias actualmente en nuestras vidas. Si tenemos una desventaja podemos no poder hacer bailarina. Incluso si tenemos artritis severa, podemos no poder hacer bailarina en cuarenta. Sin embargo, el amor de la danza puesto que la niñez se puede convertir fácilmente en los estiramientos maravillosos del yoga que ayudan a artritis y sienten ' dancy '. Tan a menudo, hay una vuelta creativa en el camino, pensando fuera de la caja, que la persona encantada del uno mismo desarrolla. Usted le encuentra para haber hecho un UNO MISMO ENCANTADO cuando usted valor del havethe de poner juntas con sus nuevas maneras inventivas de la mente, del corazón, del cuerpo y del alcohol de traer placer y de significarlo en su vida.
Los pasos que enseño a gente son rigurosos pero son no más duros entonces todos los hábitos aprendemos que subsistencia nosotros en malos humores y nos mantenemos presionados. Por ejemplo, si enseño a alguien cómo repasar en el final del día todo que ha entrado a la derecha en su día, ese está no más difícilmente que el listado qué fue mal. En hecho pronto llega a ser más fácil que el listado todo que fue mal. La razón que llega a ser más fácil es que usted no acumula algo de la rabia y algo de la cólera que uno puede acumular cuando repasamos los problemas en nuestras vidas. Ahora nos animan más bien que desalentado y uniforme puede terminar encima de dormir mejor y de la sensación mejor principal mucho a menos dren de la energía.
En la parte siguiente hablamos de cómo venir a casa a y lanzar a su UNO MISMO ENCANTADO. ¡Mientras tanto, porqué no intento que repasa su día en términos de qué fueron a la derecha, más bien que de qué fue mal! Déjeme saber va.
Sobre el autor:
El Dr. Barbara Becker Holstein, autor DEL UNO MISMO ENCANTADO?, un método de traer placer y de significarlo en la vida diaria, le invita a que visión su nueva línea de los productos ENCANTADOS de la MUJER, de los e-libros downloadable, y de los regalos libres en http://www.enchantedself.comGet una copia de un bisemanal el boletín de noticias encantado del uno mismo en http://www.enchantedself.com/elettersignup.htm.Order ella los libros, EL UNO MISMO ENCANTADO: Una Terapia Positiva, RECETAS PARA EL ENCHANTMENT: El ingrediente secreto es USTED!, ¡y ahora su libro nuevo, allí viene una época en cada vida de las mujeres para el PLACER! en http://www.enchantedself.com/catalog
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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