Alboroto Y Creatividad
Tome una mirada alrededor de usted ahora. ¿Mire lejos de la pantalla y de la exploración de computadora alrededor de usted? la superficie de su escritorio o tabla, ahora explora más lejos para mirar el resto del cuarto. Ciérrese los ojos e imagine los cuartos que usted no puede ver de aquí; particularmente el espacio donde usted trabaja lo más a menudo posible en sus proyectos creativos. Tome una respiración profunda y realmente tome en la imagen. ¿Cuál es el impacto?
Si usted es como mí, una rata y un estorbar-ima'n (y yo reformados piense que es mucha gente creativa), usted del paquete puede ser que incluso lo encuentre difícil de respirar - casi como las pilas, los artículos del lío, indeseados y un-usables están tomando el aire. ¡Bien, son!
Estorbe, esencialmente cualquier cosa que usted no necesita, utilizar o el amor, afecta su creatividad en muchos niveles. En su espacio de trabajo, es sucio y hace más duro encontrar y utilizar lo que usted necesita para conseguir su trabajo hecho. En su horario, crea caos y una sensación de una carencia del tiempo. En su mente, estorba el camino a su intuición y alimenta miedo y uno mismo-duda.
En su corazón, bloquea hacia fuera amor y paz colgando sobre emociones negativas a partir del pasado. En su cuerpo, le pesa traga haciéndolo más duro tomar el cuidado de se y más duro oír los mensajes su cuerpo le envía. En sus relaciones, las nubes su comunicación y afecta su capacidad de dar y de recibir.
Este artículo le dará viene las pistas para que cómo manche alboroto en su vida, y las extremidades en cómo comenzar a despejarlo hacia fuera.
¿Usted tiene alboroto físico?
1. ¿Usted pasa mucho tiempo buscar cosas cuando usted está intentando trabajar?
2. ¿Usted se siente sin inspiración, o aún arrastrado abajo, por qué usted ve alrededor de usted en su espacio de trabajo?
3. ¿El alboroto le distrae recordándole cosas que usted necesita hacer (las cosas rotas que necesitan ser fijadas, los proyectos a medio terminar, correo por contestar, las cuentas sin pagar)?
4. ¿Hay cosas en su espacio de trabajo que usted no ha mirado en años?
5. ¿Cualquier cosa en su espacio de trabajo le recuerda experiencias desagradables?
Creativo necesidad el espacio. Mientras que algunos de los artistas que hablé a al escribir mi libro, "la creatividad se entrevistan con" (http://www.genuinecoaching.com/creativity-interviews.html), parecido prosperar en el caos y el flujo creativo ocupado-ness, comparado con una serenidad pacífica rodeados por tiempo abierto y el espacio abierto.
Aparte de espacio y de la libertad del alboroto en nuestra "base de orígen" (el espacio de trabajo donde escribimos rutinariamente), está a veces FUERA ALLÍ de ése que hacemos realmente nuestro mejor trabajo. Montando en los trenes, sentándose en cafÃ?©s o rodeado por la naturaleza.
¿Usted tiene alboroto del tiempo?
En cualquier día dado:
1. ¿Hay muchas cosas que usted hizo que usted no gozó el hacer?
2. ¿Hay muchas cosas que usted hizo que usted no necesitó hacer?
3. ¿Hay muchas cosas que usted hizo que no le hizo ningún bueno (quizá igualar usted daño)?
El alboroto en nuestros horario puede conducir a una vida caótica mientras que se parecen las cosas apenas "nos suceden".
¿Usted tiene alboroto mental?
1. ¿Pensamientos le distrae mientras que usted está intentando escribir?
2. ¿Usted se critica en su propia mente?
3. ¿Usted pasa conversaciones o acontecimientos que juegan de nuevo del tiempo?
4. ¿Usted pasa el tiempo que especula sobre los acontecimientos futuros?
La charla en nuestras mentes es a veces constante y difícil de descifrar. ¿Otras veces allí son los mismos mensajes toscos y ruidosos repetidamente otra vez? los mensajes como "usted no pueden hacerla!", o, "usted no es ningún bueno!". Todos lo están distrayendo y hacen mucho más difícil de oír nuestro muse.
¿Usted tiene alboroto emocional?
1. ¿Usted "empolla" sobre discusiones de largo después de que ellos tener sucedidos?
2. ¿Usted sostiene envidia?
3. ¿Usted pasa mucho tiempo centrarse en las cosas en su vida de que usted no tenga gusto?
El alboroto emocional proviene la misma embalar-rata que el hábito del deseo dejó para ir. En vez de colgar sobre un viejo suéter que falta un botón, está colgando sobre una vieja emoción. Una vez que una emoción encima, encima, a menos que elijamos colgar sobre ella. ¿Eso es una capacidad de gran alcance que tenemos? a la estancia enfurecida, el excedente triste o ansioso algo que sucedió hace tres días, o hace tres AÑOS, o dejó va darse la libertad.
¿Usted tiene alboroto de la relación?
1. ¿Hay alguien en su libro de dirección de el cual usted quisiera deje para ir?
2. ¿Usted encuentra duro concentrarse y escuchar atento la gente?
3. ¿Usted encuentra duro estar abierto a lo que le está ofreciendo la gente (es decir el aprecio de sus audiencias o de un elogio de un amigo)?
4. ¿Usted encuentra difícil de dar libremente (es decir realizarse sin la preocupación con sus propios pensamientos)?
5. ¿Usted dice "sí" a todo que se pida de usted?
Nos aferramos a veces a las relaciones quebradas por las mismas razones que nos aferramos a las cosas quebradas: porque pensamos pueden ser fijas (y ésa vamos realmente a tomar las medidas para fijarlas), y porque son familiares y seguras.
¿El alboroto en el resto de su vida bloquea su comunicación? es demasiado duro justo escuchar con su corazón entero cuando hay capas de alboroto de la manera. ¿Esto afecta su escuchar interno también? su capacidad de templar en su intuición, su "muse". El fright de la etapa es una forma GRANDE de alboroto.
¿Es la afectación del alboroto su salud?
1. ¿Es usted "busy también" para ejercitar?
2. ¿Son los alimentos de preparación rápida más fáciles porque usted no puede encontrar su cocina contraria?
3. ¿Usted se agota con un día ocupado y después putter alrededor del "viento que intenta tragó" hasta tarde adentro la tarde?
4. ¿Usted no nota (o fingir no notar) síntomas de la enfermedad o lesión hasta que él es tan severo que usted tiene que tomar medidas drásticas?
5. ¿Usted tiene caer duro del tiempo dormido porque su mente está girando alrededor o sus emociones se están aflojando?
Si el caos nos rodeamos el alboroto y, las cosas como comer vehículos o caminar alrededor del bloque apenas no se parecen do-able o importantes. Pero si no tomamos el cuidado de nuestros cuerpos todo se convierte en mucho, mucho más duro y puede conducir a los problemas de la fatiga, de la enfermedad, el concentrarse del apuro, del dolor, del apego y del peso.
Extremidades para despejar el alboroto
1. Si usted es serio sobre abordar su alboroto físico, recomiendo el libro, "claro su alboroto con Feng Shui", por Karen Kingston. Ella tiene ideas maravillosas para despejar su alboroto y también las ayudas usted para tener un conocimiento mucho más profundo de cómo el alboroto consiguió en su vida en el primer lugar.
2. Un método simple para conseguir el alboroto físico hacia fuera es crear tres pilas (las cajas son provechosas), etiquetadas: Dé lejos, lance lejos y ponga lejos. Usted puede agregar otras categorías si usted tiene gusto (es decir reciclaje, reparación).
3. A la tranquilidad abajo de su alboroto mental, escritura del intento. En la manera del artista, Julia Cameron recomienda el escribir tres páginas llenas de cada mañana. ¿Encuentre su propio método? escriba para hacer las listas, poemas, listas de cada uno que usted es enojado en, hable de nuevo a su crítico interno, escriba sobre lo que que remolinan alrededor de su oiga. ¿Usted puede también anotar las preguntas para su muse? ayuda con un verso particular o un pedido la inspiración general.
4. Para ocuparse de su alboroto del tiempo, opinión justa "NO". Éste es un músculo que pudo necesitar cierto ejercitar. ¿Puesto y sus búsquedas creativas primero? apenas porque usted está en el país, eso no significa que usted tiene que estar disponible.
5. Si el alboroto emocional tiene su corazón atado para arriba en nudos, el dejar de la práctica va. El perdón alguien no significa perdonar lo que él ha hecho. Significa liberarse y estar abierto a las experiencias emocionales positivas.
6. ¿Para mejorar su relación con sus audiencias y para combatir alboroto de la relación, piense de lo que están esperando conseguir de su funcionamiento? ser transportado quizá por la música, para ser inspirado, para hacer sus sensaciones poner en palabras, para ser calmado, "para ser oscilado", para ser energizado o para ser acunado. Usted tiene una energía enorme de darles estos regalos.
Este artículo fue publicado originalmente en el Web site del recurso de los muses de los Compositores del MUSE (septiembre 2004) de http://www.musesmuse.com.
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Linda Dessau, el coche del Uno mismo-Cuidado, artistas de las ayudas realza su creatividad tratando sus ediciones únicas del uno mismo-cuidado. Para recibir su boletín de noticias mensual libre, el "artista diario", suscribe en http://www.genuinecoaching.com/artist-newsletter.html
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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